Đông trùng hạ thảo - 5 lợi ích của nấm dược liệu này

Cordyceps là một loại nấm dược liệu được cho là mang lại lợi ích chống oxy hóa và chống viêm. Được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Trung Quốc, đông trùng hạ thảo hiện được phổ biến rộng rãi như một chất bổ sung chế độ ăn uống.

Công dụng

Trong y học thay thế, đông trùng hạ thảo thường được quảng cáo là chất tăng cường năng lượng tự nhiên. Những người đề xuất cũng tuyên bố rằng đông trùng hạ thảo có thể bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe sau đây:

• hen suyễn
• Phiền muộn
• Bệnh tiểu đường
• mệt mỏi
• cholesterol cao

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo có mục đích cải thiện thành tích thể thao, kích thích hệ thống miễn dịch, tăng cường ham muốn, làm chậm quá trình lão hóa và thúc đẩy quá trình cai nghiện. Một số người đề xuất cũng đề xuất rằng đông trùng hạ thảo có thể bảo vệ chống ung thư.

Lợi ích

Cho đến nay, một vài thử nghiệm lâm sàng đã thử nghiệm tác dụng đối với sức khỏe của đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng đông trùng hạ thảo có thể mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Dưới đây là một số kết quả nghiên cứu chính:

1) Hiệu suất tập thể dục

Cho đến nay, nghiên cứu về các hiệu ứng tăng cường hiệu suất của đông trùng hạ thảo đã mang lại kết quả hỗn hợp. Trong một nghiên cứu thí điểm được công bố trong Tạp chí y học thay thế và bổ sung trong năm 2010, ví dụ, uống bổ sung đông trùng hạ thảo hàng ngày dường như để cải thiện hiệu suất tập thể dục trong một nhóm nhỏ người lớn tuổi.. về khả năng hiếu khí hoặc sức chịu đựng của người tham gia.

2) Lão hóa

Trong một nghiên cứu năm 2009 được công bố trong Nghiên cứu tế bào học, các nhà khoa học phát hiện ra rằng điều trị bằng đông trùng hạ thảo giúp cải thiện chức năng não và tăng hoạt động chống oxy hóa ở chuột già.

3) Bệnh tiểu đường

Xuất bản trong Tạp chí y học thay thế và bổ sung), một nghiên cứu năm 2002 trên chuột cho thấy rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp chống lại tình trạng kháng insulin (một tình trạng liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường).

4) Ung thư

Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng đông trùng hạ thảo hứa hẹn sẽ bảo vệ chống lại một số dạng ung thư. Trong các thử nghiệm trên tế bào người, ví dụ, các tác giả của một nghiên cứu năm 2008 từ Tạp chí Vi sinh và Công nghệ sinh học phát hiện ra rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng khả năng phòng vệ miễn dịch chống lại ung thư vú.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2007 về tế bào người (được công bố trong Tạp chí dược liệu Trung Quốc) xác định rằng đông trùng hạ thảo có thể ức chế sự lây lan của ung thư ruột kết.

5) Nhiễm trùng Strep

Theo một nghiên cứu năm 2005 của The Cordyceps có thể giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng liên cầu nhóm A (như viêm họng liên cầu khuẩn). Tạp chí Vi sinh y học. Trong các thử nghiệm trên chuột, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đông trùng hạ thảo giúp giảm sự phát triển và lây lan của vi khuẩn streptococcus.

Phòng ngừa

Người ta biết rất ít về sự an toàn của việc uống đông trùng hạ thảo trong thời gian dài. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng đông trùng hạ thảo có thể làm giảm lượng đường trong máu.

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Tìm nó ở đâu

Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, đông trùng hạ thảo cũng có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên (cũng như các cửa hàng chuyên về thực phẩm bổ sung).

Sử dụng đông trùng hạ thảo

Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, quá sớm để đề xuất đông trùng hạ thảo để điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ để cân nhắc những rủi ro và lợi ích tiềm năng. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.