Bắt đầu thực phẩm ngón tay cho bé

Một khi em bé của bạn đã sẵn sàng cho thức ăn ngón tay, nó sẽ mở ra những cơ hội ăn uống hoàn toàn mới. Em bé của bạn sẽ tự mình bắt đầu khám phá những thực phẩm mới. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn làm theo các lời khuyên về sức khỏe và an toàn khi bạn chuẩn bị những thực phẩm ngón tay dễ dàng và đơn giản này cho bé. Chúc ngon miệng!

Thực phẩm Finger Finger

Đối với trái cây, nếu trái cây đã mềm tự nhiên và có thể nghiền được kẹo cao su, bạn sẽ không cần phải làm gì hơn là xắt nó thành những miếng nhỏ đủ để bé có thể cầm trong khi vẫn có thể cầm trên tay. Có lẽ cũng nên bóc những quả này. Để trái cây cứng hơn, bạn sẽ cần phải hấp thức ăn một chút để làm cho chúng mềm hơn và an toàn hơn cho bé nuốt. Đây chỉ là một vài ý tưởng:

• Chuối thái hạt lựu
• Xúc xắc nhỏ của đào, mận hoặc lê
• Dưa nhỏ
• Quả việt quất hơi
• Bơ thái hạt lựu, tuyệt vời cho những em bé cần đầy đặn một chút
• Kiwi xắt nhỏ hoặc xoài
• Quả việt quất

Thực phẩm chay ngón tay

Với rau, bạn sẽ cần hấp và làm mềm tất cả chúng lúc đầu. Tùy thuộc vào loại rau, có thể cần phải gọt vỏ chúng. Giữ cho khối của bạn đủ nhỏ và thức ăn đủ cứng để duy trì hình dạng khi em bé của bạn nắm lấy nó.

• Khoai tây thái hạt lựu, ngọt và trắng
• Cà rốt thái lát
• Đậu xanh siêu mềm
• Những quả bí "xắt hạt lựu" như butternut, bí ngô và trứng cá
• Đậu Hà Lan hơi vuông
• Bông cải xanh xắt nhỏ

Thực phẩm ngón tay khác

Bạn không phải giới hạn em bé của bạn chỉ trái cây và rau. Bạn có rất nhiều lựa chọn trong ngũ cốc, sữa và các thực phẩm khác. Bạn có thể cân nhắc:

• Phô mai, an toàn cho bé
• Khối đậu phụ
• Thịt thái hạt lựu nấu chín nhỏ bao gồm cá
• Ngũ cốc khô
• Trứng cuộn
• Pasta nấu chín nhỏ như ditalini
• Cơm chín, đôi khi hơi dính một cách nhất quán có thể giúp tự ăn

Bạn có thể ngạc nhiên khi đọc một số thực phẩm trong danh sách này, như trứng và cá. Gần đây, AAP đã đưa ra các hướng dẫn mới về thời điểm giới thiệu một số loại thực phẩm. Về cơ bản, những thực phẩm duy nhất nên trì hoãn cho tất cả các bé là những loại gây nguy hiểm nghẹt thở và mật ong. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về suy nghĩ của bé về việc khi nào bé có thể có mỗi loại thực phẩm này.