GABA và Glutamate trong đau cơ xơ hóa và ME / CFS

GABA và glutamate là chất dẫn truyền thần kinh Truyền tin hóa học trong não của bạn. Một là bình tĩnh, một là kích thích, và họ được cho là giữ cân bằng với nhau. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu số dư này bị loại bỏ?

Một số nghiên cứu cho thấy sự mất cân bằng của hai chất này có thể đóng vai trò trong chứng đau cơ xơ hóa (FMS). Nghiên cứu ít chắc chắn hơn về sự tham gia của họ trong hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS), với một số nghiên cứu đưa ra bằng chứng về sự điều hòa và những người khác không tìm thấy gì.

Trong não của bạn

Bộ não con người vô cùng phức tạp. Mỗi chất dẫn truyền thần kinh thực hiện nhiều chức năng khác nhau và chúng tương tác với nhau và tế bào thần kinh của bạn (tế bào não) theo cách phức tạp mà chúng ta không hiểu đầy đủ.

Tuy nhiên, chúng tôi liên tục tìm hiểu thêm về não và các nhà nghiên cứu đã có thể liên kết một số bất thường dẫn truyền thần kinh với một số bệnh hoặc triệu chứng nhất định. Họ cũng đã tìm ra cách để thay đổi chức năng dẫn truyền thần kinh và có thể thấy những tác động rất thực của nó đối với các đối tượng nghiên cứu.

Bộ não là một người tái chế hiệu quả, thường sử dụng một chất dẫn truyền thần kinh để tạo ra một chất dẫn truyền khác. Chức năng này rất có ý nghĩa khi bạn nói về các chất dẫn truyền thần kinh có chức năng ngược lại, chẳng hạn như GABA và glutamate. Cặp serotonin và melatonin được biết đến nhiều hơn là một ví dụ khác, như norepinephrine và dopamine. Tất cả những chất dẫn truyền thần kinh được cho là bị điều hòa trong những điều kiện này.

Khi một chất dẫn truyền thần kinh trong một cặp mất cân bằng, nó cũng có thể làm cho cái kia mất cân bằng.

Glutamate

Glutamate là loại người cổ vũ cho bộ não của bạn. Một trong những chức năng chính của nó là làm cho các tế bào não khác bị kích hoạt. Nó kích thích họ để họ có thể làm những việc quan trọng như tìm hiểu thông tin mới hoặc hình thành ký ức. Những thứ khác liên quan đến glutamate.

Tuy nhiên, một người cổ vũ không bao giờ ngừng khiến bạn đánh vần mọi thứ trở nên khó chịu sau một thời gian. Quá nhiều chất kích thích không phải là một điều tốt, vì bất cứ ai uống quá nhiều cà phê đều có thể nói với bạn. Trong một số tình huống nhất định, glutamate có thể trở thành thứ gọi là "excotoxin", nghĩa là đôi khi nó xuất hiện quá mức cho các tế bào thần kinh cho đến khi chúng tự sát.

Khả năng gây ra cái chết của các tế bào não là lý do tại sao glutamate được cho là có liên quan đến một số bệnh thoái hóa não như bệnh Alzheimer và bệnh xơ cứng teo cơ bên (bệnh ALS hoặc Lou Gehrig.) (Lưu ý: FMS và ME / CFS KHÔNG được cho là thoái hóa.)

Trong FMS, nghiên cứu cho thấy mức độ glutamate cao bất thường trong một phần của bộ não được gọi là insula hoặc vỏ não. Các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm ở đó bởi vì khu vực đó liên quan nhiều đến nỗi đau và cảm xúc, là thành phần chính của tình trạng này. Insula cũng liên quan đến nhận thức cảm giác, kỹ năng vận động, lo lắng, rối loạn ăn uống và nghiện.

Nghiên cứu cũng đã liên kết mức độ glutamate cao với trầm cảm và chức năng nhận thức thấp ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. (Glutamate có thể được bắt nguồn từ glucose, thường có nhiều bệnh nhân tiểu đường.) Ít nhất một nghiên cứu của FMS đã gợi ý rằng việc giảm mức glutamate có thể làm giảm đau.

Glutamate não dư thừa được cho là gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:

• hyperalgesia (khuếch đại đau, một tính năng chính của FMS)
• sự lo ngại
• bồn chồn
• Các triệu chứng giống như ADHD, chẳng hạn như không thể tập trung

Trong ME / CFS, một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng chức năng glutamate thấp, điều đó có nghĩa là não không được kích thích đủ. Tuy nhiên, niềm tin này chưa được hỗ trợ bởi bằng chứng.

Sự thiếu hụt glutamate trong não được cho là gây ra các triệu chứng bao gồm:

• mất ngủ
• vấn đề tập trung
• kiệt sức về tinh thần
• năng lượng thấp

GABA

GABA là viết tắt của axit gamma-amino-n-butyric. Não của bạn sử dụng glutamate để tạo ra GABA.

Một chức năng chính của GABA là làm dịu bộ não của bạn. Nó cũng liên quan đến giấc ngủ, thư giãn, điều tiết lo lắng và chức năng cơ bắp.

GABA được cho là sử dụng thấp hoặc không hiệu quả trong FMS. Cho đến nay, nghiên cứu không đề xuất rối loạn điều hòa GABA trong ME / CFS.

Do mối quan hệ chặt chẽ của GABA và glutamate, các triệu chứng thiếu GABA não có thể giống hoặc trùng lặp với những người thừa glutamate não.

Tìm sự cân bằng

Nếu bạn nghi ngờ rối loạn GABA / glutamate gây ra một số triệu chứng của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó. Có các loại thuốc, chất bổ sung và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn tìm thấy sự cân bằng phù hợp.