Bạn có thể uống rượu nếu bạn dùng Insulin?

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và thậm chí Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đồng ý rằng uống rượu điều độ chắc chắn không phải là giới hạn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường hoặc bạn dùng insulin hoặc thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu, điều đó thường không được khuyến khích.

Lý do uống rượu có thể không an toàn là nếu bạn bị tiểu đường và bạn uống thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu của mình. Tiêm insulin hoặc thuốc tiểu đường uống.

Tại sao rượu lại nguy hiểm hơn đối với người mắc bệnh tiểu đường

Khi lượng đường trong máu của bạn giảm, gan của bạn thường bắt đầu sản xuất glucose từ carbohydrate được lưu trữ để bù đắp. Nhưng uống rượu sẽ ngăn chặn khả năng sản xuất glucose của gan.

Bởi vì gan đối xử với rượu như nó là một chất độc, nó có tác dụng loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể bạn càng sớm càng tốt. Do đó, gan không sản xuất glucose một lần nữa cho đến khi tất cả rượu đã được chuyển hóa và loại bỏ.

Ngay cả khi bạn không dùng insulin, nhưng dùng thuốc uống cho bệnh tiểu đường, bạn không nên uống rượu quá mức do khả năng lượng glucose thấp.

Nếu bạn phải uống, hãy thận trọng

Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường có thể có một lượng rượu vừa phải. Trung bình có nghĩa là một ly trong một ngày đối với một người phụ nữ và không quá hai ly trong một ngày đối với một người đàn ông.Một thức uống có nghĩa là một ly bia 12 oz, một ly rượu vang 5 oz hoặc một ly rượu vang ½ oz, như rượu vodka, rượu whisky hoặc rượu gin.

Các biện pháp phòng ngừa khác bao gồm không uống khi bụng đói, nhấm nháp đồ uống của bạn từ từ hoặc uống đồ uống có cồn bên cạnh đồ uống không calo như nước, soda ăn kiêng hoặc trà đá không đường.

Lựa chọn đồ uống thông minh hơn

Có nhiều lựa chọn tốt hơn cho những người mắc bệnh tiểu đường khi lựa chọn đồ uống có cồn. Hãy thử một ly bia hoặc rượu spritzer nhẹ làm từ rượu vang, đá viên và soda câu lạc bộ. Cảnh giác với các loại bia thủ công nặng, có thể có gấp đôi lượng cồn và calo như một loại bia nhẹ. Đối với đồ uống hỗn hợp, chọn máy trộn thức uống không chứa calo như soda ăn kiêng, soda câu lạc bộ, nước tăng lực ăn kiêng hoặc nước.

An toàn và có trách nhiệm

Rượu có thể gây hạ đường huyết ngay sau khi uống và đến 24 giờ sau khi uống. Hiệp hội cũng khuyến nghị những người mắc bệnh tiểu đường uống rượu nên kiểm tra lượng đường trong máu trước khi đi ngủ. Nếu lượng đường trong máu thấp hơn 100 mg / dl, thì hãy ăn nhẹ trước khi đi ngủ để tránh phản ứng đường huyết thấp trong khi bạn ngủ.

Các triệu chứng của quá nhiều rượu và hạ đường huyết có thể là buồn ngủ, chóng mặt và mất phương hướng tương tự. Bạn không muốn bất cứ ai nhầm lẫn hạ đường huyết vì say rượu vì họ có thể không cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và điều trị thích hợp. Cách tốt nhất để nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần nếu bạn bị hạ đường huyết là luôn luôn đeo I.D. Điều đó nói rằng "Tôi bị tiểu đường."