Sử dụng axit béo Omega-3 trong điều trị viêm khớp dạng thấp

Đối với 1,3 triệu người Mỹ bị viêm khớp dạng thấp, việc tăng lượng axit béo omega-3 có thể hữu ích. Axit béo omega-3 được cho là làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp như đau và cứng khớp cũng như bảo vệ bệnh nhân khỏi tổn thương khớp.

Một nguồn axit béo omega-3 hàng đầu là dầu cá. Được nuôi dưỡng từ các loại cá có dầu như cá hồi và cá mòi, dầu cá có nhiều axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA).

Hạt lanh, trong khi đó, rất giàu axit alpha-linolenic (ALA). Axit béo omega-3 cũng có sẵn ở dạng bổ sung chế độ ăn uống.

Sử dụng

Một dấu hiệu đặc trưng của viêm khớp dạng thấp là viêm ở niêm mạc khớp của bạn Một loại mô gọi là synovium. Vì axit béo omega-3 có thể làm giảm quá trình sản xuất các hóa chất gây viêm của cơ thể, nên theo lý thuyết, việc hấp thụ omega-3 có thể giúp ức chế tình trạng viêm này và ngăn chặn tổn thương khớp.

Axit béo omega-3 cũng có thể giúp điều trị viêm khớp dạng thấp bằng cách ảnh hưởng đến hoạt động miễn dịch. Được phân loại là một rối loạn tự miễn dịch, viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào synovium. Người ta nghĩ rằng axit béo omega-3 có thể giúp điều chỉnh phản ứng miễn dịch.

Hơn nữa, một số nghiên cứu chỉ ra rằng axit béo omega-3 có thể có lợi cho những người bị viêm khớp dạng thấp bằng cách cải thiện sức khỏe tim mạch của họ. Quản lý cẩn thận các yếu tố nguy cơ tim mạch có thể đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp vì tình trạng này có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Nghiên cứu

Trong một báo cáo được công bố trong Lưu trữ nghiên cứu y học, các nhà khoa học đã phân tích 10 thử nghiệm lâm sàng được công bố trước đây (bao gồm tổng cộng 370 người tham gia) đã thử nghiệm tác dụng của axit béo omega-3 đối với những người bị viêm khớp dạng thấp. Phân tích được giới hạn trong các thử nghiệm lâm sàng với thời gian tối thiểu ba tháng và liều tối thiểu 2,7 gram axit béo omega-3 mỗi ngày.

Trong phân tích của họ, các tác giả của báo cáo đã xác định rằng những bệnh nhân được điều trị bằng axit béo omega-3 có xu hướng trải qua những cải thiện lớn hơn một chút về các triệu chứng như sưng và cứng và chức năng vật lý, so với bệnh nhân dùng giả dược. Hơn nữa, việc sử dụng axit béo omega-3 có liên quan đến việc giảm tiêu thụ thuốc chống viêm không steroid. Một nhóm thuốc thường được sử dụng để làm giảm cơn đau do viêm khớp dạng thấp.

Hãy cẩn thận

Mặc dù các nghiên cứu cho thấy rằng axit béo omega-3 có khả năng an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng liều ba gram hoặc ít hơn mỗi ngày, có một số lo ngại rằng liều cao hơn có thể cản trở quá trình đông máu và tăng nguy cơ chảy máu.

Ngoài ra, uống axit béo omega-3 dưới dạng bổ sung dầu cá có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như hôi miệng, ợ nóng và buồn nôn.

Cảnh báo về điều trị

Vì viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tổn thương và khuyết tật khớp lớn, điều quan trọng là phải phối hợp chặt chẽ với bác sĩ của bạn trong việc kiểm soát tình trạng này thay vì cố gắng tự điều trị bệnh bằng axit béo omega-3 hoặc bất kỳ hình thức thay thế nào khác dược phẩm.

Điều trị hiệu quả bệnh viêm khớp dạng thấp thường dựa vào thuốc, được bổ sung bằng nhiều thay đổi lối sống như thực hành giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và tuân theo chế độ ăn chống viêm.

Hơn nữa, điều trị đúng bệnh viêm khớp dạng thấp có thể giúp bảo vệ bạn khỏi nhiều vấn đề về cảm xúc và tâm lý thường gặp ở bệnh nhân, như trầm cảm và lo lắng.

Lựa chọn thay thế

Giống như axit béo omega-3, các chất tự nhiên như axit gamma-linolenic và các loại thảo mộc như boswellia và móng vuốt của quỷ cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong điều trị viêm khớp dạng thấp.

_Nguồn:

_{Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Axit béo omega-3 trong viêm khớp dạng thấp: tổng quan." Hội chứng viêm khớp Rheum. 1998 tháng 6; 27 (6): 366-70.}

_{Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Bổ sung dầu cá và dầu ô liu ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp." Dinh dưỡng. 2005 tháng 2; 21 (2): 131-6.}

_{Calder PC1. "Axit béo không bão hòa đa omega-3 và các quá trình viêm: dinh dưỡng hay dược lý?" Dược phẩm lâm sàng. 2013 tháng 3; 75 (3): 645-62.}

_{Goldberg RJ1, Katz J. "Một phân tích tổng hợp về tác dụng giảm đau của việc bổ sung axit béo không bão hòa đa omega-3 cho chứng đau khớp." Đau đớn. 2007 tháng 5; 129 (1-2): 210-23.}

_{Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Axit béo không bão hòa đa omega-3 và điều trị viêm khớp dạng thấp: một phân tích tổng hợp." Arch Med Res. Tháng 7 năm 2012; 43 (5): 356-62.}

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là bao gồm tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?