Bạn có những dấu hiệu của OCD sau sinh?

Nhiều phụ nữ đã nghe nói về trầm cảm sau sinh, nhưng có thể không quen thuộc với rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh, hoặc OCD sau sinh.

Đôi khi, OCD có thể bắt đầu trong khi bạn vẫn mang thai, giống như trầm cảm, một tình trạng gọi là OCD chu sinh. Bạn thậm chí có thể bị OCD trước khi mang thai, nhưng hormone, căng thẳng và thay đổi cuộc sống của thai kỳ và mang em bé vào thế giới có thể làm cho nó rõ ràng hơn, dẫn đến chẩn đoán thực tế.

OCD sau sinh là gì?

Theo Trung tâm OCD của Los Angeles, OCD sau sinh xảy ra ở khoảng 3-5% bà mẹ mới sinh. Giống như bất kỳ loại OCD nào khác, một bà mẹ bị OCD sau sinh phải vật lộn với hành vi lặp đi lặp lại, bắt buộc mà cô cảm thấy mình không kiểm soát được. Tuy nhiên, trong OCD sau sinh, sự bắt buộc thường tập trung xung quanh gây hại cho em bé. Một người mẹ có thể ám ảnh về việc con mình bị tổn thương hoặc thậm chí ám ảnh về việc sợ làm tổn thương chính mình bằng cách nào đó.

Các dấu hiệu của OCD sau sinh là gì?

OCD sau sinh thường biểu hiện rất nhanh, trong vòng một tuần hoặc sau khi sinh. Một người mẹ sẽ tập trung vào những thứ như:

• Em bé chết vì SIDS
• Thả em bé
• Nỗi sợ hãi khi đặt em bé ở một nơi xa lạ, chẳng hạn như lò vi sóng hoặc lò nướng
• Hình ảnh liên tục, định kỳ của em bé đã chết
• Sự thôi thúc làm em bé run rẩy, ngay cả khi suy nghĩ thật kinh khủng khi nghe
• Tầm nhìn hoặc suy nghĩ làm tổn thương em bé, chẳng hạn như đâm em bé
• Đuối nước cho em bé

Mặc dù nhiều nỗi sợ hãi là những phần bình thường của việc làm mẹ, OCD sau sinh sẽ nhiều hơn khi những nỗi sợ hãi và sự ép buộc đó chiếm lĩnh mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn hoặc khi bạn cảm thấy suy nghĩ của mình đang kiểm soát bạn. Ví dụ, nhiều bà mẹ bị OCD sẽ khó ngủ vào ban đêm, ngay cả khi em bé đang ngủ, vì họ liên tục kiểm tra để đảm bảo em bé còn sống.

OCD cũng có thể biểu hiện trong các hành vi bắt buộc mà người mẹ nghĩ sẽ bảo vệ con mình như liên tục cầu nguyện và tìm kiếm sự trấn an từ người khác hoặc bác sĩ. Và cuối cùng, một số bà mẹ thực sự có thể sợ chăm sóc con mình, điều tuyệt vời là nỗi sợ của họ sẽ xảy ra với em bé. Họ sẽ tránh bị bỏ lại một mình hoặc không tin tưởng mình để chăm sóc em bé.

Tìm kiếm sự giúp đỡ cho OCD sau sinh

May mắn thay, OCD sau sinh rất có thể điều trị.Bước đầu tiên với bất kỳ loại rối loạn sức khỏe tâm thần sau sinh nào là nói chuyện với OB / GYN hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn, người có thể giúp giới thiệu bạn đến một chuyên gia về sức khỏe tâm thần. Bác sĩ của bạn có thể biết về một chuyên gia chuyên về điều trị và có thể giúp bạn giới thiệu cho các mục đích bảo hiểm.

Điều trị có thể bao gồm gặp một nhà trị liệu, người có thể kê toa các hình thức trị liệu nhận thức khác nhau, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức hành vi. Những loại trị liệu này tập trung vào việc "đào tạo lại" bộ não của bạn để quản lý các hành vi không lành mạnh. Bác sĩ cũng có thể kê toa trị liệu cá nhân và nhóm, hoặc đề nghị các loại thuốc có thể giúp đỡ. Trong một số trường hợp, OCD sau sinh có thể là tạm thời và trong những trường hợp khác, bạn có thể phải học cách quản lý OCD của mình ngay cả sau khi bé đã lớn.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ, bất kể bạn có thể gặp phải vấn đề gì, đó là giai đoạn sau sinh có thể là thời gian trong cuộc đời của người phụ nữ khi cô ấy có nguy cơ cao bị rối loạn sức khỏe tâm thần. Nó có thể là trầm cảm sau sinh hoặc có thể là OCD, nhưng dù bằng cách nào, những cuộc đấu tranh mà bạn đang trải qua không có gì phải xấu hổ hoặc im lặng. Sự thay đổi nội tiết tố của thai kỳ, cho con bú và thiếu ngủ có thể chỉ đơn giản là khiến mọi thứ trong não của chúng ta bị "tắt" và thay đổi sức khỏe tâm thần sau khi sinh con là một biến chứng y khoa của thai kỳ giống như bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc viêm vú.

Điểm mấu chốt là nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về điều gì đó không đúng về sức khỏe tinh thần của bạn sau khi sinh con, xin vui lòng tìm kiếm sự giúp đỡ vì điều trị đã có sẵn.