Phải làm gì nếu bạn nghi ngờ viêm khớp

Nếu bạn nhận thấy đau và đau hoặc cứng và tin rằng bạn có thể bị viêm khớp, bạn nên làm gì? Những triệu chứng nào sẽ nhắc bạn đi khám bác sĩ?

Bạn có thể đã nghe nói rằng điều trị sớm viêm khớp có thể dẫn đến ít biến chứng hơn, và điều này là đúng. Chẩn đoán kịp thời có thể dẫn đến các phương pháp điều trị có thể làm giảm nguy cơ tổn thương khớp và / hoặc cần phẫu thuật trong tương lai. Chúng tôi cũng biết rằng cẩn thận lựa chọn các hoạt động của bạn và tránh lạm dụng có thể hạn chế thiệt hại từ một số loại viêm khớp. Tuy nhiên, để có những cuộc thảo luận phòng ngừa với bác sĩ của bạn, bạn cần phải biết nếu bạn có điều kiện.

Bạn nên bắt đầu từ đâu? Chúng ta hãy nói về các bước bạn nên xem xét nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm khớp, bắt đầu bằng việc xem xét các triệu chứng tiềm ẩn, khi nào cần khám và làm thế nào để tìm một chuyên gia viêm khớp và tại sao không nên tự điều trị hoặc bác sĩ Google. Sau đó, chúng tôi sẽ khám phá những gì bạn có thể mong đợi sớm và những thăng trầm phổ biến của chẩn đoán. Và vì những quan niệm sai lầm và tin đồn rất nhiều, chúng tôi sẽ xua tan những huyền thoại khiến nhiều người không muốn giải trí với suy nghĩ rằng họ có thể bị viêm khớp. Việc điều trị và kiểm soát viêm khớp đã thay đổi đáng kể kể từ khi ông bà chúng tôi được chẩn đoán.

Cuối cùng, hãy xem làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ nếu bạn không bị viêm khớp, hoặc thay vào đó được trao quyền chăm sóc nếu bạn làm như vậy.

1

Chú ý đến các triệu chứng sớm của viêm khớp

Viêm khớp là phổ biến, và nhiều người nghi ngờ họ có thể mắc bệnh. Để làm cho chủ đề cảm xúc và khó hiểu này trở nên dễ dàng hơn một chút, hãy đi qua sáu bước có thể hướng dẫn bạn phải làm gì nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị viêm khớp.

Khi bạn trải qua cơn đau đầu tiên ở khớp, người ta thường nghĩ rằng đó là do chấn thương cấp tính. Bạn có thể cố gắng nhớ làm thế nào bạn làm tổn thương chính mình. Ngay cả khi không cố ý làm tổn thương khớp, bạn có thể đã vô tình vặn nó hoặc làm căng nó bằng cách nào đó.

Điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng viêm khớp sớm. Nhiều như bạn muốn các triệu chứng của bạn biến mất, họ có thể không. Nếu các triệu chứng vẫn còn, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Nếu bạn có các triệu chứng vượt quá đau, chẳng hạn như ấm, đỏ và sưng quanh khớp, hãy đến gặp bác sĩ sớm hơn là sau đó.

Ngoài ra, hãy chú ý đến chi tiết vì nó sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán và điều trị tình trạng của bạn. Theo chi tiết, chúng tôi có nghĩa là những thứ như nỗi đau của bạn là không đổi. Điều gì làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn? Điều gì làm cho các triệu chứng của bạn tốt hơn? Các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn vào đầu ngày hay ban đêm? Ngoài các triệu chứng liên quan đến khớp, hãy đảm bảo cho bác sĩ biết nếu bạn gặp phải các triệu chứng dường như không liên quan như mệt mỏi, sốt hoặc cảm giác chung là không khỏe.

2

Hạn chế tự điều trị các triệu chứng viêm khớp sớm

Các kệ thuốc được đóng gói với các loại thuốc không kê đơn, bao gồm thuốc giảm đau miệng (như acetaminophen), thuốc giảm đau tại chỗ, bổ sung chế độ ăn uống để có sức khỏe khớp tốt hơn (như glucosamine, chondroitin và MSM), miếng đệm sưởi ấm và mát xa.

Các lựa chọn tự điều trị có thể giúp bạn thoải mái hơn và giảm đau trong thời gian ngắn, nhưng tự điều trị không làm mất đi sự cần thiết phải chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Điều cực kỳ quan trọng là được bác sĩ chẩn đoán để đảm bảo điều trị thích hợp. Nguồn đau hoặc các triệu chứng khác phải được xác định. Tự điều trị nên rất hạn chế vì trì hoãn điều trị thích hợp có lợi cho việc tự điều trị thực sự có thể kéo dài các triệu chứng hoặc cuối cùng gây ra tổn thương khớp nhiều hơn.

3

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Nhiều người bị đau khớp và các triệu chứng liên quan đến viêm khớp khác không biết phải xoay về đâu. Họ thường bối rối khi cố gắng quyết định bác sĩ nào họ nên đi khám và hội chẩn. Nếu bạn đã được thành lập với một bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chăm sóc chính, và quan trọng hơn, có mối quan hệ tốt với bác sĩ đó, đó là một nơi tốt để bắt đầu.

Bác sĩ chính của bạn có thể làm kiểm tra sơ bộ và đặt hàng các xét nghiệm chẩn đoán. Dựa trên những phát hiện, bác sĩ chính của bạn có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ thấp khớp (một bác sĩ chuyên về viêm khớp và các tình trạng liên quan). Điều quan trọng là có một bác sĩ là một bác sĩ chẩn đoán tốt. Có nhiều các loại khác nhau và các loại phụ của viêm khớp, và sự phân biệt chính xác của các loại này rất quan trọng trong việc lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất. Bác sĩ của bạn nên có kiến ​​thức về các phương pháp điều trị mới nhất và là người bạn tin tưởng.

Đôi khi, mọi người chọn bỏ qua bác sĩ chính của mình và đặt một cuộc hẹn với bác sĩ thấp khớp. Kiểm tra xem bảo hiểm của bạn có yêu cầu giới thiệu trước khi bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thấp khớp. Ngoài ra, khi chọn một bác sĩ thấp khớp, hãy kiểm tra danh tiếng của bác sĩ.

Truyền miệng thường là cách tốt nhất để tìm hiểu về các bác sĩ giỏi nhất. Xếp hạng trực tuyến không nhất thiết phải hữu ích và có thể gây hiểu nhầm nếu bạn nhìn vào cách tính toán chúng. Một bác sĩ có thể nhận được đánh giá cao nếu anh ta không bao giờ được sao lưu và dễ dàng có được một cuộc hẹn với. Mặt khác, một bác sĩ lên lịch trong vài tuần có thể được đặt theo cách đó vì một lý do! Và không có gì lạ khi các bác sĩ được sao lưu và có thời gian chờ đợi lâu nhất chính xác là những gì bạn cần khi bạn cần nhiều thời gian cho một cuộc hẹn hơn là nhân viên tiếp tân đã đặt. Nếu bác sĩ của bạn dành thời gian với người khác, cô ấy có nhiều khả năng dành thêm thời gian với bạn.

Các cộng đồng hỗ trợ trực tuyến là một cách để tìm hiểu về các nhà thấp khớp trong khu vực của bạn. Một lựa chọn tốt khác là tìm kiếm một bác sĩ thấp khớp có liên kết với một bệnh viện giảng dạy lớn. Các bác sĩ thực hành trong môi trường này thường là các chuyên gia được kính trọng nhất. Một cách khác để tìm một bác sĩ thấp khớp là gọi cho Tổ chức viêm khớp địa phương của bạn. Mặc dù họ sẽ không đề nghị một bác sĩ cụ thể, họ sẽ cung cấp cho bạn danh sách các bác sĩ thấp khớp trong khu vực của bạn. Đại học Thấp khớp Hoa Kỳ cũng cung cấp một danh sách địa lý của các nhà thấp khớp.

4

Chuẩn bị cho hành trình viêm khớp

Nhiều người mới được chẩn đoán muốn khắc phục nhanh hoặc chữa khỏi viêm khớp. Đối với hầu hết những người bị viêm khớp, tuy nhiên, không có cách chữa. Đã có những tiến bộ đáng kể trong các lựa chọn điều trị trong những năm qua, nhưng việc tìm ra liệu trình điều trị phù hợp có thể là một hành trình. Không có gì lạ khi bắt đầu một đợt điều trị và phải thay đổi nhiều lần trước khi bạn tìm thấy điều gì hiệu quả nhất.

Ngoài ra, điều quan trọng là nhận ra rằng những gì mang lại sự nhẹ nhõm cho một người có thể hoàn toàn không hiệu quả đối với bạn. Có rất nhiều điều để thử, bao gồm tập thể dục, vì vậy hãy cố gắng kiên nhẫn khi bạn trải qua quá trình tìm kiếm những gì phù hợp với bạn. Ngay cả sau khi bạn đã được điều trị trong một thời gian, điều rất quan trọng là bạn nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng mới hoặc kéo dài. Có lẽ đã đến lúc thay đổi cách điều trị của bạn nếu phản ứng của bạn không còn thỏa đáng.

5

Nhận thức sai lầm của bạn về viêm khớp

Có nhiều quan niệm sai lầm về viêm khớp, Một số trong số này có thể khiến mọi người cảm thấy nản lòng ngay cả trước khi họ bắt đầu điều trị, và tệ hơn nữa, một số huyền thoại thậm chí có thể khiến mọi người cảm thấy đổ lỗi cho căn bệnh của họ.

Đó là một quan niệm sai lầm và có lẽ là quan niệm sai lầm lớn nhất chỉ có Người già bị viêm khớp. Bất cứ ai ở mọi lứa tuổi đều có thể bị ảnh hưởng bởi viêm khớp. Trên thực tế, có một thực tế ít được biết đến là khoảng 300.000 trẻ em bị viêm khớp vị thành niên.

Một số quan niệm sai lầm khác bao gồm tuyên bố rằng viêm khớp là có thể chữa được, viêm khớp là do chế độ ăn uống xấu (không phải vậy), viêm khớp chỉ gây đau nhức nhẹ (có thể nghiêm trọng) và đeo vòng tay bằng đồng làm giảm viêm khớp. Không có gì lạ khi những người mới được chẩn đoán bị viêm khớp không biết đường nào để điều trị.

Thực tế là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp chỉ là hai trong số nhiều loại viêm khớp tồn tại, và các hình thức khác nhau này đòi hỏi các phương pháp điều trị khác nhau và được quản lý theo những cách khác nhau.

Bắt đầu bằng cách tìm hiểu sự thật cơ bản về loại viêm khớp của bạn. Tìm tài nguyên chất lượng và luôn luôn đặt câu hỏi mà bạn có thể có với bác sĩ của bạn.

6

Mong đợi thăng trầm với viêm khớp

Đau là một kẻ xâm nhập không mong muốn vào các hoạt động hàng ngày bình thường. Mọi người được chẩn đoán bị viêm khớp đều hy vọng rằng việc điều trị sẽ nhanh chóng kiểm soát được căn bệnh này. Và không chỉ những người bị viêm khớp hy vọng sẽ kiểm soát được tình trạng của họ mà họ còn hy vọng duy trì sự kiểm soát đó.Sự thật là quá trình viêm khớp thông thường là đầy những thăng trầm. Giống như nhiều tình trạng sức khỏe mãn tính, nó có thể cảm thấy giống như một tàu lượn siêu tốc.

Ngay cả khi điều trị, bạn nên mong đợi cả ngày tốt và ngày xấu với viêm khớp. Một số người thấy rằng những thăng trầm, một phần chính của việc đối phó với viêm khớp, là khía cạnh khó khăn nhất. Nếu có thể, hãy chuẩn bị cho những thăng trầm đó bằng cách xây dựng sự linh hoạt trong cuộc sống của bạn. Một số người thấy hữu ích khi liệt kê các cách để thích nghi với các tình huống không lường trước trước và thậm chí có những cuộc tĩnh tâm tập trung vào "đào tạo khả năng phục hồi" để giúp những người đối phó với các tình trạng bệnh lý mãn tính.

7

Sống tốt với bệnh viêm khớp (Hoặc giảm nguy cơ của bạn)

Nếu bạn tin rằng bạn có thể bị viêm khớp, làm theo các bước trên có thể làm giảm một số nhầm lẫn liên quan đến chẩn đoán và những ngày đầu đối phó.

Nếu bạn thấy mình bị trầm cảm, bạn không cô đơn. Các nhóm hỗ trợ và các nhóm hỗ trợ trực tuyến là một nơi tuyệt vời để gặp gỡ những người khác đang sống một cuộc sống trọn vẹn và thú vị mặc dù bị viêm khớp. Một số người đã thấy rằng giữ một tạp chí biết ơn là một cách tuyệt vời để nhắc nhở bản thân về những điều tích cực trong cuộc sống còn tồn tại. Giữ một tạp chí là một nơi tốt để ghi lại "lớp lót bạc" rất phổ biến khi đối phó với tình trạng y tế lâu dài. Ngoài ra, hãy dành một chút thời gian để kiểm tra 10 điều răn của chúng tôi để sống tốt với bệnh viêm khớp.

Nếu bạn không bị viêm khớp, vẫn có những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ. Câu tục ngữ "họ" nói với chúng ta rằng những khoảnh khắc mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể mắc bệnh là "những khoảnh khắc có thể dạy được" và nỗi sợ hãi ban đầu của bạn có thể chỉ là lời nhắc bạn tìm cách giảm thiểu rủi ro.

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa viêm khớp nhưng những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ bao gồm duy trì cân nặng khỏe mạnh, không hút thuốc (hút thuốc là yếu tố nguy cơ của viêm khớp), tránh chấn thương khớp và cảnh giác với căng thẳng lặp đi lặp lại liên quan đến nghề nghiệp của bạn. Chỉ cần đảm bảo không sử dụng các yếu tố nguy cơ này để đổ lỗi cho bản thân nếu bạn bị viêm khớp.