Làm thế nào để trêu chọc ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị bắt nạt vì bất cứ điều gì, trọng lượng dường như luôn thu hút sự chú ý của những kẻ bắt nạt. Thanh thiếu niên và thanh thiếu niên thiếu cân, những người béo phì và ngay cả những người có cân nặng bình thường có thể được nhắm mục tiêu. Thường được nhắm mục tiêu vì cách họ nhìn, những đứa trẻ bị bắt nạt vì cân nặng của chúng hoặc cách cơ thể của chúng thường trở nên không hài lòng với vẻ ngoài của chúng. Kết quả cuối cùng là một vấn đề hình ảnh cơ thể.

Hình ảnh cơ thể có liên quan đến cách mọi người nghĩ về kích thước và hình dạng của họ. Và nó là một phần quan trọng của bản sắc. Trên thực tế, cách một người trẻ nhìn cơ thể cô ấy liên quan trực tiếp đến cách cô ấy nghĩ về bản thân nói chung. Do đó, một hình ảnh cơ thể tiêu cực có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp, từ đó dẫn đến các vấn đề khác. Trên thực tế, nhiều người có hình ảnh cơ thể tiêu cực đấu tranh với chứng rối loạn ăn uống, trầm cảm và thậm chí có thể tham gia vào các hành vi tự làm hại bản thân.

Nhìn kỹ hơn vào vấn đề

Đối với trẻ thừa cân, giảm cân không phải là điều dễ dàng. Nhưng khi bạn thêm vào bắt nạt, nó sẽ trở nên khó khăn hơn. Những đứa trẻ này có thể cảm thấy bị mắc kẹt, một mình và bất lực để thay đổi tình huống của chúng. Hơn thế nữa, nó không chỉ có nghĩa là những cô gái đang bắt đầu trêu chọc cân nặng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn bè, giáo viên, huấn luyện viên và thậm chí cả cha mẹ của nạn nhân có thể tham gia. Họ sử dụng các hình thức tinh vi của bắt nạt hoặc xâm lược quan hệ để bắt nạt và trêu chọc. Hoặc, họ có thể sử dụng giấy phép được gọi là giấy phép để nhận xét. Nói cách khác, họ cảm thấy có thể chấp nhận được khi đưa ra nhận xét về trọng lượng của người. Họ cũng có thể nhận xét về những gì họ đang ăn, những gì họ đặt hàng trong nhà hàng, quần áo của họ và cách họ dành thời gian.

Hầu hết thời gian, những bình luận này nghe có vẻ như gợi ý hữu ích. Nhưng trong thực tế, các từ là phán xét và phê phán. Và trẻ em nhận được thông điệp to và rõ ràng. Kết quả là, họ cảm thấy tồi tệ về bản thân và cơ thể của họ. Kết quả là một hình ảnh cơ thể tiêu cực. Trêu chọc cân nặng cũng có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn nơi những đứa trẻ này bắt đầu ăn nhiều hơn để thoát khỏi cảm giác tiêu cực. Sau đó, họ phải chịu đựng cảm giác tội lỗi và xấu hổ sau đó và chu kỳ lặp lại.

Cũng có một số bằng chứng cho thấy trẻ em thừa cân bị trêu chọc liên quan đến cân nặng ít có khả năng tập thể dục. Họ không được lười biếng. Thay vào đó, họ sợ rằng họ sẽ bị chọc cười trong các hoạt động. Hoặc, họ lo lắng rằng những người khác sẽ phán xét hoặc chỉ trích họ có thể chạy nhanh như thế nào hoặc họ có thể làm được bao nhiêu lần.

Có thể làm gì?

Hầu hết mọi người nghĩ rằng bước đầu tiên để đối phó với bắt nạt liên quan đến cân nặng là giúp trẻ giảm cân. Nhưng thực sự, đứa trẻ không thể tập trung vào việc giảm cân và khỏe mạnh trong khi xử lý những lời nhận xét và chỉ trích. Kết quả là, trọng lượng bắt nạt và trêu chọc phải dừng lại đầu tiên. Nếu con bạn đã trải qua bắt nạt liên quan đến cân nặng, thay vào đó hãy tập trung vào việc xây dựng sự chấp nhận cho việc cô ấy là ai.

Hơn thế nữa, nếu bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình đang bình luận về cân nặng của con bạn, hãy dừng lại ngay lập tức. Và, nếu bắt nạt đang xảy ra ở trường, nó cần được giải quyết ngay lập tức. Thực hiện cam kết báo cáo bắt nạt với hiệu trưởng. Hỏi những gì anh ấy dự định làm để giữ cho con bạn an toàn về mặt cảm xúc ở trường. Trong khi đó, bạn có thể giúp con vượt qua bắt nạt bằng cách khuyến khích bé điều chỉnh lại suy nghĩ và tập trung vào những gì tốt đẹp về con người mình.

Một khi bắt nạt đã được xử lý, bạn có thể bắt đầu bằng cách thúc đẩy thói quen ăn uống và tập thể dục lành mạnh. Ngoài ra, bạn nên giúp tăng cường lòng tự trọng và khả năng phục hồi bằng cách tập trung vào các thuộc tính tích cực chứ không phải trọng lượng. Ngoài ra, tránh chúc mừng con bạn giảm cân. Thay vào đó, khuyến khích cô ấy tham gia vào các hoạt động sẽ xây dựng sự tự tin. Và chúc mừng cô ấy thành công trong những lĩnh vực đó. Làm như vậy sẽ cho con bạn thấy rằng giá trị của cô ấy không bị trói buộc trong vẻ ngoài của cô ấy.