Nghiên cứu giấc ngủ qua đêm: Công dụng, thủ tục, kết quả

Kỹ thuật viên sẽ đánh thức bạn vào thời gian thức dậy thường xuyên của bạn. Cô ấy sẽ nhanh chóng loại bỏ các điện cực của bạn và các thiết bị khác trong vòng 10 phút hoặc lâu hơn. Có thể có một câu hỏi về giấc ngủ đêm của bạn để hoàn thành.

Nếu phòng của bạn có vòi sen và bạn sẽ đi thẳng đến nơi làm việc hoặc một cuộc hẹn, bạn có thể sẵn sàng ở đó. Bạn cũng có thể ăn, uống và uống bất kỳ loại thuốc thông thường nào.

Giải thích kết quả

Bạn có thể sẽ không được cung cấp bất kỳ thông tin nào về nghiên cứu của mình cho đến khi bác sĩ ngủ có cơ hội xem xét kết quả. Điều này có lẽ sẽ mất một thời gian. Các báo cáo nghiên cứu về giấc ngủ có thể dài tới 5 trang và chứa hàng trăm dữ liệu về mọi thứ từ các giai đoạn của giấc ngủ bạn đã trải qua và nhịp thở, nhịp tim, mức oxy, chuyển động cơ bắp, ngáy ngủ, v.v.

ASA liệt kê các khía cạnh cụ thể sau đây của đánh giá giấc ngủ được ghi nhận trong hầu hết các hình ảnh chính xác:

• Hiệu quả giấc ngủ: Những kết quả này định lượng tổng số phút một người ngủ trong một nghiên cứu về giấc ngủ chia cho tổng số thời gian họ được ghi lại khi ngủ. Hiệu quả giấc ngủ càng cao, tỷ lệ thời gian ngủ so với thời gian thức càng cao. Một số báo cáo cũng cộng thêm thời gian một người thức, cũng như bao nhiêu REM và giai đoạn 1, 2, 3 và 4 họ ngủ.
• Chỉ số Apnea Hypopnea (AHI): Điều này xem xét mức độ thường xuyên của một người trải qua ngưng thở khi ngủ và giảm âm (tắc nghẽn một phần). Hơn năm tập phim được coi là AHI bất thường ở người lớn và thường dẫn đến chẩn đoán ngưng thở khi ngủ.
• Chỉ số khử oxy (ODI): Điều này đề cập đến số lần mức oxy của một người giảm xuống trong khi họ đang ngủ thông tin hữu ích nếu ai đó bị đánh giá là bị rối loạn nhịp thở. Mức oxy trên 90 phần trăm được coi là bình thường.
• Nhịp tim: Nói chung, nhịp tim bình thường là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút (BPM). Nếu nó vượt quá con số này, nó được gọi là nhịp tim nhanh. Ít hơn 60 BPM được coi là nhịp tim chậm.

Bạn sẽ hẹn gặp bác sĩ để xem xét những phát hiện này và những nghiên cứu khác từ nghiên cứu của bạn và thảo luận về các phương pháp điều trị có thể, nếu hóa ra bạn bị rối loạn giấc ngủ.

Theo sát

Đối với những người buồn ngủ ban ngày quá mức, thử nghiệm độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT) có thể theo dõi một chẩn đoán đa hình. Nó bao gồm các cơ hội để ngủ trưa trong khoảng thời gian hai giờ mỗi ngày sau khi thử nghiệm qua đêm. Nó phần nào được đơn giản hóa từ nghiên cứu cơ bản, với ít phép đo liên quan hơn. MSLT có thể xác định chứng ngủ rũ, chứng mất ngủ hoặc liệu có buồn ngủ ban ngày bình thường hay không.

Việc duy trì kiểm tra sự tỉnh táo cũng có thể được thực hiện như một lần theo dõi. Nó thường dành cho những người làm việc trong các ngành nghề đòi hỏi sự tỉnh táo bền vững để giữ gìn an toàn công cộng, ví dụ, tài xế xe tải, phi công hàng không, người điều khiển tàu hoặc các chuyên gia vận tải khác. Thử nghiệm này đảm bảo rằng, trong một không gian yên tĩnh, hơi tối, cá nhân được thử nghiệm có thể tỉnh táo trong khi hơi ngả. Ngủ gật thoáng qua (hoặc ngủ thiếp đi) có thể là một vấn đề nếu nó được xác định.

Lặp lại nghiên cứu về giấc ngủ

Đôi khi nó là cần thiết để làm một nghiên cứu giấc ngủ hơn.

Thay đổi sức khỏe của bạn: Nếu một nghiên cứu về giấc ngủ được thực hiện vài năm trước, có thể có những thay đổi đáng kể về sức khỏe của bạn cần phải đánh giá lại giấc ngủ của bạn. Một sự thay đổi tương đối khiêm tốn về cân nặng, tăng hoặc giảm 10% trọng lượng cơ thể của bạn, có thể là một lý do để lặp lại một nghiên cứu. Tăng cân thường sẽ làm xấu đi mức độ ngưng thở khi ngủ trong khi mất nó có thể cải thiện hoặc thậm chí làm giảm hoàn toàn tình trạng.

Các triệu chứng mà bạn đã phát triển không có ở thời điểm chẩn đoán ban đầu cũng có thể khiến đánh giá giấc ngủ lặp lại. Ví dụ, nếu bạn mới mắc hội chứng chân không yên hoặc được ghi nhận là thường xuyên cử động chân vào ban đêm, điều này có thể cần phải đánh giá. Ngoài ra, các hành vi giấc ngủ bất thường như rối loạn hành vi REM có thể phát triển sau này trong cuộc sống và cần được đánh giá bằng một nghiên cứu về giấc ngủ chính thức.

Cuối cùng, những thay đổi quan trọng hơn về sức khỏe có thể cần đến cái nhìn thứ hai. Suy tim, đột quỵ hoặc giới thiệu các loại thuốc gây nghiện đều có thể là lý do để đảm bảo thay đổi nhịp thở trong khi ngủ không xảy ra. Mỗi tình trạng này có thể liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ ở trung tâm, một rối loạn thường đòi hỏi phải điều trị hai cấp độ.

Đánh giá sự thành công của phương pháp điều trị thay thế: Nhiều người chọn phương pháp điều trị thay thế để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ uống từ nha sĩ hoặc phương pháp điều trị phẫu thuật. Một nghiên cứu về giấc ngủ thứ hai có thể là một cách hữu ích để kiểm tra cách thức thiết bị của bạn hoạt động hoặc liệu cuộc phẫu thuật có thành công hay không.

Thiết bị bằng miệng có thể được đeo trong khi nghiên cứu giấc ngủ tiêu chuẩn được thực hiện để đánh giá hơi thở của bạn. Một nghiên cứu cũng có thể được thực hiện sau phẫu thuật, thường là hai tháng hoặc lâu hơn sau khi phẫu thuật được thực hiện. Điều quan trọng là so sánh táo với táo và cam với cam: có cùng loại nghiên cứu (và tại cùng địa điểm) với thử nghiệm trước đó của bạn để đảm bảo rằng các biến khác không làm suy yếu các so sánh. Nếu ngưng thở khi ngủ vẫn tồn tại mặc dù các phương pháp điều trị này, thường cần phải xem xét lại các lựa chọn trị liệu khác.

Các triệu chứng chưa được giải quyết và tối ưu hóa liệu pháp CPAP: Đôi khi một nghiên cứu về giấc ngủ được lặp đi lặp lại để giải quyết các triệu chứng chưa được giải quyết. Nếu bạn vẫn còn quá buồn ngủ, đây có thể là một dấu hiệu để đào sâu hơn một chút. Những nghiên cứu lặp lại này cũng cho phép tối ưu hóa các phương pháp điều trị, bao gồm chuẩn độ trị liệu CPAP.

Buồn ngủ kéo dài quá mức kéo dài có thể yêu cầu đánh giá lại vì các điều kiện khác có thể xảy ra. Thang đo giấc ngủ Epworth có thể được sử dụng một lần nữa để đánh giá mức độ buồn ngủ. Đánh giá chuyên sâu hơn thường chứng minh cần thiết để sắp xếp nguyên nhân cơ bản của nhà nước. Nó có thể xảy ra do thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ, chứng ngủ rũ hoặc các yếu tố khác. Một polysomnogram chẩn đoán theo sau bởi nhiều thử nghiệm độ trễ giấc ngủ (MSLT) có thể cung cấp bằng chứng về nguyên nhân.

Chỉ định phổ biến nhất cho nghiên cứu giấc ngủ đêm thứ hai là bắt đầu và tối ưu hóa điều trị áp lực đường thở tích cực để khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ. Đôi khi nó chứng tỏ không thể tìm thấy các thiết lập áp lực hiệu quả nhất như là một phần của nghiên cứu ban đêm chia tách ban đầu hoặc với một thử nghiệm trị liệu tại nhà. Thay vào đó, một nghiên cứu chuẩn độ thứ hai có thể được sử dụng để đảm bảo phù hợp với mặt nạ, cải thiện sự thích nghi với liệu pháp và xác định các áp lực cần thiết để duy trì đường thở trong khi ngủ. Trong một số trường hợp, các liệu pháp thay thế có thể được khám phá bao gồm CPAP, song phương, và thậm chí cả thông gió servo tự động hoặc thích ứng (ASV). Kỹ thuật viên ngủ có thể làm việc với bạn để tối ưu hóa trải nghiệm trị liệu.

Một từ từ DipHealth

Là một xét nghiệm chẩn đoán, một nghiên cứu về giấc ngủ chắc chắn là một trong những đánh giá tốn nhiều thời gian hơn. Nó cũng có thể là một trong những điều kỳ lạ nhất, vì nó yêu cầu phải đeo tất cả các loại điện cực, dây điện và các thiết bị giám sát khác và được theo dõi trong khi bạn ngủ. Trung tâm giấc ngủ làm tất cả những gì có thể để làm cho bệnh nhân cảm thấy như ở nhà. Đây cũng là kinh nghiệm của bạn, nhưng bạn sẽ cần chuẩn bị cho bài kiểm tra đúng cách: Đây là cách tốt nhất để có kết quả cần thiết để chẩn đoán rối loạn giấc ngủ của bạn (nếu bạn có) và đưa bạn lên đường để cuối cùng nhận được một đêm ngon giấc