Làm thế nào để đối phó với sàng lọc ung thư phổi bất thường

Bạn đang tự hỏi phải nghĩ gì và làm thế nào để đối phó sau khi nghe kết quả CT sàng lọc ung thư phổi của bạn là bất thường? Những từ như không kết luận, không xác định và những từ khác có thể là đáng sợ và nghe rằng "điều này xảy ra mọi lúc" không làm gì nhiều để làm dịu nỗi sợ hãi của bạn.

Kết quả tán xạ ung thư phổi

Sàng lọc ung thư phổi có khả năng cứu sống nhiều người. Trên thực tế, người ta ước tính rằng sàng lọc ung thư phổi (đối với những người đáp ứng các tiêu chí sàng lọc) có thể giảm 20% tử vong do ung thư phổi. Vì ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở cả nam và nữ tại Hoa Kỳ, điều này có nghĩa là rất nhiều người có thể cứu sống được. Nhưng, như với hầu hết các xét nghiệm sàng lọc ung thư, có khả năng tìm thấy những bất thường mà sau đó không có gì; điều mà nhiều người nói đến như một "sự sợ hãi". Bài viết này mang theo các mẹo để đối phó trong thời gian "sợ hãi" mà bạn có thể phải đối mặt, cho dù kết quả của bạn không có ý nghĩa gì hay có nghĩa là ung thư.

Tích cực sai và kết quả không xác định với sàng lọc ung thư phổi

Các nghiên cứu cho chúng ta biết rằng kết quả dương tính giả xảy ra ở 20 đến 50 phần trăm những người được sàng lọc ung thư phổi CT. Rất may, một nghiên cứu gần đây cho thấy những người có kết quả bất thường trong xét nghiệm sàng lọc của họ không gặp phải lo lắng hay giảm chất lượng cuộc sống khi so sánh với những người được phát hiện là không bị ung thư. Tuy nhiên, như với hầu hết các nghiên cứu, đây là số liệu thống kê và mọi người không thống kê. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, sợ hãi, dễ bị tổn thương hoặc bị cô lập, bạn không đơn độc. Tôi hy vọng rằng những lời khuyên này sẽ giúp bạn đối mặt với những gì tiếp theo.

Nhưng trước tiên, bạn có thể nghe thấy gì khi màn hình của bạn bất thường?

Một số từ khó hiểu bạn có thể nghe hoặc đọc trên báo cáo X quang của mình, bao gồm:

• Không xác định
• Không kết luận
• Không rõ
• Tương đương
• Nghi vấn
• Nghi ngờ
• Sự cố
• Khác thường

Ngoài các từ trên, bạn có thể nghe rằng bạn có "bóng" một "nốt" "khối u" hoặc "khối". Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn bị ung thư phổi vì có nhiều nguyên nhân của những phát hiện này. Một sự khác biệt có thể giúp ích khi bạn tìm hiểu về bất thường sàng lọc của bạn. Một nốt sần được định nghĩa là "điểm" hoặc bất thường có đường kính nhỏ hơn 3 cm (1 ½ inch). Một khối phổi được định nghĩa là một điểm có đường kính lớn hơn 3 cm. Một khối u có thể là một đốm có kích thước bất kỳ và có thể là lành tính (không phải ung thư) hoặc ác tính (ung thư.)

• Hạch phổi - Triệu chứng, nguyên nhân và chẩn đoán
• Khối lượng phổi - Nguyên nhân có thể và những gì mong đợi
• Sự khác biệt giữa khối u lành tính và ác tính

Có nhiều nguyên nhân gây ra sự bất thường trên quét CT phổi - đặc biệt là ở những người hút thuốc, tiếp xúc với các chất gây ung thư trong môi trường như radon hoặc amiăng, hoặc có tiền sử bệnh lao, khiến việc diễn giải CT phổi trở thành một thách thức đối với bác sĩ X quang.

Cách đối phó khi tầm soát ung thư phổi của bạn là bất thường

Điều gì làm lo lắng hoàn thành? Không có gì. Nhưng nói rằng don don thì lo lắng là nhiều nói dễ hơn làm. Bạn có thể làm gì để giảm căng thẳng và lo lắng khi nghe bài kiểm tra của mình bất thường?

Hãy thử phân tâm - Hãy nghĩ về những điều bạn làm mà đòi hỏi sự tập trung đầy đủ của bạn. Bạn có thể nghĩ về những hoạt động mà bạn đắm mình và quên đi thời gian không? Có phải nó đang chơi piano? Bức vẽ? Giặt cửa sổ? Lướt web? Chơi độc quyền hay một trò chơi video? Dành vài phút để suy nghĩ về niềm đam mê và sở thích của bạn.

Nhắc nhở bản thân rằng kiến ​​thức là sức mạnh - Làm quen với sàng lọc ung thư phổi và các rủi ro và nguyên nhân của dương tính và âm tính giả. Biết rằng kết quả bất thường là cực kỳ phổ biến - 20 đến 50 phần trăm - và hầu hết cuối cùng đều ổn là một sự khởi đầu. Hầu hết các trung tâm X quang đều rất giỏi trong việc giáo dục mọi người nên họ nhận thức được nguy cơ này. Hãy nhớ rằng nhiều người sẽ cần xét nghiệm bổ sung để đánh giá kết quả quét của họ và ngay cả với xét nghiệm bổ sung này, kết quả của bạn rất có thể âm tính với ung thư.

Hỏi rất nhiều câu hỏi - Yêu cầu bác sĩ giải thích chính xác những gì cô ấy có nghĩa là bất thường. Bước tiếp theo cô đề nghị là gì? Hỏi về "kế hoạch B" cũng có thể giúp bạn cảm thấy tự chủ hơn. Ví dụ, dựa trên bài kiểm tra tiếp theo mà cô ấy đề xuất, bước tiếp theo sẽ là gì nếu xét nghiệm dương tính, âm tính hay không kết luận? Đôi khi có nhiều hơn một cách tiếp cận để theo dõi một kết quả bất thường và bạn có thể cảm thấy bối rối khi tiến hành. Một số người thấy hữu ích khi hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ X quang của họ những gì họ sẽ làm với kịch bản tương tự.

Viết trong một tạp chí - Khi bạn cảm thấy lo lắng, viết ra những nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn có thể giúp bạn sắp xếp chính xác những gì đang làm bạn lo lắng. Nếu bạn lo lắng rằng sự bất thường của bạn là ung thư, bạn có thể đang suy nghĩ trong tiềm thức về việc nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào, gia đình bạn, tài chính của bạn, ước mơ của bạn cho tương lai. Viết ra những suy nghĩ của bạn không chỉ làm rõ những suy nghĩ của bạn mà có thể phục vụ để làm cho những lo lắng của bạn khách quan hơn là chủ quan.

Lợi ích của việc ghi nhật ký để quản lý căng thẳng

Nói chuyện với những người khác đã có ở đó - Nói chuyện với những người khác đã phải đối mặt với xét nghiệm bổ sung do xét nghiệm sàng lọc ung thư phổi bất thường có thể hữu ích khi bạn cảm thấy đơn độc với kết quả của mình. Phòng khám của bạn có thể đề nghị một nhóm hỗ trợ địa phương. Mặt khác, có một số nhóm hỗ trợ trực tuyến và phòng trò chuyện trong cộng đồng ung thư phổi, nơi bạn có thể kết nối với những người khác phải đối mặt với mối quan tâm tương tự. Nếu bạn không thể tìm thấy ai đó đã phải đối mặt với xét nghiệm sàng lọc phổi bất thường - xét cho cùng, sàng lọc ung thư phổi là một xét nghiệm khá mới - hãy xem xét việc nói chuyện với người đã kiểm tra sàng lọc tuyến vú hoặc tuyến tiền liệt bất thường.

Học một bài học từ Đông Đông "- Các liệu pháp chăm sóc cơ thể đang ngày càng được công nhận về vai trò của chúng trong việc giảm căng thẳng. Các ví dụ bao gồm thiền, bài tập thở và hình ảnh / hình ảnh hướng dẫn.

Ra ngoài trời - Cho dù đó là đi dạo, làm vườn hoặc ngồi trên bãi biển, ra ngoài và giao tiếp với thiên nhiên không chỉ làm phiền, mà nhiều người còn thấy những hoạt động này làm dịu tâm trí và tái tạo năng lượng.

Tập thể dục - Một số người, nhưng không phải tất cả, thấy rằng tập thể dục vừa phải đến vất vả là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời.

Chuyển hướng suy nghĩ của bạn- Thường có nhiều hơn một cách để xem xét một tình huống. Tái cấu trúc không có nghĩa là hạ thấp hoặc làm mất uy tín của bạn. Nếu bạn có một CT scan bất thường, nỗi sợ hãi của bạn là rất thật. Thay vào đó, đó là một cách để tạm thời xem xét tình huống của bạn ở một khía cạnh khác. Một ví dụ tôi đã sử dụng là khi tôi bị hói do hóa trị. Vào một ngày hè nóng nực, trong khi bạn bè đang đổ mồ hôi, tôi chỉ cần gỡ tóc (tóc giả) để hạ nhiệt.

Hãy xem xét rằng sự lo lắng không phải lúc nào cũng xấu - Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, hãy nhớ rằng một số lo lắng là hữu ích. Có một số mức độ lo lắng thúc đẩy chúng tôi thực hiện các biện pháp để bảo tồn hoặc cải thiện sức khỏe của chúng tôi.

Thêm một liều hài hước - Trong khi bạn chờ đợi kết quả, sự hài hước có thể làm giảm tải của bạn. Cân nhắc thuê những bộ phim vui nhộn. Khi bạn bè hỏi họ có thể làm gì, hãy để họ gửi những email vui nhộn. Chắc chắn, có một thời gian để nghiêm túc khi bạn nói rằng quét của bạn là bất thường, nhưng một chút hài hước có thể là thuốc tốt trong khi bạn chờ đợi.

Ngủ đủ - Những người bị căng thẳng có xu hướng ngủ ít hơn, và thiếu ngủ chỉ làm trầm trọng thêm sự lo lắng. Kiểm tra những lời khuyên về việc có được giấc ngủ chất lượng khi bị căng thẳng.

Hãy tự hỏi mình, "điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?" - Lớn lên, khi tôi cảm thấy lo lắng, mẹ tôi luôn bảo tôi nghĩ về điều tồi tệ nhất có thể xảy ra như một cách để giảm bớt căng thẳng. Chắc chắn, với sàng lọc, có nỗi sợ thực sự rằng bạn có thể bị ung thư.. Nhưng đôi khi, ngay cả việc xem xét chẩn đoán ung thư cũng dễ hơn là sống với sự không chắc chắn. Khi bạn có một chẩn đoán, bạn có thể nghiên cứu và tạo ra một kế hoạch hành động. Đây không phải là khi bạn có một chẩn đoán "không kết luận".

Nhắc nhở bản thân về lợi ích của sàng lọc - Nó có thể giúp nghĩ về lợi ích cứu sống của sàng lọc. Ella A. Kazerooni, MD, chủ tịch Ủy ban sàng lọc phổi X quang của Đại học Hoa Kỳ đã tuyên bố rõ điều này, "Rõ ràng là lợi ích cứu cánh của các kỳ thi này ở những bệnh nhân có nguy cơ cao vượt xa mọi nhược điểm." Để đưa lợi ích của sàng lọc ung thư phổi trong tầm nhìn xa hơn, nó được coi là hiệu quả về mặt chi phí như xét nghiệm sàng lọc ung thư ruột kết và ung thư vú, và tiết kiệm chi phí hiệu quả hơn việc sử dụng dây an toàn và sự hiện diện của túi khí trong xe hơi!

Lưu ý rằng có một phần thưởng nếu bạn hút thuốc - Chúng ta thường nói về rủi ro và dương tính giả, nhưng đối với những người hút thuốc có thể có lợi ích của việc sàng lọc ngoài việc phát hiện sớm ung thư. Những người hút thuốc trải qua sàng lọc ung thư phổi có nhiều khả năng từ bỏ thói quen hơn những người hút thuốc và không sàng lọc ung thư phổi.

Tương lai của sàng lọc ung thư phổi

Các bác sĩ X quang đang tích cực tìm cách giảm các xét nghiệm sàng lọc ung thư phổi dương tính giả và khi nhiều người trải qua sàng lọc thông qua các khuyến nghị mới, dự kiến ​​tỷ lệ dương tính giả sẽ giảm. Các bác sĩ X quang và các bác sĩ giới thiệu cũng đang đóng một vai trò tích cực hơn nhiều trong việc giáo dục mọi người trước kỳ thi.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Đại học X quang Hoa Kỳ. Tuyên bố ACR về nghiên cứu ung thư liên quan đến lo âu của bệnh nhân từ sàng lọc ung thư phổi CT. 97/11/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-release/2014-press-release/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regending-patient-anxiety-from-ct- sàng lọc ung thư phổi
• Gareen, I., et al. Tác động của kết quả sàng lọc ung thư phổi đến chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe của người tham gia và tình trạng lo lắng trong Thử nghiệm sàng lọc phổi quốc gia. Ung thư. Ngày 25 tháng 7 năm 2014. Epub trước khi in.
• Viện ung thư quốc gia. Sàng lọc ung thư phổi. 11/12/12.
• Lực lượng đặc nhiệm phòng ngừa Hoa Kỳ. Sàng lọc ung thư phổi. Tuyên bố khuyến nghị. Truy cập ngày 30/07/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htmlm"> hok
• van den Bergh, K. và cộng sự. Ảnh hưởng lâu dài của sàng lọc chụp cắt lớp ung thư phổi đối với chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe. Tạp chí hô hấp châu Âu. 2011. 38(1):154-61.