Khả năng của một cơn đau tim từ việc xúc tuyết

Bất cứ ai làm việc trong một khoa cấp cứu ở vùng khí hậu phía bắc đều biết rằng vào một ngày rất tuyết, họ sẽ không thấy bất kỳ thời gian chết nào. Họ sẽ chạy không ngừng nghỉ trong toàn bộ ca làm việc của mình. Nó rất có thể họ sẽ nhìn thấy ít nhất một vài người bị thương trong các vụ đụng xe liên quan đến tuyết, hoặc trong các vụ tai nạn trượt tuyết hoặc trượt tuyết.

Nhưng nó gần như chắc chắn rằng họ sẽ bị ngập trong các vấn đề gây ra bởi việc xúc tuyết. Và để đối phó với các vấn đề y tế liên quan đến xẻng này, họ sẽ có ít nhất hai loại chuyên gia về quay số nhanh. Tất nhiên, người đầu tiên là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, người sẽ tìm thấy anh ấy / cô ấy được đặt trong vài ngày để điều trị chấn thương lưng, chấn thương hông, mắt cá chân bị xoắn, còng xoay bị rách và bắp tay bị vỡ.

Thật không may cho những người xúc tuyết, chuyên gia thứ hai về quay số nhanh là bác sĩ tim mạch. Trên thực tế, bất kỳ khoa tim mạch nào xứng đáng với muối của nó sẽ có đầy đủ nhân viên và sa thải phòng thí nghiệm thông tim. Bởi vì hóa ra, xúc tuyết là một cách cực kỳ hiệu quả để ngăn chặn cơn đau tim ở những người mắc bệnh động mạch vành (CAD).

Tấn công trái tim liên quan đến xẻng

Các cơn đau tim được kích hoạt bởi việc xúc tuyết là rất phổ biến.

Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2012, các nhà điều tra đã xem xét 500 bệnh nhân được điều trị hội chứng mạch vành cấp tính (ACS) trong hai mùa đông liên tiếp. Họ phát hiện ra rằng 7 phần trăm các trường hợp khẩn cấp về tim này có liên quan trực tiếp đến việc xúc tuyết. Hơn nữa, họ phát hiện ra rằng là nam giới và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm, mỗi người đều có liên quan chặt chẽ với ACS do xúc tuyết.

Trong một nghiên cứu từ Canada xuất bản năm 2017, các nhà nghiên cứu ở Quebec đã so sánh hồ sơ nhập viện và giấy chứng tử cho người dân địa phương với hồ sơ từ cơ sở dữ liệu thời tiết mở rộng, từ năm 1981 đến 2013. Trong giai đoạn này, hơn 128.000 cơn đau tim và 68.000 ca tử vong do đau tim xảy ra. Đáng chú ý, một phần ba các cơn đau tim xảy ra một ngày sau khi tuyết rơi đáng kể. Hơn nữa, họ đã tìm thấy một xu hướng phản ứng với liều lượng của người Viking, đó là tuyết rơi càng nhiều (tuyết càng sâu hoặc càng nhiều ngày tuyết rơi) thì tỷ lệ đau tim càng cao. Trong nghiên cứu này, nhiệt độ ngoài trời là không phải liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ đau tim, nhưng lượng tuyết rơi có tương quan mạnh.

Như với hầu hết các nghiên cứu khác về việc xúc tuyết và đau tim, nghiên cứu năm 2017 ở Canada cũng chỉ tìm thấy mối liên hệ với nam giới chứ không phải với phụ nữ.

Tại sao Shoveling Snow kết tủa tấn công trái tim

Xẻng tuyết đặt căng thẳng bất thường trên hệ thống tim mạch. Căng thẳng tim này có thể gây ra cơn đau tim ở người có CAD tiềm ẩn. Khi xúc tuyết, một số yếu tố phối hợp với nhau để làm tăng căng thẳng tim mạch.

Đối với một điều, shoveling chính nó bao gồm tập thể dục cánh tay vất vả. Tập thể dục cánh tay nổi tiếng là gây căng thẳng cho hệ thống tim mạch hơn tập thể dục chân. Trên thực tế, các nghiên cứu ở những người đàn ông trẻ khỏe mạnh cho thấy khi họ xúc tuyết, họ đạt được nhịp tim và mức huyết áp cao hơn đáng kể so với khi họ thực hiện bài tập máy chạy bộ. Và khi tuyết sâu hoặc nặng, công việc xúc xẻ trở nên tương xứng hơn.

Khi mọi người nhấc một đống tuyết nặng, hầu hết sẽ tự nhiên nín thở, tạo ra hiệu ứng Valsalva. Hiệu ứng Valsalva này làm tăng huyết áp thậm chí cao hơn trong những khoảnh khắc làm việc tối đa.

Xẻng tuyết, theo định nghĩa, là một bài tập thời tiết lạnh. Và trong thời tiết lạnh, co mạch (thu hẹp các mạch máu) xảy ra trong các mạch máu nhỏ, cũng làm tăng huyết áp và gây ra căng thẳng tim đáng kể. Hơn nữa, hít thở không khí lạnh có thể làm tắc nghẽn đường thở và gây khó khăn hơn trong việc cung cấp thêm oxy mà tim cần trong thời gian căng thẳng quá mức.

Bản thân nhiệt độ lạnh có thể kích thích sự co thắt của một số động mạch nhất định thậm chí là co thắt động mạch vành ở một số người.

Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, hầu hết mọi người xúc tuyết vào buổi sáng, khi họ chủ yếu quan tâm đến việc ra khỏi nhà nhanh chóng và đi về công việc hàng ngày của họ. Điều này có nghĩa là hai điều. Đầu tiên, những người làm công việc dọn tuyết có xu hướng vội vàng, vì vậy, trong lúc vội vã ra khỏi đường lái xe, họ cố gắng nhiều hơn những gì họ có thể làm. Thứ hai, họ đang cố gắng làm tất cả công việc làm thêm này trong thời gian mà nhịp sinh học của họ khiến họ dễ bị thảm họa tim mạch. Thêm một cơn mưa tuyết mạnh mẽ vào thời điểm đặc biệt này trong ngày có thể trở thành một điều rất tồi tệ.

Ai dễ bị tấn công tim trong khi xúc tuyết?

Bất cứ ai có bất kỳ mức độ CAD nào cũng có nguy cơ cao bị biến cố tim cấp tính trong khi xúc tuyết. Nguy cơ này tăng lên đáng kể ở những người thường ít vận động và không điều kiện.

Chúng ta nên lưu ý một cách rõ ràng rằng hầu hết những người có CAD don lồng đều biết điều đó. Những người biết rằng họ có CAD, nói chung, đã có các triệu chứng của loại này hoặc loại khác (thường là đau thắt ngực), dẫn đến đánh giá chẩn đoán.Nhìn chung, những người này đã biết rằng việc xúc tuyết khiến họ gặp nguy hiểm và họ có khả năng tránh làm điều đó một cách hợp lý.

Phần lớn những người bị đau tim trong khi xúc tuyết tuyết đều biết rằng họ có CAD. Những gì họ biết (hoặc nên làm) là họ có các yếu tố rủi ro đối với CAD, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, hút thuốc, tăng cholesterol hoặc thừa cân, ít vận động, hoặc trên 55 hoặc 60 tuổi. Các bác sĩ tim mạch đã tin rằng phần lớn những người trên 55 tuổi hoặc hơn, những người cũng có một vài yếu tố rủi ro khác, thực sự có ít nhất một chút CAD.

Nếu bạn biết bạn có CAD, hoặc bạn có một hoặc hai trong số các yếu tố rủi ro này, và đặc biệt nếu bạn là đàn ông, bạn cần phải cực kỳ cẩn thận trong việc xúc tuyết. Ít nhất, việc xúc tuyết tạo thành một giai đoạn căng thẳng đáng kể cho hệ thống tim mạch của bạn. Tuyết càng sâu và / hoặc nặng hơn, và diện tích bạn phải xúc càng lớn, nguy cơ của bạn càng cao.

Nguy cơ cho phụ nữ

Như đã lưu ý, các nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ của việc xúc tuyết và đau tim đã tìm thấy nguy cơ tăng cao ở nam giới, nhưng không phải ở phụ nữ. Mặc dù chắc chắn rằng việc xúc tuyết thực sự có thể ít nguy hiểm hơn đối với phụ nữ, nhưng dường như các nghiên cứu đã diễn ra theo cách này đơn giản bởi vì đàn ông có thể đi ra ngoài để làm việc xúc. Tuy nhiên, có thể vì nó trở nên không chính trị khi thậm chí suy đoán về những thứ như thói quen xúc tuyết liên quan đến tình dục, các nhà nghiên cứu vẫn chưa thử thu thập loại dữ liệu này. Xẻng tuyết có lẽ cũng nguy hiểm ở phụ nữ, nhưng chúng ta có thể nói như vậy với bất kỳ sự tự tin nào.

Vì vậy, cho đến khi dữ liệu thích hợp được thu thập, lời khuyên bảo thủ nhất cho phụ nữ sẽ là coi việc xúc tuyết là nguy cơ nghiêm trọng như ở nam giới.

Một từ từ DipHealth

Không có cách nào xung quanh thực tế là việc xúc tuyết tạo ra căng thẳng cực lớn cho hệ thống tim mạch. Lời khuyên tốt nhất để giảm rủi ro của bạn chỉ đơn giản là tránh xúc tuyết nếu bạn có CAD, hoặc một hoặc hai yếu tố rủi ro đối với CAD, đặc biệt nếu bạn là một người đàn ông trên 55 tuổi hoặc hơn. Nếu đây là bạn, khóa học tốt nhất sẽ là thuê một dịch vụ để dọn dẹp đường lái xe và đi bộ của bạn. Nó có thể đắt tiền, nhưng nó rẻ hơn một cơn đau tim.

Nếu bạn định xúc tuyết bất chấp lời khuyên tuyệt vời này, bạn nên làm mọi thứ có thể để giảm căng thẳng tim mạch cấp tính mà bạn đang tạo ra cho chính mình.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là tập thể dục thường xuyên để tăng cường khả năng chịu đựng của bạn. Duy trì thể dục tốt cho tim mạch sẽ cho phép bạn xúc tuyết trong khi tạo ra căng thẳng tim ít hơn (mặc dù vẫn đáng kể). Nhưng nếu bạn đang nhìn vào một chân tuyết trên đường lái xe của bạn ngay bây giờ, lời khuyên này có thể không được áp dụng. Vì vậy, trả cho đứa trẻ hàng xóm 25 đô la để thực hiện công việc ngày hôm nay, sau đó lấy lại vóc dáng cho mùa đông tới.

Nếu bạn vẫn khăng khăng tự xúc, hãy cố gắng đợi đến cuối ngày khi nhịp sinh học của bạn ở giai đoạn ít ác tính hơn và nhiệt độ bên ngoài có thể sẽ giảm xuống một chút. Che miệng bằng một chiếc khăn để làm ấm không khí bạn hít thở. Tăng tốc cho bản thân. Thực hiện công việc trong hai, ba hoặc bốn lần đi chơi riêng biệt thay vì cùng một lúc, và làm nóng và ngậm nước (và xem xét lại kế hoạch của bạn) ở giữa.

Và nếu việc xúc lật tạo ra bất kỳ triệu chứng nào, đặc biệt là khó chịu ở ngực, chóng mặt hoặc khó thở thì chỉ cần dừng những gì bạn làm. Mối quan tâm của bạn không phải là tuyết nữa, đó là bạn cần gặp bác sĩ. Hãy để Lặn dừng việc xúc đất ngay bây giờ và gặp bác sĩ trước (chứ không phải sau đó) bạn đã gây tổn thương vĩnh viễn cho tim của bạn hoặc tệ hơn.