Soyjoy dinh dưỡng thanh đánh giá như một bữa ăn nhẹ tập thể dục

Thanh dinh dưỡng Soyjoy là một món ăn nhanh nhanh trước hoặc trong khi đi bộ hoặc các bài tập thể dục cường độ vừa phải khác. Các thành phần hoàn toàn tự nhiên rất dễ hiểu đối với các loại trái cây, đậu nành, đường, bơ và trứng, nhưng không có lúa mì. Chúng chỉ là những gì bạn sẽ sử dụng để nướng các thanh năng lượng tự chế không chứa gluten.

Kết cấu rất dễ cắn vào và nhai, nhưng các thanh không bị vỡ vụn. Chúng không có bất kỳ lớp phủ nào sẽ tan chảy trong gói của bạn, điều này rất quan trọng nếu bạn mang chúng đi dạo. Đối với những người cần một bữa ăn nhẹ nhỏ, phần được kiểm soát từ 130 đến 140 calo là tốt. Nó có thể cung cấp cho bạn đủ sức mạnh để bắt đầu tập thể dục buổi sáng hoặc tiếp tục đi bộ dài.

Có sẵn Soyjoy Bar

Các thanh được sản xuất bởi Otsuka Seiyaku tại Nhật Bản. Công ty đã có một sự ra mắt lớn ở Hoa Kỳ vào năm 2007 và có rất nhiều quảng cáo trả tiền, đặc biệt là nhắm mục tiêu vào phụ nữ, trên các chương trình truyền hình như "Đầu bếp hàng đầu" và "30 Rock". Họ đã đưa ra các mẫu của các thanh dinh dưỡng SOYJOY tại các sự kiện thể thao như Marathon de Mayo ở Reno, Nevada.

Tuy nhiên, đến năm 2018, công ty không còn bán các thanh Soyjoy ở Hoa Kỳ. Chúng vẫn có sẵn trên Amazon.com nhưng công ty sẽ không gửi chúng đến Hoa Kỳ. Nếu bạn muốn chúng được chuyển đến Châu Âu, Châu Á hoặc Châu Đại Dương, bạn vẫn có thể mua chúng.

Ưu điểm và nhược điểm của Soyjoy

Các thanh Soyjoy hấp dẫn vì nhiều lý do và chỉ có một vài nhược điểm (ngoài việc không có sẵn ở Hoa Kỳ)

Ưu điểm:

• Đậu nành nguyên chất cung cấp 4 gram protein mỗi thanh.
• Chỉ đậu nành không biến đổi gen được sử dụng trong các thanh này.
• Các thanh là gluten tự nhiên và được chứng nhận.
• Các thanh được kiểm soát một phần. Bạn sẽ không phải cắt thanh thành nhiều phần nếu bạn đang cố gắng giữ dưới 150 calo mỗi bữa ăn nhẹ.
• Họ có các thành phần tự nhiên bạn có thể hiểu mà không cần bằng cấp hóa học.
• Chúng không có lớp phủ nào có thể tan chảy, vì vậy chúng sẽ không phải là một mớ hỗn độn khi bạn cố gắng ăn chúng trong khi đi bộ trong thời tiết nóng.
• Chúng có kết cấu tốt, dễ nhai, điều này rất quan trọng nếu bạn đang ăn trong khi đi bộ, chạy hoặc đạp xe.
• Các thanh Soyjoy không vỡ vụn và để lại một mớ hỗn độn (không có con chim nào sẽ mổ vào đường mòn của bạn khi bạn đi bộ).
• Các hương vị là thú vị mà không có bất kỳ hương vị.
• Thanh Soyjoy có chỉ số đường huyết thấp. Họ sẽ không tăng đường huyết của bạn một cách nhanh chóng chỉ để nó sụp đổ một chút sau đó.

Nhược điểm:

• Một số bit trái cây có thể bị mắc kẹt trong răng của bạn.
• Các thanh có ít vitamin, vì vậy chúng không nên được coi là một thay thế bữa ăn.
• Họ ăn chay nhưng không thuần chay, vì chúng có chứa trứng và bơ, là những sản phẩm động vật.

Thành phần và dinh dưỡng

Thanh dinh dưỡng Soyjoy sử dụng đậu nành không biến đổi gen cho protein, không phải là đậu nành được chế biến cao như một số thanh. Phần còn lại của các thành phần cũng là tự nhiên và dễ hiểu, với 34 đến 40 phần trăm trái cây. Họ không sử dụng bất kỳ màu nhân tạo hoặc chất bảo quản. Các hương vị họ đã cung cấp bao gồm cam, dâu, chuối, táo và việt quất.

Những thanh này bao gồm 4 gram protein đậu nành và khoảng nhiều chất béo, không có chất béo chuyển hóa. Sau đó, có 17 gram hoặc hơn carbohydrate, bao gồm 3 gram chất xơ. Nếu được sử dụng như một sự thay thế bữa ăn hoặc thanh phục hồi, hãy bổ sung nó bằng một nguồn protein và vitamin.

Là một thanh năng lượng để tập thể dục, đi bộ và đi bộ

Nếu bạn đi bộ hai giờ hoặc ít hơn, đây là một quán ăn nhẹ được kiểm soát một phần tốt để cung cấp một chút năng lượng trong khi không xóa tất cả lượng calo đốt cháy bạn đã làm khi đi bộ. Sự cân bằng của carbs, protein và chất béo cũng có thể làm cho nó trở thành một bữa ăn nhẹ chấp nhận được giữa các bữa ăn.

Kết cấu rất tốt cho việc ăn uống trong khi bạn đang tập thể dục. Bạn cần một cái gì đó bạn có thể ăn dễ dàng mà không cần nhai nhiều. Bạn cũng cần nó để ở cùng nhau và không bị vỡ vụn như một thanh granola trường học cũ, đặc biệt là vì bạn thường mang theo nó một gói nơi nó bị va đập và xô đẩy. Các thanh Soyjoy ở lại với nhau mà không bị vỡ vụn và dễ dàng cắn vào và nhai.

Các bit trái cây thực sự có thể bị mắc kẹt trong răng của bạn, có thể gây khó chịu khi bạn đang tập thể dục. Nhiều thanh đồ ăn nhẹ có một lớp phủ sẽ tan chảy khi bạn mang nó đi dạo, nhưng các thanh Soyjoy không được phủ. Nếu bạn sống trong một khu vực có sẵn, hãy thử cho họ.