Nguyên nhân tâm lý xã hội của rối loạn lo âu xã hội

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu xã hội (SAD), bạn có thể tự hỏi điều gì đã khiến bạn phát bệnh. Thay vì có một yếu tố nguyên nhân duy nhất, có khả năng là sự tương tác phức tạp của các biến dẫn đến rối loạn.

Yếu tố di truyền

Nếu bạn có một mức độ tương đối đầu tiên với SAD, bạn có thể có nguy cơ mắc chứng rối loạn cao gấp 2 đến 3 lần. Thành phần di truyền của chứng rối loạn lo âu xã hội, còn được gọi là khả năng di truyền của bệnh rối loạn, được ước tính khoảng 30% đến 40%, nghĩa là khoảng một phần ba nguyên nhân cơ bản của SAD xuất phát từ di truyền học của bạn.

Di truyền là tỷ lệ biến đổi trong kiểu hình (tính trạng, đặc điểm hoặc tính chất vật lý) được cho là do biến đổi gen giữa các cá thể. Các biến thể còn lại thường được quy cho các yếu tố môi trường. Các nghiên cứu về khả năng di truyền thường ước tính sự đóng góp tỷ lệ của các yếu tố di truyền và môi trường cho một đặc điểm hoặc tính năng cụ thể.

Cho đến nay, các nhà nghiên cứu không tìm thấy một cấu trúc di truyền cụ thể liên quan đến SAD. Tuy nhiên, họ đã tìm thấy các nhiễm sắc thể cụ thể liên quan đến các rối loạn lo âu khác như chứng sợ nông và rối loạn hoảng sợ.

Do SAD có nhiều đặc điểm với các rối loạn lo âu khác, nên có khả năng cấu trúc nhiễm sắc thể cụ thể cuối cùng sẽ được kết nối với rối loạn. Nếu bạn được chẩn đoán mắc SAD, có lẽ bạn có các gen cụ thể khiến bạn dễ mắc chứng rối loạn này.

Nhân tố môi trường

Các nguyên nhân tâm lý xã hội của rối loạn lo âu xã hội (SAD) bao gồm các yếu tố trong môi trường ảnh hưởng đến bạn khi bạn lớn lên. Nếu một trong những cha mẹ của bạn bị rối loạn lo âu xã hội (SAD), thì bạn có nhiều khả năng tự phát triển rối loạn.

Các nhà tâm lý học đã phát triển lý thuyết về cách trẻ em có thể trở nên lo lắng về mặt xã hội thông qua học tập.

Cụ thể, có ba cách mà trẻ có thể học để trở nên lo lắng về mặt xã hội từ môi trường của chúng:

• Điều hòa trực tiếp: Bạn đã quên lời thoại của bạn trong lớp chơi? Có phải những đứa trẻ khác làm bạn vui hoặc bạn là nạn nhân của việc trêu chọc hay bắt nạt liên tục? Mặc dù nó không phải là một kích hoạt cần thiết, trải qua một sự kiện chấn thương sớm có thể có tác động đến sự phát triển của sự lo lắng xã hội, đôi khi nhiều năm sau đó.
• Học cách quan sát: Nếu bạn không tự mình trải qua một sự kiện đau thương, bạn có thấy người khác trong một tình huống xã hội đau thương không? Đối với những người đã dễ bị rối loạn, điều này có thể có tác động tương tự như trải qua tình huống đầu tiên.
• Chuyển giao thông tin: Cha mẹ sợ hãi và lo lắng về mặt xã hội vô tình chuyển thông tin bằng lời nói và không bằng lời cho con cái họ về sự nguy hiểm của các tình huống xã hội. Nếu mẹ bạn lo lắng rất nhiều về những gì người khác nghĩ về cô ấy, rất có thể chính bạn đã phát triển một số lo lắng tương tự này.

Sự dạy dỗ của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng bạn sẽ phát triển SAD. Bạn có nhiều khả năng phát triển rối loạn nếu:

• Khi còn nhỏ, bạn không được tiếp xúc với đủ các tình huống xã hội và không được phép phát triển các kỹ năng xã hội phù hợp.
• Một hoặc cả hai bố mẹ bạn là từ chối, kiểm soát, phê phán hoặc bảo vệ quá mức. Trẻ em không có sự gắn bó đúng đắn với người chăm sóc chính sẽ có nguy cơ cao hơn vì chúng không thể bình tĩnh và xoa dịu bản thân khi gặp tình huống căng thẳng.

Yếu tố xã hội

Các yếu tố xã hội có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chứng rối loạn lo âu xã hội bao gồm lớn lên trong một nền văn hóa có định hướng tập thể mạnh mẽ, chẳng hạn như Nhật Bản hoặc Hàn Quốc. Hội chứng taijin kyofusho trong những nền văn hóa này liên quan đến nỗi sợ làm cho người khác khó chịu và phản ánh một nền văn hóa trong đó mối quan tâm về cách bạn phù hợp như một phần của nhóm lớn hơn được nhấn mạnh.

Cấu trúc não / yếu tố sinh học

Giống như tia X được sử dụng để nhìn thấy bên trong cơ thể bạn, điều tương tự cũng có thể được thực hiện đối với não của bạn. Các nhà nghiên cứu y học sử dụng một kỹ thuật gọi là thần kinh thần kinh để tạo ra một bức tranh về não.

Đối với các rối loạn tâm thần, các nhà nghiên cứu thường tìm kiếm sự khác biệt về lưu lượng máu trong các khu vực cụ thể của não cho những người được biết là có một rối loạn đặc biệt.

Chúng tôi biết rằng bốn khu vực của bộ não có liên quan khi bạn gặp phải lo lắng:

• Thân não (kiểm soát nhịp tim và nhịp thở của bạn)
• Hệ thống limbic (ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ lo lắng của bạn)
• Vỏ não trước trán (giúp bạn đánh giá rủi ro và nguy hiểm)
• Vỏ não vận động (điều khiển cơ bắp của bạn)

Một nghiên cứu về lưu lượng máu trong não đã tìm thấy sự khác biệt trong bộ não của chứng sợ xã hội khi nói trước công chúng. Trong nghiên cứu này, họ đã sử dụng một loại hình ảnh thần kinh được gọi là Chụp cắt lớp phát xạ Poresron (PET).

Các hình ảnh PET cho thấy những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội đã tăng lưu lượng máu trong amygdala của họ, một phần của hệ thống limbic liên quan đến nỗi sợ hãi.

Ngược lại, hình ảnh PET của những người không bị SAD cho thấy lưu lượng máu đến vỏ não tăng lên, một lĩnh vực liên quan đến suy nghĩ và đánh giá. Dường như hoặc những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, não phản ứng với các tình huống xã hội khác với những người không bị rối loạn.

Chất dẫn truyền thần kinh

Nếu bạn bị rối loạn lo âu xã hội, có khả năng mất cân bằng một số hóa chất trong não, được gọi là dẫn truyền thần kinh. Những chất dẫn truyền thần kinh này được não của bạn sử dụng để gửi tín hiệu từ tế bào này sang tế bào khác.

Bốn chất dẫn truyền thần kinh có thể đóng một vai trò trong SAD: norepinephrine, serotonin, dopamine và gamma-aminobutyric acid (GABA).

Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội đã được chứng minh là có một số sự mất cân bằng tương tự của các chất dẫn truyền thần kinh này như những người mắc chứng sợ nông và rối loạn hoảng sợ. Các nhà nghiên cứu mới chỉ bắt đầu hiểu chính xác những hóa chất này có liên quan đến SAD như thế nào.

Hiểu làm thế nào các hóa chất não liên quan đến rối loạn lo âu xã hội là rất quan trọng để xác định các loại thuốc tốt nhất để điều trị.

Ức chế hành vi trong thời thơ ấu

Bạn có biết một đứa trẻ mới biết đi hoặc một đứa trẻ luôn trở nên cực kỳ khó chịu khi phải đối mặt với một tình huống mới hoặc một người không quen biết? Khi phải đối mặt với những tình huống này, đứa trẻ có khóc, rút ​​hay tìm sự an ủi của cha mẹ không?

Loại hành vi này ở trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ được gọi là hành vi mất tập trung. Trẻ em có biểu hiện mất tập trung về hành vi khi mới chập chững có nguy cơ mắc SAD cao hơn trong cuộc sống.

Bởi vì tính khí này xuất hiện ở độ tuổi trẻ như vậy, nó có khả năng là một đặc tính bẩm sinh và kết quả của các yếu tố sinh học.

Nếu bạn lo lắng rằng con bạn bị rút tiền quá mức hoặc sợ hãi trong các tình huống mới, có thể hữu ích để thảo luận về những lo lắng của bạn với một chuyên gia. Vì chúng ta biết rằng trẻ mới biết đi bị mất tập trung về hành vi có nhiều khả năng trở thành trẻ em lo lắng xã hội và người lớn mắc chứng sợ xã hội, bất kỳ loại can thiệp sớm nào cũng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn trong cuộc sống.

Một từ từ DipHealth

Không có nguyên nhân duy nhất của SAD. Ở hầu hết mọi người, rối loạn là kết quả của sự kết hợp của các yếu tố. Khi nhận được chẩn đoán hoặc điều trị rối loạn lo âu xã hội, bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần nên thảo luận với bạn về các yếu tố có thể đóng góp cho chứng lo âu xã hội của bạn.