Lịch trình cho trẻ ăn và trẻ sơ sinh cho các loại thực phẩm

Cha mẹ, đặc biệt là những người lần đầu tiên, thường tìm kiếm các quy tắc cụ thể về việc cho con ăn gì và bao nhiêu cho con ở mọi giai đoạn của năm đầu tiên của cuộc đời.

Thật không may, những bậc cha mẹ tìm kiếm các quy tắc cứng nhắc và lịch trình cho ăn sẽ thất vọng khi họ không tìm thấy một kích thước phù hợp với tất cả các chế độ ăn cho bé. Mặc dù họ có thể có một em bé trung bình phù hợp với lịch trình trung bình khi bạn có thể bắt đầu ngũ cốc, thức ăn trẻ em, thức ăn cầm tay và thức ăn trên bàn, nhưng họ có thể có một đứa bé muốn bắt đầu muộn hơn một chút hoặc đi chậm hơn một chút.

Cho con bú

Mặc dù trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khoảng 8 đến 12 lần một ngày, một khi chúng được bú mẹ và tăng cân tốt, chúng có thể bỏ không cho ăn chỉ 8 lần một ngày.

Số lượng cho con bú dự kiến ​​mỗi ngày là:

• 7 đến 8 lần một ngày từ 3 đến 4 tháng tuổi
• 5 đến 7 lần một ngày từ 5 đến 6 tháng tuổi
• 4 đến 6 lần một ngày từ 7 đến 12 tháng tuổi
• 3 đến 4 lần một ngày sau 12 tháng tuổi cho đến khi em bé và mẹ cho con bú đã sẵn sàng cai sữa

Đồng thời, một em bé bú có thể muốn điều dưỡng thường xuyên hơn trong giai đoạn tăng trưởng. Hãy nhớ rằng Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng 'nên tiếp tục cho con bú trong ít nhất là năm đầu tiên của cuộc đời và xa hơn là miễn là hai mẹ con mong muốn.'

Nếu một bà mẹ cho con bú cai sữa trước khi bé được 12 tháng tuổi, thì bé nên được cho uống sữa bột có bổ sung sắt.

Các vấn đề và giải pháp cho con bú phổ biến

Sữa bột trẻ em

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trong cuốn sách Năm đầu tiên của bé, nói, "hầu hết các bé đều hài lòng với 3 đến 4 ounce mỗi lần cho ăn trong tháng đầu tiên, và tăng số lượng đó thêm 1 ounce mỗi tháng cho đến khi đạt 8 ounce." Đối với một đứa trẻ 2 tháng tuổi, điều đó có nghĩa là em bé của bạn có thể sẽ uống khoảng 4 đến 5 ounce sữa bột mỗi lần. Một số em bé không bao giờ đạt 8 ounces, mặc dù, đứng đầu ở mức 5 đến 6 ounces khi cho ăn.

AAP cung cấp một hướng dẫn khác về sữa bột cho trẻ em, gợi ý rằng "trung bình, em bé của bạn nên dùng khoảng 2 1/2 ounce sữa mỗi ngày cho mỗi pound trọng lượng cơ thể." Vì vậy, đối với một cậu bé 2 tháng tuổi trung bình nặng 12 pounds, đó sẽ là khoảng 30 ounce mỗi ngày.

Đồ uống trung bình cho bé:

• 4 đến 6 chai sữa công thức cho đến khi chúng được khoảng 6 tháng tuổi.
• 3 đến 5 chai sữa công thức từ 7 đến 9 tháng tuổi
• 3 đến 4 chai sữa công thức từ 10 đến 12 tháng tuổi
• 3 đến 4 chai sữa nguyên chất hoặc sữa bột khi trẻ 12 tháng tuổi

Ngũ cốc và thức ăn trẻ em

Khi nào bạn nên bắt đầu ngũ cốc? Bạn có bắt đầu rau hoặc trái cây tiếp theo? Bé nên ăn bao nhiêu thức ăn cho bé khi bé 6, 7 hoặc 9 tháng tuổi?

Một khi bạn và bé đã quyết định rằng đó là thời điểm thích hợp để bắt đầu ăn ngũ cốc khi bé được 4 đến 6 tháng tuổi, hãy chuẩn bị sẵn hộp ngũ cốc cho bé và một bát cho bé ăn. Sau đó, bạn sẽ trộn khoảng 1 muỗng cà phê ngũ cốc với 4 đến 5 muỗng cà phê sữa mẹ được bơm hoặc sữa công thức (hoặc thậm chí là nước) để làm cho ngũ cốc đạt độ đồng nhất "tốt". Lúc đầu, điều đó có nghĩa là ngũ cốc sẽ không có nhiều tính nhất quán với nó. Khi bé ăn ngũ cốc tốt, hãy thêm ít chất lỏng để nó dày hơn.

Sau khi bắt đầu chỉ với 1 hoặc 2 muỗng cà phê mỗi lần, em bé của bạn có thể sẽ di chuyển tới 3 hoặc 4 muỗng ngũ cốc một hoặc hai lần một ngày. Hãy nhớ rằng các chuyên gia thường khuyên rằng một loại ngũ cốc gạo tăng cường chất sắt là thực phẩm đầu tiên mà bạn cung cấp cho em bé của bạn. Sau khi bé dung nạp ngũ cốc gạo trong vài tuần hoặc vài tháng, bạn có thể thử bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì và sau đó trộn ngũ cốc theo thứ tự đó.

Bạn có thể bắt đầu các loại thức ăn trẻ em khác khi bé không hài lòng khi chỉ ăn ngũ cốc, ví dụ như khi bé đã ăn 3 hoặc 4 muỗng ngũ cốc một hoặc hai lần một ngày và vẫn có vẻ đói. Các chuyên gia thường khuyên nên thêm một loại rau vào chế độ ăn của bé, trước khi bạn bắt đầu ăn trái cây, chỉ vì bé có thể thích vị ngọt hơn của trái cây nếu bạn bắt đầu ăn trước. Một loại rau có vị nhẹ, chẳng hạn như đậu xanh, đậu Hà Lan, bí hoặc cà rốt, thường là một trong những thực phẩm trẻ em được bắt đầu đầu tiên.

Giống như ngũ cốc, bắt đầu với một vài muỗng cà phê và sau đó làm việc theo cách của bạn lên đến 3 hoặc 4 muỗng một hoặc hai lần một ngày.

Nói chung, hầu hết trẻ sơ sinh ăn:

• 3 đến 4 muỗng ngũ cốc mỗi ngày một lần và 1 đến 2 muỗng canh rau và trái cây 1 hoặc 2 lần một ngày vào khoảng thời gian 4 đến 6 tháng tuổi, với nhiều trẻ sơ sinh có thể đợi đến 6 tháng tuổi bắt đầu ngũ cốc và thức ăn trẻ em
• 3 đến 4 muỗng ngũ cốc mỗi ngày một lần, 2 đến 3 muỗng rau và trái cây hai lần một ngày, và 1 đến 2 muỗng canh thịt và thực phẩm protein mỗi ngày một lần vào khoảng thời gian 7 tháng tuổi
• 4 đến 8 muỗng ngũ cốc mỗi ngày một lần, 2 đến 4 muỗng canh rau và trái cây hai lần một ngày và 1 đến 3 muỗng canh thịt và thực phẩm protein hai lần một ngày vào khoảng thời gian 8 đến 12 tháng tuổi

Khi bé lớn hơn, bé sẽ chuyển qua các giai đoạn và bước thực phẩm cổ điển cho bé, bắt đầu với các loại thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh, nguyên chất và dần dần chuyển sang giai đoạn 3 thực phẩm có kết cấu nhiều hơn.

Thực phẩm Finger và Thực phẩm để bàn

Đến 8 đến 9 tháng tuổi, bé có thể cầm thức ăn và đưa lên miệng. Anh ta có thể sẽ thích tự ăn và sẽ thành công hơn nếu bạn phục vụ đúng loại thực phẩm với kích cỡ phù hợp.

Không giống như bắt đầu thực phẩm cho bé, điều mà các bậc cha mẹ thường rất hào hứng, nhiều người sợ bắt đầu ăn thức ăn vì họ lo lắng về nguy cơ nghẹt thở.

Theo dõi cẩn thận em bé của bạn khi bạn cho bé ăn những miếng thức ăn nhỏ sau đây, tránh những thực phẩm gây sặc, chẳng hạn như nho, nho khô, rau sống và phô mai lớn:

• Cổ vũ
• Gerber tốt nghiệp Puffs trái cây và rau
• Bánh mì nướng
• Bánh quy giòn
• Bánh mì nướng Zwieback
• Mì ống nấu chín
• Những lát đào, lê hoặc chuối chín
• Gerber Tốt nghiệp Yogurt Melt Snacks

Khi con bạn đã thành thạo việc ăn thức ăn cầm tay, bạn có thể thêm cơm và những miếng phô mai cỡ nhỏ.

Bạn cũng có thể thường xuyên giới thiệu sữa chua ở độ tuổi này.

Vào cuối năm thứ nhất hoặc đầu năm thứ hai, bé có thể sẽ ăn thức ăn mà các thành viên còn lại trong gia đình đang ăn.

Các thực phẩm cần tránh

Cũng quan trọng như biết khi nào nên bắt đầu mỗi loại thực phẩm, bạn nên biết những loại thực phẩm nào nên tránh trong năm đầu tiên của bé, bao gồm:

• Mật ong (nguy cơ ngộ độc)
• Lòng trắng trứng (nguy cơ dị ứng thực phẩm)
• Đồ ăn tự làm cho bé làm từ củ cải, cà rốt, rau xanh collard, rau bina và củ cải (hàm lượng nitrat cao)
• Sữa bò (không có chất sắt và không dung nạp cũng như sữa mẹ hoặc sữa bột trẻ em)
• Thực phẩm gây nguy hiểm nghẹt thở

Vitamin

Bé có cần vitamin không?

Mọi người đều cần vitamin. Câu hỏi thực sự là em bé của bạn có cần thêm vitamin mà bé không nhận được từ thực phẩm bé đang ăn không?

Em bé của bạn cần:

• Sắt, mà anh ta có thể nhận được từ một loại ngũ cốc dành cho trẻ em có chất sắt và sau đó, các loại thực phẩm giàu chất sắt khác
• Fluoride, thứ mà anh ta có thể có được từ việc uống nước có chất fluoride, hãy nhớ rằng hầu hết các nhãn hiệu nước đóng chai đều không có fluoride
• Vitamin D, mà anh ấy có thể nhận được từ sữa bột trẻ em, mặc dù trẻ bú mẹ hoàn toàn sẽ cần bổ sung vitamin D

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Tuyên bố chính sách AAP. Cho con bú và việc sử dụng sữa của con người. PEDIATRICS Tập. 115 số 2 tháng 2 năm 2005, trang 496-506.