4 loại trị liệu phục hồi chức năng trong MS

Các chuyên gia tin rằng có tới 58 phần trăm MS tái phát gây ra một số khuyết tật còn sót lại, có nghĩa là chức năng thần kinh của một người không trở lại như trước khi tái phát.

Mặc dù điều này có thể không phù hợp để nghe, nhưng nhược điểm là có những chiến lược hiệu quả, hấp dẫn để giảm thiểu tác động của các khuyết tật liên quan đến MS. Những chiến lược này được gọi là liệu pháp phục hồi chức năng và bao gồm:

• vật lý trị liệu
• trị liệu nghề nghiệp
• trị liệu nói và nuốt
• phục hồi chức năng nhận thức

Vật lý trị liệu

Trong vòng 10 đến 15 năm kể từ khi khởi phát đa xơ cứng, khoảng 80 phần trăm mọi người sẽ gặp vấn đề về đi bộ, theo Hiệp hội MS quốc gia. Mặc dù điều này có vẻ đáng báo động, nhưng tin tốt là vật lý trị liệu có thể giúp bạn cải thiện khả năng vận động và sự độc lập.

Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn các bài tập để giảm đau cơ, co cứng và yếu, và cải thiện sự cân bằng và phối hợp của bạn. Điều này có thể trì hoãn sự cần thiết của một thiết bị di động và giúp ngăn ngừa té ngã, điều gì đó có thể khiến bạn lùi lại năm bước trong việc chăm sóc MS.

Ngoài ra, nếu bạn đang cần một thiết bị di động (hoặc không chắc chắn liệu bạn có đang sử dụng đúng thiết bị không), một nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn hoặc người thân của bạn tìm đúng. Ví dụ về các thiết bị di động bao gồm gậy đơn hoặc bốn gậy, xe tay ga có động cơ, xe tập đi và xe lăn bằng tay hoặc bằng điện.

Bạn cũng có thể ngạc nhiên khi biết rằng ngoài các vấn đề về cơ bắp và vận động, sự mệt mỏi của MS có thể được cải thiện bằng vật lý trị liệu, và có khoa học để sao lưu nó.

Trong một nghiên cứu năm 2013 được công bố trong Thần kinh, hơn 200 người bị MS đã trải qua vật lý trị liệu trong khoảng thời gian ba tháng. Trong số những người có thể cứu thương (phiên của họ tập trung vào đào tạo đi bộ và sức bền), có sự cải thiện đáng kể về sự mệt mỏi của họ. Nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với sự mệt mỏi, điều này có vẻ nghịch lý đối với bạn, nhưng đó là sự thật. Điều đó đang được nói, tập thể dục với MS đòi hỏi một sự cân bằng tinh tế. Bạn không muốn thể hiện quá mức hoặc quá nóng. Đây là lý do tại sao thiết kế một chế độ tập thể dục với một nhà trị liệu vật lý làm việc với những người bị MS là tốt nhất.

Liệu pháp nghề nghiệp

Một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể làm việc với bạn hoặc người thân của bạn để tối đa hóa chức năng tại nhà và / hoặc nơi làm việc.Ví dụ, nếu sự mệt mỏi của bạn hạn chế khả năng thực hiện mua sắm hàng tạp hóa, nhà trị liệu nghề nghiệp của bạn có thể đề nghị sử dụng xe tay ga khi mua sắm hoặc khi đi bộ khi ở nhà.

Ngoài việc bảo tồn năng lượng, các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể đề nghị thay đổi trong nhà của bạn để ngăn ngừa té ngã và giảm bớt sự thoải mái của bạn trong việc thực hiện các hoạt động của cuộc sống hàng ngày.

Chúng có thể bao gồm:

• loại bỏ các tấm thảm lỏng lẻo để ngăn ngừa té ngã
• lắp đặt tay vịn trong phòng tắm để tối đa hóa sự an toàn và khả năng tiếp cận
• điều chỉnh ánh sáng để giải quyết các vấn đề về tầm nhìn
• dạy bạn và / hoặc những người thân yêu cách đánh giá và duy trì sự an toàn của các thiết bị di động
• cung cấp lời khuyên về việc tuyển dụng và làm việc với một người chăm sóc
• hướng dẫn một người cách ăn mặc, tắm rửa và chuẩn bị bữa ăn dựa trên các khuyết tật liên quan đến MS

Ngoài ra, một số nhà trị liệu nghề nghiệp tập trung vào phục hồi chức năng nhận thức (giúp bạn cải thiện tư duy, trí nhớ, lý luận và tập trung) và phục hồi nghề nghiệp (đánh giá sự sẵn sàng công việc và cách duy trì hoặc tìm việc đáp ứng nhu cầu của bạn).

Trị liệu bằng lời nói và nuốt

Khi MS tiến triển, sẽ tăng nguy cơ phát triển các vấn đề khi nuốt, nói và hít thở sâu. Thông thường, các vấn đề này trùng khớp, vì các cơ tương tự được sử dụng để kiểm soát các chức năng này.

Để cải thiện kỹ thuật thở, các nhà trị liệu nói và nuốt thường làm việc với các bác sĩ phổi (chuyên gia về phổi). Các chiến lược có thể bao gồm các kỹ thuật để làm sạch chất nhầy từ cổ họng, các bài tập để dễ thở và các liệu pháp y tế như máy phun sương hoặc oxy ở một số người.

Khi một người bị MS phát triển khó nuốt thức ăn và chất lỏng, có những mối quan tâm lớn bao gồm mất nước, dinh dưỡng kém, nghẹt thở và hút (khi thức ăn đi vào phổi). Một nhà trị liệu nói và nuốt có thể đề nghị các kỹ thuật ăn uống sẽ tối đa hóa lượng dinh dưỡng trong khi giảm thiểu nguy cơ hít phải. Những kỹ thuật này thường bao gồm:

• nghỉ ngơi trước khi ăn
• ngồi trong tư thế thẳng đứng
• giữ cằm song song với bàn
• thực hiện nuốt đôi.

Cuối cùng, các vấn đề về giọng nói là phổ biến ở MS, ảnh hưởng đến 40% tại một số điểm, theo Hiệp hội MS Quốc gia. Những vấn đề này có thể bao gồm những khó khăn khi phát âm (tức là nói chậm), chậm nói, nói nhỏ hoặc chất lượng giọng nói bị suy giảm (ví dụ, khàn giọng).

Tin tốt là một nhà trị liệu ngôn ngữ có thể giúp giảm những vấn đề này bằng cách dạy các bài tập tăng cường miệng. Một nhà trị liệu ngôn ngữ cũng có thể đề nghị các thiết bị giao tiếp như bộ khuếch đại giọng nói để bạn có thể nghe rõ hơn.

Phục hồi chức năng nhận thức

Các vấn đề về tư duy, trí nhớ, sự chú ý, tốc độ xử lý thông tin, tổ chức, lý luận và / hoặc khả năng không gian thị giác là phổ biến trong MS. Các vấn đề về nhận thức thường xuất hiện dần dần và có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong quá trình điều trị bệnh. Đối với một số người, chúng thậm chí là triệu chứng đầu tiên của MS.

Tin tốt về chức năng nhận thức trong MS là hiếm khi bị suy giảm nghiêm trọng. Tuy nhiên, bất kể, ngay cả khi thiếu hụt nhận thức nhẹ, bạn hoặc người thân của bạn có thể cảm thấy bị cô lập hoặc lo lắng về việc tham gia với người khác ở nhà hoặc tại nơi làm việc.

Một số người bị MS bị rối loạn chức năng nhận thức chọn được đánh giá bởi bác sĩ tâm thần kinh, đặc biệt là nếu rủi ro nhận thức của họ ảnh hưởng đến cách họ hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù kiểm tra nhận thức có thể tốn thời gian (yêu cầu một số bài kiểm tra tiêu chuẩn) và tốn kém, nhưng nó có thể giúp bạn hoặc người thân của bạn phát triển một bức tranh rõ ràng về việc MS đã ảnh hưởng đến nhận thức của bạn như thế nào hoặc nếu có một vấn đề sức khỏe khác xảy ra, như trầm cảm hoặc đau liên quan đến MS, có thể làm xấu đi nhận thức.

Ngoài ra, nếu bạn được đánh giá nhiều lần, bác sĩ tâm thần kinh có thể so sánh kết quả kiểm tra nhận thức gần đây của bạn với các năm trước để xác định xem liệu nhận thức của bạn có xấu đi, giữ nguyên hoặc thậm chí cải thiện.

Mặc dù không có thuốc điều trị các vấn đề về nhận thức liên quan đến MS, bạn có thể trải qua quá trình phục hồi chức năng nhận thức cho phép bạn bù đắp cho các vấn đề về nhận thức của mình. Ví dụ có thể bao gồm:

• lập kế hoạch cho các hoạt động trí não mạnh mẽ nhất của bạn cho một phần của ngày khi bạn tỉnh táo nhất
• Làm thế nào để sử dụng các thiết bị điện tử hoặc bút và giấy cũ kỹ để ghi nhớ mọi thứ
• tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất tại một thời điểm và học cách ngăn chặn những phiền nhiễu tiềm ẩn
• tham gia vào các hoạt động kích thích trí não như đọc sách hoặc chơi bài
• tham gia vào các hoạt động vui thú (điều này có thể cải thiện khả năng phục hồi của não bạn đối với thiệt hại liên quan đến MS)

Quản lý căng thẳng, tâm lý trị liệu và tập thể dục nhịp điệu cũng thường là một phần của phục hồi chức năng nhận thức. Những chiến lược này kết hợp có thể giúp bạn cảm thấy tự tin trở lại và không bị giới hạn trong các nỗ lực xã hội, gia đình hoặc công việc.

Một từ từ DipHealth

Các liệu pháp phục hồi chức năng đóng một vai trò tối quan trọng đối với sức khỏe MS của bạn. Nhưng chúng không phải là một sửa chữa nhanh chóng. Với những liệu pháp này, cần có thời gian và sự kiên nhẫn để xem kết quả. Bạn sẽ gặp những trở ngại và một số thất vọng trên đường đi nhưng nó đáng giá cho MS của bạn và cho sức khỏe của bạn.

Điều quan trọng cần lưu ý là bạn có thể chuyển đổi các nhà trị liệu hoặc trang web trị liệu nếu bạn không hài lòng với trang hiện tại của mình. Lấy ý kiến ​​thứ hai không bao giờ là một ý tưởng tồi, và đôi khi phải mất thời gian để tìm ra mối quan hệ đúng đắn, đáng tin cậy.