Cặp song sinh ngủ cùng nhau: Có an toàn không?

Nếu bạn đã sinh đôi hoặc sinh đôi, bạn có thể tự hỏi liệu nó có an toàn không khi để họ ngủ cùng nhau ở nhà. Có thể cặp song sinh của bạn ngủ ngon hơn khi chúng nằm cạnh nhau, hoặc bạn nhớ từ những ngày ở Nicu của chúng rằng có những lợi ích cụ thể đối với bội số của đồng giường. Mặc dù có thể có những lợi ích khi để cặp song sinh ngủ cùng nhau, nhưng tốt nhất là nên tuân theo các thực hành giấc ngủ an toàn.

Rủi ro và lợi ích của cặp song sinh ngủ cùng nhau

Các nghiên cứu cho thấy một số lợi ích có thể có để cho cặp song sinh ngủ cùng nhau trong NICU. Nhiều người nằm chung giường dường như ngủ ngon hơn, tăng cân tốt hơn, ít bị ngưng thở và nhịp tim chậm hơn và (miễn là họ có cùng kích cỡ), giữ ấm cho nhau. Không có nghiên cứu đã xem xét cặp song sinh đồng giường ở nhà, nhưng có khả năng những lợi ích này tiếp tục sau khi xuất viện.

Chính sách của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ về hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) khuyến nghị trẻ sơ sinh nên ngủ trên giường trẻ em trong phòng ngủ của bố mẹ. Chính sách này nói rằng không an toàn cho em bé ngủ trên giường với cha mẹ, nhưng không giải quyết được nguy cơ SIDS khi trẻ sơ sinh ngủ với anh chị em sinh đôi hoặc anh chị em khác. Các nghiên cứu khác cho thấy nguy cơ SIDS có thể cao hơn khi em bé ngủ với những đứa trẻ khác, nhưng không có nghiên cứu nào được thực hiện để cho thấy liệu có an toàn khi để cặp song sinh ngủ cùng nhau hay không.

Nhiều cặp song sinh và nhiều người sinh non, và nguy cơ SIDS cao hơn đối với trẻ sinh non so với trẻ sinh đủ tháng. Ngoài ra, khi cặp song sinh ngủ cùng nhau, họ thường quay mặt về phía nhau. Tư thế ngủ bên cạnh không còn được khuyến khích cho trẻ sơ sinh. Cặp song sinh ngủ đối diện nhau cũng có thể nhận được ít oxy hơn vì họ hít thở lại với nhau.

Điểm mấu chốt trên cặp song sinh

Mặc dù có thể có những lợi ích khi để cặp song sinh ngủ cùng nhau trong NICU, nhưng có lẽ bạn không nên tiếp tục tập luyện ở nhà. Nếu bạn chọn để cặp song sinh của mình ngủ cùng nhau, thì hãy đảm bảo giảm nguy cơ SIDS theo những cách khác: đặt em bé nằm ngửa để ngủ, đặt chúng lên giường với núm vú giả và giữ chúng trong cũi trong phòng ngủ của bạn miễn phí từ đồ chơi và chăn sang trọng.