Chứng ù tai ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào

Chứng ù tai có thể có nhiều tác động khác nhau đối với cuộc sống của một người. Mặc dù không có hai người có thể phàn nàn về cùng một vấn đề, nhưng các loại tác động chính là khó tập trung, phản ứng cảm xúc và giấc ngủ bị gián đoạn. Thông thường, ảnh hưởng của ù tai bao gồm các phản ứng cảm xúc. Ví dụ, khó tập trung có thể dẫn đến sự thất vọng và tức giận.

Sự tập trung

Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trong một văn phòng yên tĩnh viết báo cáo. Tắt ở xa, một báo động xe tắt. Bạn nhận thấy điều đó, nhưng báo động ô tô luôn tắt nên bạn không chú ý đến nó. Tuy nhiên, nếu báo thức tiếp tục, âm thanh có thể làm bạn mất tập trung vào công việc. Ù tai liên tục giống như một báo động xe vô tận Âm thanh không được chào đón. Nó không thể được tắt. Thách thức là hoạt động bất chấp âm thanh không mong muốn.

Mọi người khác nhau về khả năng bỏ qua những âm thanh nhất định. Ví dụ, một số sinh viên thích học với TV trong khi những người khác cần yên tĩnh. Tương tự như vậy, mọi người khác nhau trong cách họ bỏ qua chứng ù tai. Đối với một số người, thật dễ dàng để bỏ qua, trong khi đối với những người khác, nó là một âm thanh gây mất tập trung. Khi chứng ù tai làm bạn mất tập trung, nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ nhiệm vụ nào cần sự tập trung, chẳng hạn như đọc, viết, nghiên cứu, học tập hoặc giải quyết vấn đề.

Ù tai không làm cho nó khó nghe hơn. Nó có thể, tuy nhiên, gián tiếp ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta nếu nó ảnh hưởng đến sự tập trung của chúng ta. Nó có thể can thiệp vào việc lắng nghe tập trung. Vì lý do này, ù tai có thể ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp với người khác của chúng tôi.

Phản ứng cảm xúc

Lúc đầu, âm thanh báo động xe hơi gây mất tập trung. Nếu âm thanh vẫn tồn tại, nó có thể trở thành làm phiền. Loại chu kỳ này có thể xảy ra với chứng ù tai. Phản ứng cảm xúc có thể bao gồm thất vọng, lo lắng và tức giận. Một số người báo cáo lo lắng hoặc trầm cảm vì ù tai. Như đã đề cập ở trên, ảnh hưởng của chứng ù tai thường bao gồm các phản ứng cảm xúc. Vì lý do này, quản lý ù tai nên tập trung vào quản lý phản ứng ù tai.

Giấc ngủ bị gián đoạn

Những người bị ù tai thường gặp vấn đề về giấc ngủ. Sự tương phản rõ nét giữa ù tai và một căn phòng yên tĩnh thu hút sự chú ý; Khi bạn đi ngủ vào ban đêm, bạn thường ở trong một căn phòng yên tĩnh. Tình trạng này có thể làm cho rất khó để bỏ qua chứng ù tai. Nhận thức được chứng ù tai có thể khiến bạn khó ngủ. Nó cũng có thể khiến bạn khó ngủ trở lại nếu bạn thức dậy vào giữa đêm. Nếu chứng ù tai làm gián đoạn giấc ngủ mỗi đêm, bạn có thể bị thiếu ngủ. Điều này có thể làm cho nó khó khăn hơn để hoạt động bình thường trong suốt cả ngày.

Tại sao ù tai trở thành một vấn đề?

Chúng tôi đã thảo luận làm thế nào ù tai có thể trở thành một vấn đề. Bây giờ chúng ta sẽ thảo luận tại sao nó trở thành một vấn đề.

1. Nhiều bệnh nhân ù tai báo cáo chứng ù tai của họ ra khỏi hư không. Tiếng ù tai là một âm thanh mới. Âm thanh mới có thể gây ngạc nhiên, và nó phát ra từ bên trong đầu - điều đó thực sự thu hút sự chú ý của chúng ta.

2. Nếu chứng ù tai được coi là mối đe dọa, nó sẽ khiến chúng ta chú ý. Chứng ù tai có thể được coi là một mối đe dọa nếu nó gợi lên nỗi sợ về một vấn đề y tế hoặc tâm lý nghiêm trọng. Bệnh nhân thường báo cáo rằng lo lắng rằng ù tai có nghĩa là họ có khối u não, hay bị điên.

3. Bạn càng chú ý đến chứng ù tai, nó càng có xu hướng trở thành một vấn đề. Các yếu tố lối sống có thể có xu hướng khiến bạn chú ý hơn đến chứng ù tai bao gồm:

• thiếu các hoạt động đầy thách thức và có ý nghĩa
• dành thời gian trong các thiết lập yên tĩnh
• nhấn mạnh
• thiếu ngủ
• thất nghiệp

4. Thiếu kiểm soát là một lý do nữa khiến chứng ù tai có thể trở thành vấn đề. Ngay cả những người bị ù tai nhẹ cũng cảm thấy họ có thể kiểm soát hoặc thoát khỏi nó; Điều này dẫn đến sự thất vọng, tức giận và chán nản.

Suy nghĩ cuối cùng

Chúng tôi đã nói về báo động ô tô ở xa ngày càng trở nên khó chịu. Báo động trở thành một vấn đề khi đó là một chiếc xe khác của người khác và bạn không kiểm soát được nó. Nếu đó là xe của riêng bạn, bạn sẽ có thể tắt báo thức và kết thúc vấn đề. Sự khác biệt trong cách bạn phản ứng phụ thuộc vào việc bạn có cảm thấy mình có quyền kiểm soát hay không.