Làm thế nào để trở thành cha mẹ đơn thân mạnh mẽ

Cha mẹ độc thân mạnh mẽ luôn hy sinh nhu cầu của bản thân và muốn đặt con cái lên hàng đầu.Nhưng có nhiều thứ để trở thành một phụ huynh solo thành công hơn là ngồi ở ghế sau với các ưu tiên cao hơn.

Dưới đây là cách bạn có thể phát triển một số thói quen và suy nghĩ cần thiết trong cuộc sống của chính mình.

Đặt mục tiêu rõ ràng

Điều quan trọng là có một hình ảnh rõ ràng trong tâm trí của bạn về những gì bạn muốn cho bản thân và con bạn. Đây là nơi mà niềm tin, quyết tâm và cam kết bạn cần phải là một người cha đơn thân mạnh mẽ đến từ.

Vì vậy, những mục tiêu bạn nên đặt ra cho bản thân và gia đình là gì? Tùy thuộc vào nơi bạn đang ở hiện tại, họ điều hành gam từ các mục tiêu đơn giản như tạo thói quen buổi sáng để ra khỏi cửa đúng giờ dễ dàng hơn để tạo ra các mục tiêu dài hạn, như đi học lại, chuyển đến gần gia đình, quản lý tiền của bạn hiệu quả hơn hoặc cải thiện mối quan hệ đồng cha mẹ với người yêu cũ.

Được tổ chức tốt

Không ai tung hứng nhiều hơn cha mẹ đơn thân làm việc chia sẻ quyền nuôi con. Bạn đã có lịch trình riêng để quản lý, cộng với các thói quen, bài tập về nhà thường xuyên của con bạn, và sau đó là tất cả việc đóng gói và vận chuyển đi cùng với việc quản lý lịch trình nuôi dưỡng chung.

Để được tổ chức, hãy thử sử dụng một hệ thống lịch trực tuyến như Lịch Google hoặc Cozi. Cả hai công cụ này đều cho phép bạn tạo lịch, quản lý các sự kiện lặp lại và chia sẻ lịch với các thành viên gia đình khác như cha mẹ và người yêu cũ của bạn. Một khi bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng chúng, hãy tập thói quen thêm các mục mới vào lịch ngay khi chúng đến, như sự kiện ở trường và lịch trình thể thao của con bạn.

Một trong những lợi ích chính cho đồng cha mẹ là lịch trực tuyến chung có nghĩa là trách nhiệm của bạn là kiểm tra lịch và cập nhật, so với trách nhiệm của bạn là gọi điện, nhắn tin hoặc gửi email khi một tờ rơi khác đi học về. Và đối với những đứa trẻ, một lợi ích to lớn là cả hai bạn sẽ tham gia nhiều sự kiện hơn, bởi vì chia sẻ chi tiết về những gì đang xảy ra, và khi nào, trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Được linh hoạt

Cho dù bạn có tổ chức như thế nào, vẫn sẽ có những điều sai lầm hoặc diễn ra khác với dự định của bạn. Khi điều này xảy ra, hãy sáng tạo và tìm kiếm giải pháp thay thế. Không thể đến trường để đón con bạn sau khi chăm sóc đúng giờ vì một cuộc họp? Gọi cho một nhà cung cấp chăm sóc trẻ em dự phòng mà bạn tin tưởng, như một người hàng xóm, để điền vào. Có phải người yêu cũ của bạn đang ở trên mạng, yêu cầu trao đổi cuối tuần với bạn vào tháng tới?

Miễn là điều đó khả thi đối với bạn và trẻ em, hãy cố gắng linh hoạt và cho phép thay đổi, với mong muốn rằng anh ấy hoặc cô ấy sẽ mở rộng cho bạn sự lịch sự và linh hoạt tương tự khi một chuyến đi làm việc bất ngờ buộc bạn phải yêu cầu sự giúp đỡ nhanh chóng. (Đôi khi hành động đơn giản để đáp ứng yêu cầu với ân sủng là tất cả những gì bạn cần để bắt đầu một mô hình linh hoạt lẫn nhau mới giữa bạn.)

… Nhưng công ty

Cha mẹ độc thân mạnh mẽ cũng biết rằng họ cần chứng minh cho con cái họ rằng họ hoàn toàn nói những gì họ muốn nói và có nghĩa là những gì họ nói. Điều đó không có nghĩa là bạn không bao giờ thay đổi suy nghĩ của mình! Nhưng khi bạn kỷ luật con bạn hoặc đưa ra những hậu quả phù hợp với lứa tuổi đối với hành vi sai trái, bạn cần phải tự tin làm điều đó.

Việc lùi lại một hậu quả dễ dàng hơn nhiều so với việc để cho hành vi sai trái hoặc thái độ xấu đi qua 'không được chú ý' và sau đó mong đợi con bạn sửa đổi. Và trong những thời điểm đó khi bạn không chắc chắn phải làm gì để đáp lại những điều mà con bạn đã làm, hãy xem mẹo tiếp theo và gọi điện cho một người bạn.

Biết khi nào nên độc lập và khi nào nên dựa vào người khác

Đây là một vấn đề lớn. Là cha mẹ đơn thân, có lẽ bạn đã quen với việc độc lập, cho dù không cần thiết hay sở thích. Nhưng cha mẹ đơn thân mạnh mẽ biết rằng có những lúc bạn cần phải đi một mình, và có những lúc bạn cần bao quanh mình với người khác chỉ để vượt qua cả ngày.

Thực hiện lời khuyên này: chạm vào mạng của bạn. Bạn có thể bị cám dỗ để nghĩ rằng không có ai xung quanh để cung cấp hỗ trợ và khuyến khích khi bạn cần. Nhưng rất có thể, bạn không đơn độc như bạn cảm thấy. Hãy nhìn xung quanh và khám phá những cơ hội mới để đầu tư vào các mối quan hệ. Từ đồng nghiệp đến hàng xóm và bạn bè cũ, có một mạng lưới hỗ trợ để bạn tham gia.

Hãy tin vào chính mình

Đây là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm với tư cách là cha mẹ đơn thân. Tình hình của bạn có thể không hoàn hảo, nhưng bạn là đủ. Nhìn lại những tháng và năm trước (hoặc ngày và tuần, nếu bạn là cha mẹ mới độc thân). Cho mình 'đạo cụ' cho tất cả những gì bạn đã hoàn thành và chịu đựng thành công cho đến nay. Công nhận những gì bạn đã trải qua và hôm nay bạn mạnh mẽ hơn bạn nhiều như thế nào vào ngày bạn bắt đầu hành trình này.

Và nếu bạn không bị thuyết phục, hãy lấy một tạp chí và bắt đầu viết, ngay cả khi nó nằm trong một cuốn sổ tay xoắn ốc! Chỉ cần bắt đầu ghi lại những gì đang xảy ra, cách bạn đối phó với nó và những gì bạn đã nhận thấy về bản thân trên đường đi. Hãy nghĩ về nó như là tài liệu cho sự phát triển cá nhân của riêng bạn. Lần tới khi bạn tự hỏi bạn đã đi được bao xa, bạn sẽ có thể nhìn lại và thấy nó ở đó trong cuốn sổ tay của mình.

Biết rằng khó khăn là tạm thời

Cha mẹ đơn thân mạnh mẽ có quan điểm. Họ có thể thấy rằng bất cứ điều gì khó khăn nhất hiện nay không nhất thiết là điều lớn nhất bạn sẽ phải đối phó với một tháng kể từ bây giờ, hay thậm chí là một tuần kể từ bây giờ.

Để đặt một số bối cảnh xung quanh những gì bạn đang trải qua, hãy thêm cụm từ "ngay bây giờ" vào từ vựng tự nói chuyện của bạn. Bị lôi kéo vào cuộc xung đột với người yêu cũ của bạn về quyền nuôi con? Để bây giờ Vì một giải pháp đang đến. Thất vọng vì bốn tuổi của bạn đã bị đeo bám và than vãn? Để bây giờ.

Tiếp tục chia sẻ tình yêu phong phú của bạn, và sự tự tin của anh ấy sẽ tăng lên.Khi bạn nhận ra rằng các cuộc đấu tranh hiện tại của bạn là tạm thời, bạn cho phép bản thân nhìn thấy lâu dài. Và đó là nơi bạn sẽ bắt đầu nhìn thoáng qua tất cả hy vọng và niềm vui trong tương lai của bạn.

Trả lại

Cuối cùng, những ông bố bà mẹ độc thân mạnh mẽ biết rằng họ đã kiếm được từng chút sức mạnh và sự tự tin mà họ đã xây dựng qua nhiều năm và họ rất hào phóng chia sẻ hành trình của mình để những người khác có thể hưởng lợi.

Cân nhắc bắt đầu một nhóm hỗ trợ phụ huynh duy nhất trong khu vực của bạn để các phụ huynh đơn thân khác có thể dễ dàng tìm thấy sự hỗ trợ, khuyến khích và tình bạn hơn. Cho dù bạn tổ chức nó ở trường của con bạn hoặc gặp gỡ tại một quán cà phê địa phương mỗi tháng một lần, bạn sẽ ngạc nhiên khi có nhiều cha mẹ đơn thân trong thị trấn của bạn đã tìm kiếm một nhóm để tham gia!

Cha mẹ độc thân mạnh mẽ biết rằng công việc này không phải là một công việc dễ dàng, bằng mọi cách. Nhưng họ cũng nhận ra giá trị sâu sắc và đặc quyền vốn có trong việc nuôi dạy con cái của bạn như một người mẹ hoặc người cha độc thân. Bạn sẽ có những ngày phía trước, chúng tôi hứa với bạn khi bạn mất cảnh giác, ngạc nhiên bởi sự chắc chắn của bản thân bạn trong một khoảnh khắc mà trước đây có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và không chắc chắn.

Bất kể bạn đang ở đâu trên hành trình này, hãy biết rằng công việc bạn đang làm có vấn đề và với mỗi năm trôi qua, bạn sẽ có được một thước đo khác về sự tự tin và sức mạnh. Chẳng bao lâu, bạn sẽ thấy những gì người khác đã nhìn thấy trong bạn khá lâu rồi: bạn đá!