Tại sao trẻ bị ADHD cần cấu trúc và thói quen

Nếu bạn đang nuôi dạy một đứa trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), bạn có thể đã nghe thấy tầm quan trọng của việc cho những đứa trẻ đó đến các thói quen và môi trường có cấu trúc. Nhưng điều đó có nghĩa chính xác là gì, và cấu trúc giúp ích như thế nào? Với tổng quan này, hiểu rõ hơn về lý do tại sao các thói quen là chìa khóa để chăm sóc trẻ em gặp khó khăn trong việc tập trung.

Hiểu cấu trúc

Cấu trúc là một thuật ngữ người ta nghe rất nhiều vì nó liên quan đến việc nuôi dạy con cái bị ADHD. Vì vậy, cấu trúc trông như thế nào? Nói một cách đơn giản, một môi trường có cấu trúc là một môi trường có tổ chức và có thể dự đoán được.Khi bạn có thói quen hàng ngày và lịch trình hàng ngày tại chỗ cho con bạn, bạn đang tạo cấu trúc. Khi bạn có các quy tắc nhà ở phù hợp, kỳ vọng và hậu quả được con bạn hiểu rõ và củng cố tích cực bởi bạn, bạn tạo ra một môi trường có thể dự đoán được. Trong một môi trường có cấu trúc, con bạn biết những gì mong đợi và có một cảm giác an toàn tuyệt vời đến từ điều này. Cấu trúc có lợi cho bất kỳ đứa trẻ nào, có hoặc không có ADHD.

Tại sao cấu trúc lại quan trọng đối với trẻ em bị ADHD

Nhiều trẻ em có khả năng cấu trúc công việc, lịch trình, hoạt động và tự mình phát triển các thói quen tốt. Tuy nhiên, đối với một đứa trẻ bị ADHD, đây là một công việc khó khăn hơn nhiều vì cách thức hoạt động của rối loạn. Trẻ bị ADHD phải vật lộn với khả năng tự điều chỉnh. Điều này có nghĩa là họ thấy khó khăn để ngăn chặn các hành vi bốc đồng và giữ sự tập trung của họ khi có quá nhiều phiền nhiễu kéo họ theo các hướng khác nhau.

Các triệu chứng của ADHD dẫn đến các vấn đề về tự kiểm soát. Do đó, trẻ em bị ADHD cần nhiều biện pháp kiểm soát bên ngoài (nghĩa là cấu trúc) để giúp chúng kiểm soát các triệu chứng. Khi bạn xây dựng các điều khiển bên ngoài này ở nhà, bạn đang giúp con bạn trải nghiệm nhiều thành công hơn và cũng dạy chúng những thói quen và kỹ năng tốt trên đường đi. Với cấu trúc, trẻ học cách dành ra một khối thời gian giống nhau để hoàn thành bài tập về nhà hoặc thiết lập thói quen đi ngủ và buổi sáng. Những động tác đơn giản như đi tắm và chọn quần áo đi học tối hôm trước có thể khiến việc đến trường đúng giờ vào sáng hôm sau dễ dàng hơn nhiều.

Một sự tương tự hữu ích

Một cách để giúp giải thích cấu trúc là sử dụng một sự tương tự. Cấu trúc rất giống đoạn đầu đài. Nói cách khác, các thói quen, lời nhắc và giới hạn bạn đặt ra và tính nhất quán bạn cung cấp rất giống với giàn giáo được sử dụng trên các tòa nhà cao tầng. Giàn giáo này cung cấp hỗ trợ khi tòa nhà đang phát triển, hoặc đang phát triển. Tương tự, khi bạn tạo cấu trúc tại nhà, bạn đang cung cấp hỗ trợ cần thiết để giúp con bạn thành công và phát triển năng lực cao hơn. Kết quả là, sự tự tin của con bạn tăng lên. Cuối cùng, điều này sẽ giúp con bạn phát triển các kỹ năng tổ chức và cấu trúc cuộc sống khi bé bước vào tuổi trưởng thành.