Làm thế nào để bảo vệ bàn chân của bạn khỏi loét tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt dễ bị loét chân và loét do giảm cảm giác và suy giảm khả năng lành vết thương. Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa loét nguy hiểm hình thành là thực hiện kiểm tra bàn chân hàng ngày.

Làm thế nào để thực hiện đúng cách kiểm tra bàn chân đối với bệnh loét

Bạn nên kiểm tra bàn chân hàng ngày để tìm dấu hiệu đỏ, sưng hoặc vết cắt nhỏ. Điều quan trọng là nhìn vào giữa mỗi ngón chân cũng như nhìn vào phía dưới bàn chân của bạn.

Bạn có thể sử dụng gương để giúp bạn dễ dàng kiểm tra phần dưới chân. Nếu móng chân của bạn quá dài, hãy cẩn thận cắt móng tay của bạn thẳng. Không điều trị bất kỳ bắp hoặc bánh mà không có sự trợ giúp của bác sĩ của bạn. Một chuyến viếng thăm podiatrist của bạn là một ý tưởng tốt để hỗ trợ chăm sóc móng chân.

Bạn cũng nên giữ cho bàn chân của bạn khô ráo, và chắc chắn rằng chúng vẫn khô suốt cả ngày. Đó là một ý tưởng tốt để không bao giờ đi chân trần, đặc biệt là bên ngoài nơi bạn có thể dễ bị giẫm lên các vật sắc nhọn có thể làm hỏng da chân của bạn.Nếu bạn thấy bất kỳ vết đỏ hoặc khu vực đáng ngờ, liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Giảm áp lực chân khi ở trong bệnh viện

Nếu bạn là bệnh nhân trong bệnh viện, việc duy trì sự toàn vẹn của da chân và bàn chân là ưu tiên hàng đầu. Đôi khi, bạn có thể khó di chuyển trên giường sau khi bị ốm hoặc bị thương, và áp lực quá mức có thể tích tụ dưới gót chân hoặc bàn chân của bạn, dẫn đến loét áp lực.

Nếu bạn nhập viện, một nhà trị liệu vật lý có thể đến thăm bạn trong phòng bệnh viện để giúp bạn kiểm soát áp lực bàn chân để ngăn ngừa loét. Những điều mà PT của bạn có thể làm để đảm bảo rằng bạn ngăn ngừa loét phát triển có thể bao gồm:

• Giúp bạn kiểm tra bàn chân của bạn
• Đảm bảo đệm phù hợp được áp dụng dưới chân và chân của bạn
• Dạy cho bạn các kỹ thuật di chuyển giường thích hợp để giúp giảm áp lực từ các điểm nổi bật xương
• Các bài tập kê đơn, như bơm mắt cá chân, để giúp cải thiện lưu thông
• Kê đơn các bài tập để giúp bạn cải thiện khả năng vận động tổng thể của bạn

Nếu bất kỳ vết đỏ hoặc kích ứng da được nhìn thấy, bạn phải thông báo cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Anh ấy hoặc cô ấy có thể làm việc với bạn để đảm bảo rằng bạn giữ áp lực ra khỏi bàn chân của bạn để ngăn ngừa loét và loét áp lực. Nếu tình trạng của bạn trở nên tồi tệ và tiến triển qua các giai đoạn loét nghiêm trọng hơn, PT của bạn vẫn có thể làm việc với bạn để cố gắng thúc đẩy quá trình lành vết thương thích hợp và giúp bạn duy trì khả năng vận động trong khi vết thương đang lành. PT của bạn có thể hỗ trợ chăm sóc vết thương bằng cách sử dụng các kỹ thuật khác nhau, bao gồm:

• Mảnh vỡ sắc nhọn của vết thương của bạn
• Kích thích điện để thúc đẩy lưu thông
• Thay đổi vết thương và theo dõi vết thương

Loét chân do tiểu đường là một vấn đề có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa kích ứng và phá vỡ da, và thăm PT của bạn để đảm bảo rằng bạn duy trì khả năng vận động thích hợp để ngăn ngừa loét chân do tiểu đường.