Phá vỡ chu kỳ lạm dụng trẻ em

Lạm dụng trẻ em được biết là lặp lại từ thế hệ này sang thế hệ khác. Mặc dù không phổ biến, con cái của những người nghiện có nguy cơ cao hơn trong tất cả các loại lạm dụng và phát triển nghiện. Những lý do tại sao những người bị lạm dụng tình dục trong thời thơ ấu lại có những mối quan hệ lạm dụng ở tuổi trưởng thành, với tư cách là kẻ lạm dụng hoặc là nạn nhân, rất phức tạp và được ghi chép lại. Nhưng có thể phá vỡ chu kỳ lạm dụng trẻ em? Hay kinh nghiệm lạm dụng trẻ em có nghĩa là các mối quan hệ lạm dụng là không thể tránh khỏi?

Tuyệt đối không. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể ngăn chặn chu kỳ lạm dụng và học cách có những mối quan hệ bền chặt, nuôi dưỡng với chính con cái của bạn.

1

Nhận trợ giúp cho chính mình

Mặc dù nhiều cha mẹ coi đó là ích kỷ, nhưng giúp đỡ bản thân là một trong những bước quan trọng nhất trong việc phá vỡ chu kỳ lạm dụng trẻ em. Bằng cách khắc phục chấn thương của những gì đã xảy ra với bạn, bạn có thể trở nên khách quan hơn về hành vi của cha mẹ và hành vi của chính bạn, và đưa ra quyết định khôn ngoan hơn về cách nuôi dạy con cái của chính bạn. Bạn cũng sẽ giải phóng hành lý tình cảm mà bạn đã mang theo bên mình kể từ khi bị lạm dụng thời thơ ấu, điều này sẽ khiến bạn ít bị thay đổi tâm trạng, vấn đề kiểm soát cơn giận và sử dụng các chất và hành vi gây nghiện như một cách để kiểm soát căng thẳng.

Nhận trợ giúp để đối phó với lạm dụng trong quá khứ và nghiện của bạn. Nếu đối tác của bạn bị nghiện, hãy khuyến khích họ cũng nhận được sự giúp đỡ.

2

Tìm hiểu ranh giới tốt

Chúng tôi nghe rất nhiều về "ranh giới" nhưng thông thường là không thực sự hiểu hoặc không biết ranh giới là gì hoặc cách đặt chúng. Ranh giới là các giới hạn bạn đặt, xác định loại hành vi nào được chấp nhận hoặc không thể chấp nhận. Ranh giới rất quan trọng đối với cả trẻ em và cha mẹ. Cha mẹ cần sử dụng các ranh giới để kiểm soát hành vi của chính mình đối với con của họ, để ngăn chặn bản thân vượt qua ranh giới lạm dụng và họ cần thiết lập các ranh giới tốt cho con cái để con cái họ biết những gì được mong đợi ở chúng.

Ở một mức độ nào đó, ranh giới khác nhau từ người này sang người khác và gia đình. Nhưng ranh giới của bạn luôn cần giữ cho con bạn an toàn khỏi bị thương, bỏ bê, tiếp xúc với việc sử dụng thuốc không phải là thuốc và quan hệ tình dục.

3

Đáp ứng nhu cầu cảm xúc của bạn thông qua các mối quan hệ người lớn

Lạm dụng trẻ em có thể bắt đầu với việc cha mẹ suy nghĩ rất kỹ về đứa trẻ và tin rằng chúng có mối quan hệ gần gũi, yêu thương. Người lớn có thể bắt đầu phụ thuộc vào đứa trẻ vì những thứ mà chúng nên tự cung cấp hoặc nhận từ người lớn khác.Điều này bao gồm đáp ứng nhu cầu tình cảm, bằng cách xem đứa trẻ là người mà bạn có thể giảm bớt cảm xúc của mình và ai đó sẽ cho bạn sự cảm thông, thấu hiểu và tình yêu vô điều kiện. Mặc dù trẻ em cần học cách quan tâm đến người khác, nhưng chúng không nên được sử dụng để đáp ứng nhu cầu tình cảm của cha mẹ. Làm như vậy sẽ tạo gánh nặng cho đứa trẻ mà chúng chưa sẵn sàng.

4

Giữ cho các cửa hàng tình dục của bạn tách rời khỏi mối quan hệ của bạn với con của bạn

Hầu hết người lớn cần một số loại đầu ra tình dục. Điều này có thể được thể hiện thông qua mối quan hệ lành mạnh với người lớn khác hoặc thông qua thủ dâm riêng tư. Thừa nhận với bản thân nhu cầu của bạn về một lối thoát tình dục là rất quan trọng trong việc bảo vệ con bạn khỏi bị lạm dụng. Cha mẹ có thể không nhận ra rằng sự thất vọng về tình dục của họ có thể "tràn" vào mối quan hệ của họ với con mình, thông qua việc nói về tình dục trước mặt trẻ (hoặc trực tiếp với chúng) trước khi chúng sẵn sàng, đưa ra những bình luận gợi ý, kể những câu chuyện cười tục tĩu, thông qua nhận xét trên đứa trẻ một cách tình dục, hoặc thông qua quan hệ tình dục. Điều này là không công bằng với đứa trẻ, người chưa học được ranh giới tình dục phù hợp và có thể tin tưởng cha mẹ không được quan hệ tình dục với chúng.

5

Bảo vệ con bạn khỏi những người khác

Lạm dụng tình dục có thể xảy ra trong gia đình, nhưng cũng có thể xảy ra khi những người khác mà đứa trẻ biết có thể lạm dụng chúng. Lạm dụng tình dục bởi người lạ thực sự là tương đối hiếm gặp, hầu hết nạn nhân và kẻ lạm dụng đều biết nhau. Một phần công việc của bạn là cha mẹ là bảo vệ con bạn khỏi những người khác có thể lạm dụng chúng, bao gồm cả đối tác của bạn. Bạn nên luôn luôn lắng nghe và trả lời con bạn nếu chúng nói với bạn rằng ai đó đã lạm dụng chúng. Điều này có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng cha mẹ có thể nhắm mắt làm ngơ trong nhiều năm trong khi cha mẹ hoặc cha mẹ kế khác lạm dụng con của họ, đây là một kiểu từ chối cổ điển.

6

Dạy con về cơ thể của chúng

Nghiên cứu về lạm dụng trẻ em là những đứa trẻ rõ ràng, những người biết về cơ thể và cách chúng hoạt động, và biết tên thích hợp cho các bộ phận của cơ thể, thay vì tên trang điểm hoặc trẻ con cho các bộ phận của cơ thể, ít có khả năng bị lạm dụng tình dục. Họ cũng có nhiều khả năng truyền đạt những gì đã xảy ra với họ và được thực hiện nghiêm túc nếu họ báo cáo lạm dụng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy một số cảm xúc tiêu cực về tình dục và tình dục, chẳng hạn như cảm giác tội lỗi và xấu hổ, bạn nên cố gắng không truyền những thứ này cho con bạn. Lặp lại Mẹo 1 nếu cần.

7

Nuôi dưỡng con bạn theo những cách phi tình dục

Tất cả trẻ em cần một sự cân bằng giữa kỷ luật (ranh giới) và nuôi dưỡng. Những người bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ có thể không biết cách nuôi dưỡng con theo cách lành mạnh, vì vậy có thể sử dụng cách nuôi dưỡng không phù hợp hoặc có thể tránh nuôi dưỡng trẻ hoàn toàn. Bạn có thể làm rất nhiều việc để nuôi dưỡng con mà không cần chạm vào chúng, ví dụ, bằng cách lắng nghe chúng, quan tâm đến cuộc sống của chúng, giúp chúng giải quyết vấn đề, chơi cùng nhau và chia sẻ thời gian với nhau. Sự ấm áp cũng được thể hiện bằng cách nhìn, mỉm cười và đáp lại con bạn. Tuy nhiên, tình cảm, phi tình dục thông qua việc ôm, nắm tay và hướng dẫn thể chất khi con bạn cần nó không bị lạm dụng và cũng là những cách quan trọng để nuôi dưỡng con bạn.

8

Sử dụng hệ thống khen ngợi và khen thưởng để dạy

Trẻ học thông qua việc liên kết những cảm xúc tốt, được cung cấp bởi lời khen ngợi và phần thưởng, với hành động của riêng chúng. Sử dụng các hệ thống phần thưởng, chẳng hạn như cho phép con bạn thu thập điểm để hoàn thành trách nhiệm, là một cách tốt để dạy hành vi tích cực. Việc ép buộc trẻ em bằng cách cho chúng quá nhiều phần thưởng mà không mong đợi hành vi tốt có thể khiến chúng dễ bị thao túng và nghiện ngập vì chúng không được trao quyền tự thưởng, vì vậy hãy tìm kiếm chúng từ những người khác. Mặt khác, mong đợi hành vi hoàn hảo nhưng không bao giờ thưởng cho con bạn sẽ khiến chúng cảm thấy thiếu thốn, một lần nữa, khiến chúng dễ bị tổn thương với những người chỉ cần cung cấp một chút niềm vui để có vẻ rất hấp dẫn với con bạn.

9

Tránh sử dụng hình phạt khắc nghiệt

Sử dụng hình phạt, chẳng hạn như đánh đòn và làm nhục, có thể làm cho con bạn cảm thấy đau đớn về thể xác và tinh thần, khiến chúng dễ bị lạm dụng hơn. Có rất nhiều sự chồng chéo giữa lạm dụng thể xác, cảm xúc và tình dục, và nạn nhân luôn báo cáo rằng lạm dụng tình cảm là hình thức khó chịu nhất, khiến họ dễ bị sử dụng ma túy để kiểm soát nỗi đau cảm xúc. Trong một số trường hợp, nỗi đau và cảm xúc tiêu cực có thể liên quan đến hưng phấn tình dục, khiến con bạn thậm chí còn dễ bị lạm dụng tình dục và nghiện tình dục. Sử dụng các ranh giới rõ ràng một cách nhất quán và các hệ thống thưởng công bằng để giúp hình thành hành vi của con bạn. Nếu điều này là không đủ, tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

10

Sử dụng tài nguyên nuôi dạy con

Mặc dù bạn có thể không có kinh nghiệm về một tuổi thơ hạnh phúc, khỏe mạnh, bạn có thể cung cấp điều này cho con bạn. Có nhiều tài nguyên cho cha mẹ hơn bao giờ hết, bao gồm sách nuôi dạy con cái, các nhóm nuôi dạy con cái và sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Đừng giữ lại việc sử dụng chúng, thường xuyên như bạn cần chúng.