Nếu tôi giảm cân tôi sẽ có làn da lỏng lẻo?

Những người đã làm việc chăm chỉ để giảm cân thường lo lắng về làn da dư thừa. Nhiều người thắc mắc, Nếu tôi giảm cân tôi sẽ có làn da lỏng lẻo? hoặc là chính xác giảm cân gây ra bao nhiêu da? Đây là những câu hỏi hợp lý cho bất kỳ người ăn kiêng nào bởi vì, trong một số trường hợp, làn da lỏng lẻo gây ra nhiều vấn đề như số cân thừa mà họ đã làm việc rất khó để giảm.

Nếu bạn có thêm da sau phẫu thuật giảm cân, bạn sẽ biết nó có thể gây khó chịu như thế nào. Nhưng có một số giải pháp có thể giúp đỡ. Các bài tập, phẫu thuật và các thủ tục y tế không phẫu thuật có thể giúp bạn làm săn chắc da.

Da lỏng sau khi giảm cân là bình thường

Để tìm hiểu thêm về vấn đề da thừa, bác sĩ Ninh T. Nguyễn, MD, cựu chủ tịch Hiệp hội Phẫu thuật Chuyển hóa và Phẫu thuật Hoa Kỳ (ASMBS) đưa ra lời khuyên. Ông giải thích rằng nhiều bệnh nhân phẫu thuật cắt bỏ có da lỏng lẻo sau phẫu thuật.

Tiến sĩNguyễn nói rằng da thừa chảy xệ là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà bệnh nhân phẫu thuật giảm cân phải đối mặt. "Nó có thể là một trong những rào cản lớn nhất", ông nói. Nhưng ông nói thêm rằng đó không phải là vấn đề mà bệnh nhân sẽ phải đối mặt một mình.

Bác sĩ Nguyễn hướng dẫn bệnh nhân của mình trước khi phẫu thuật về những gì mong đợi trong toàn bộ quá trình giảm cân. Ông tiếp tục gặp bệnh nhân trong suốt quãng đời còn lại sau cuộc phẫu thuật. Nếu da lỏng lẻo trở thành một vấn đề y tế do nhiễm trùng hoặc nếu bệnh nhân không thoải mái về vẻ ngoài của da, bác sĩ phẫu thuật sẽ làm việc cùng với bệnh nhân để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho tình trạng cụ thể của họ.

Tôi sẽ có làn da lỏng lẻo sau khi giảm cân?

Có một vài yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc bạn có da thừa hay không và da bạn sẽ mất bao nhiêu sau khi giảm cân. Bệnh nhân hút thuốc có thể có nguy cơ cao bị lỏng da. Vì vậy, bỏ thói quen hút thuốc lá của bạn có thể hữu ích nếu bạn muốn giảm nguy cơ.

Giảm cân chậm, ổn định có thể giúp ngăn ngừa da lỏng lẻo vì nó giúp da có nhiều thời gian hơn để lấy lại độ đàn hồi và phục hồi. Giảm cân nhanh, mặt khác, có thể làm cho da lỏng lẻo phổ biến hơn.

Tuổi tác là một yếu tố khác. "Bệnh nhân lớn tuổi (thường từ 50 tuổi trở lên) có nguy cơ cao bị bong da sau khi giảm cân vì da họ kém đàn hồi và ít có khả năng phục hồi sau sự thay đổi kích thước." Nguyễn nói.

Và tất nhiên, số lượng cân nặng bạn giảm cũng rất quan trọng. Nếu bạn béo phì và giảm 100 pounds trở lên, nguy cơ da lỏng lẻo của bạn có thể cao hơn, tùy thuộc vào các yếu tố rủi ro khác và chất lượng của da bạn.

Nhưng bạn sẽ không muốn kết thúc hành trình của mình để có một trọng lượng khỏe mạnh chỉ để tránh làn da lỏng lẻo. Theo ASMBS, mặc dù việc điều trị da lỏng lẻo quanh cánh tay và một số khu vực khác không được bảo hiểm, "phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ da bụng và vú dư thừa thường được bảo hiểm vì lý do ẩm ướt, vệ sinh và phát ban."

Cách ngăn ngừa da lỏng lẻo sau khi giảm cân

Trong một số trường hợp, da thừa có thể được ngăn ngừa hoặc giảm thiểu. Tiến sĩ Nguyễn nói rằng tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để đối phó với nó. "Nó không hoàn hảo", ông nói, "nhưng nó giúp làm săn chắc cả cơ bắp và da."

Nhưng bắt đầu và gắn bó với một chương trình tập thể dục có thể khó khăn nếu bạn không thích cách bạn nhìn. Có một số hình thức tập thể dục tốt hơn cho bạn nếu bạn thừa cân. Nói chung, tốt nhất là bắt đầu chậm và tăng dần khối lượng công việc của bạn khi mức độ thể dục của bạn được cải thiện.

Thêm các bài tập luyện sức mạnh để định hình và làm săn chắc cơ bắp và các bài tập linh hoạt để giữ cho khớp của bạn khập khiễng và thoải mái. Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy kết hợp thành một bài tập theo kiểu mạch để làm cho buổi tập của bạn hiệu quả hơn.

Phẫu thuật cho da lỏng lẻo

Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cải thiện làn da lỏng lẻo.

Bác sĩ phẫu thuật thường khuyên bạn nên đợi ít nhất 18 tháng sau khi phẫu thuật cắt bỏ trước khi được đánh giá da lỏng lẻo. Trước thời điểm đó, cơ thể bạn đang trải qua quá nhiều thay đổi.

Đối với da thừa ở bụng, thường có hai quy trình để chọn:

• Phẫu thuật tạo hình: Cả cơ và da bụng đều được thắt chặt trong quá trình phẫu thuật này. Bởi vì nó được coi là một phẫu thuật thẩm mỹ, nó thường không được bảo hiểm.
• Cắt bỏ túi mật: Bác sĩ của bạn có thể đề nghị thủ tục này nếu bạn gặp phải sự cố da hoặc nhiễm trùng từ da lỏng lẻo hoặc da treo trên bụng. Trong quá trình phẫu thuật, da thừa được loại bỏ và thắt chặt, nhưng các cơ không được thắt chặt. Nhiều nhà cung cấp bảo hiểm có nhiều khả năng bao gồm các thủ tục này.

Một số bệnh nhân cũng kết thúc với vùng da lỏng lẻo ở phần dưới cơ thể và chọn phương pháp nâng đùi giúp làm săn chắc da ở đùi và tạo dáng thon hơn ở chân.

Sẽ có những bệnh nhân chọn cách không đi theo con dao để thoát khỏi làn da lỏng lẻo. Quần áo nén để tập thể dục hoặc mặc hàng ngày bình thường có thể giúp bạn nhìn và cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể mới.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn có làn da lỏng lẻo sau phẫu thuật giảm cân, nguồn lực tốt nhất của bạn là bác sĩ phẫu thuật. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ có thể trả lời các câu hỏi về tình trạng cụ thể của bạn và đưa ra khuyến nghị tốt nhất cho bạn. Nếu bạn có làn da dư thừa do giảm cân thông qua các phương pháp truyền thống và tập thể dục không có ích, hãy cân nhắc việc nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Da thừa của bạn có thể có thể quản lý và điều trị được.