Đấu tranh với vô sinh? Ngừng làm 11 điều này

Vô sinh rất khó sống. Điều đó nói rằng, đôi khi, chúng ta làm cho mọi thứ khó khăn hơn trên chính mình. Tất nhiên là không cố ý hay cố ý. Chúng tôi có thể không biết nó có thể là bất kỳ cách nào khác. Hoặc chúng ta không nhận ra mình đang tự phá hoại chính mình.

Dưới đây là một số điều bạn nên ngừng làm nếu bạn bị thách thức khả năng sinh sản, để bạn có thể bắt đầu sống một cuộc sống tốt hơn, đầy đủ hơn.

1

Ngừng tự trách mình

Có lẽ bạn đã đợi "quá lâu" để bắt đầu lập gia đình. Có thể một cái gì đó ngu ngốc bạn đã làm khi là một sinh viên đại học đã tàn phá khả năng sinh sản của bạn. Có thể bạn tự hỏi nếu năm đó bạn quyết định chỉ sống bằng đồ ăn nhanh không phải là ý tưởng sáng suốt nhất.

Hoặc, có lẽ bạn không biết điều gì có thể dẫn đến tai ương về khả năng sinh sản hiện tại của bạn. Nhưng bạn chắc chắn rằng đó là thứ bạn có thể đã dừng lại nếu bạn chỉ biết rõ hơn.

Bạn cần ngừng tự trách mình.

Ngay cả khi bạn có thể tìm ra cách nào đó biến nó thành "lỗi của bạn", bạn vẫn nên ngừng tự trách mình.

Nó không giúp được gì. Nó chỉ làm bạn thất vọng.

Thêm vào đó, hầu hết các trường hợp vô sinh đều không thể phòng ngừa được hoặc không dự đoán được. Bạn thực sự không thể biết nếu bạn đã làm một cái gì đó khác đi cho dù bạn có phải là một Fertile Myrtle hay không.

Đổ lỗi và tập trung vào những gì quan trọng nhất hiện nay- tiến về phía trước và giải quyết vấn đề.

2

Dừng "Chờ đợi một phép màu"

Nếu bạn đã cố gắng thụ thai trong hơn một năm (hoặc hơn sáu tháng, nếu bạn trên 35 tuổi) và bạn đã không thành công, đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Tuy nhiên, một số cặp đôi quyết định lời khuyên này không thực sự dành cho họ. Nó dành cho những người khác những người. Bạn biết đấy, những người vô sinh. Họ quyết định tiếp tục cố gắng một mình và cầu nguyện cho một phép màu.

Đây là vấn đề với suy nghĩ đó: Có một số nguyên nhân gây vô sinh xấu đi theo thời gian.

Trong khi bạn cầu nguyện cho phép màu của bạn, cơ hội của bạn có thể nhanh chóng biến mất.

Không có gì sai khi quyết định tiếp tục cố gắng và chờ đợi điều trị, hoặc thậm chí quyết định không theo đuổi điều trị sinh sản cuối cùng.

Nhưng bạn không nên tránh xét nghiệm khả năng sinh sản. Ít nhất là tìm ra những gì sai và những lựa chọn của bạn có thể.

Được kiểm tra, cả bạn và đối tác của bạn, và xác nhận rằng bất cứ điều gì sai đều có thể chờ đợi.

Sau đó, nếu bạn muốn, hãy đặt khoảng thời gian "chờ đợi phép màu". Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời gian họ nghĩ rằng bạn có thể cố gắng mà không mất thời gian quý giá.

3

Ngừng cảm giác vô vọng

Chẩn đoán vô sinh có thể đánh mạnh vào một người. Đôi khi, thật khó để nhìn qua vài ngày hoặc vài tuần tiếp theo.

Bạn có thể cảm thấy vô vọng, chắc chắn rằng bạn sẽ không bao giờ thụ thai hoặc cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc.

Mặc dù có thể bạn sẽ không thụ thai, nhưng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu bạn có thể tập trung suy nghĩ vào những khả năng tích cực. Phương pháp điều trị công nghệ thấp làm việc cho nhiều cặp vợ chồng. Cơ hội thành công của bạn có thể tốt hơn bạn nghĩ. Nói chuyện với bác sĩ về tiên lượng cụ thể của bạn.

Ngoài ra, hãy nhớ mục tiêu cuối cùng của bạn là gì.

Nếu bạn không thể thụ thai một đứa con ruột, có lẽ bạn có thể sử dụng một người hiến phôi, người hiến trứng hoặc người hiến tinh trùng. Nếu bạn không thể sử dụng giao tử của người hiến, có lẽ bạn có thể nhận nuôi. Nếu bạn không thể nhận con nuôi, hãy nhớ rằng mọi người có thể sống tự do và có cuộc sống bình thường, hạnh phúc.

Rõ ràng, những khả năng khác không làm cho cơn đau biến mất một cách kỳ diệu. Bạn sẽ cần thời gian để đau buồn và chữa lành khỏi chấn thương vô sinh.

Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu tự hỏi liệu bạn sẽ không bao giờ có con hay khi bạn bắt đầu nghĩ rằng cuộc sống của mình bị hủy hoại, hãy cố gắng hết sức có thể để giữ lấy ít nhất một hy vọng.

Có cuộc sống sau vô sinh. Hãy nhớ điều đó.

4

Ngừng hành động bất lực

Hầu hết các cặp vợ chồng cực kỳ chủ động trong việc chăm sóc họ. Nhưng không phải ai cũng nhận ra họ là những người ra quyết định.

Đối với các cặp vợ chồng mà các bác sĩ nói với họ rằng họ "còn quá trẻ", mặc dù đã cố gắng hơn một năm …

Đối với các cặp vợ chồng có phòng khám sinh sản đã từ chối thử IVF bằng trứng của chính họ vì cơ hội của họ không lớn, không nhận ra rằng phòng khám có thể không muốn "phá hỏng" hồ sơ theo dõi của họ với rủi ro …

Đối với những người phụ nữ mà các bác sĩ sẽ không kiểm tra hoặc điều trị cho đến khi họ giảm cân, nhưng hãy để họ tìm ra cách chính xác để làm như vậy …

Bạn không bất lực như nó có vẻ.

Nếu bác sĩ bạn đang từ chối thực hiện đánh giá, hãy đi tìm bác sĩ mới.

Nếu một phòng khám từ chối bạn vì cơ hội của bạn là "quá thấp", hãy tìm kiếm ý kiến ​​thứ hai.

Nếu bác sĩ bảo bạn giảm cân, hãy chắc chắn rằng họ đánh giá và điều trị bất kỳ sự mất cân bằng nội tiết tố nào có thể làm giảm cân khó khăn, và yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng. Có thể đi lấy ý kiến ​​thứ hai về việc bạn có thực sự cần giảm cân trước không.

Bạn có rất nhiều sức mạnh hơn bạn nhận ra.

Đừng ngại tự đứng lên.

5

Ngừng sống cuộc sống trong hai tuần

Đây là một trong những cơ bản nhưng rất phổ biến nó xứng đáng được đề cập đặc biệt.

Khi bạn đang cố gắng thụ thai, cuộc sống của bạn có thể dễ dàng rơi vào mức tăng hai tuần: hai tuần bạn chờ ngày rụng trứng, sau đó là hai tuần bạn chờ đợi để thử thai.

Phần tồi tệ nhất về điều này là không có nghỉ ngơi; không có thời gian lo lắng

Hoặc bạn lo lắng về việc rụng trứng hoặc lo lắng về cảm giác mang thai.

Đây không phải là cách để sống!

Mặc dù thật phi thực tế khi nghĩ rằng bạn có thể bỏ qua tất cả sự băn khoăn, ít nhất bạn nên cố gắng sống quá hai tuần chờ đợi điên cuồng. Bạn có thể cần sự hỗ trợ của bạn bè, nhóm hỗ trợ hoặc nhân viên tư vấn để tìm hiểu làm thế nào. Nhưng nó có thể.

Ngay cả khi bạn dành chỉ một giờ mỗi ngày mà không nghĩ đến việc rụng trứng hoặc mang thai, đó sẽ là một sự cải thiện tuyệt vời!

6

Ngừng dựa vào giá trị bản thân của bạn về khả năng sinh sản của bạn

Vô sinh có thể khiến bạn cảm thấy vô giá trị. Bị hỏng. Hổ thẹn. Đây là tất cả những cảm giác rất phổ biến, được trải nghiệm bởi những người đàn ông và phụ nữ sống với vô sinh.

Trước khi bạn bắt đầu cố gắng thụ thai, trước khi bạn nhận ra mình phải đối mặt với vô sinh, có lẽ bạn cảm thấy khác về bản thân mình với hy vọng tích cực hơn.

Bạn cần nhớ rằng bạn vẫn còn đó. Bạn không trở thành người khác khi bạn được chẩn đoán vô sinh.

Nếu bạn tuyệt vời và đáng yêu trước khi vô sinh, thì bạn cũng tuyệt vời và đáng yêu sau đó.

Nếu bạn nghi ngờ điều này, hãy nghĩ về những gì bạn nói với một người bạn đã nói với bạn rằng họ cảm thấy xấu hổ và vô giá trị vì vô sinh. Bạn có thể sẽ không nói với họ, "Đúng, bạn đúng. Bạn vô dụng!" Không đời nào.

Bạn biết điều đó không đúng với một người bạn và bạn cần hiểu điều đó cũng không đúng với bản thân bạn.

Bạn rất nhiều hơn khả năng sinh sản của bạn.

7

Ngừng xem đời sống tình dục của bạn chỉ là một cỗ máy thụ thai bị hỏng

Tình dục có thể đi từ đam mê đến một việc vặt. Tình dục có thể trở thành một lời nhắc nhở về vô sinh của bạn khi bạn đang cố gắng thụ thai.

Trước khi bạn cố gắng thụ thai, bạn có thể nghĩ về tình dục là một thứ gì đó hơn là một phương tiện để mang thai. Tuy nhiên, bằng cách nào đó, sau khi bạn vật lộn với việc thụ thai, tình dục biến thành một cỗ máy thụ thai bị hỏng.

Tất cả những thứ tốt đẹp mà bạn đã sử dụng để tận hưởng niềm đam mê, cảm giác ấm áp, sự kết nối có thể biến mất.

Hãy cố gắng nhớ rằng đời sống tình dục của bạn không chỉ là có con.

Hãy nghĩ về tất cả những điều bạn thích về tình dục trước khi bạn bắt đầu hành trình sinh sản của mình. Xem nếu bạn không thể mang một số nó trở lại phòng ngủ.

Mặc dù sẽ mất một số công việc, bạn có thể cải thiện đời sống tình dục của mình trong khi cố gắng thụ thai.

8

Ngừng chờ đợi để sống cuộc sống như một gia đình

Xã hội có một định nghĩa rất hạn chế về những gì tạo nên một gia đình thực gia đình.

Nếu chúng tôi tin vào quảng cáo, bạn cần ít nhất hai đứa trẻ và một con chó trước khi bạn xác thực.

Sự thật là gia đình được định nghĩa theo rất nhiều cách. Nó không yêu cầu quan hệ huyết thống hoặc trẻ em hoặc một con chó để đủ điều kiện.

Đôi khi, một cặp vợ chồng gặp khó khăn về khả năng sinh sản sẽ đợi cho đến khi họ có con để bắt đầu truyền thống gia đình hoặc truyền thống kỳ nghỉ của riêng họ. Họ nhớ nó đã ở trong nhà của họ lớn lên như thế nào và cảm thấy như họ không thể có những nghi thức thú vị đó cho đến khi họ có con.

Đo không phải sự thật.

Nếu bạn chờ đợi để sống cuộc sống như một gia đình, sau này bạn có thể hối tiếc về thời gian đã mất.

Bắt đầu sống như một gia đình hiện nay.

Cảnh sát gia đình đích thực sẽ không gõ cửa nhà bạn nếu bạn không đợi hai đứa trẻ và một con chó.

9

Ngừng chờ đợi để sống cuộc sống của bạn như một cá nhân

Tất nhiên, cuộc sống của bạn vượt ra ngoài gia đình hoặc đối tác của bạn. Bạn cũng có một cuộc sống của riêng bạn. Thử thách khả năng sinh sản có thể khiến bạn mất đi hình ảnh lớn.

Khi ở trong tình trạng vô sinh, nó dễ dàng ngừng xem xét sự nghiệp hoặc học vấn của bạn. Sự căng thẳng của vô sinh có thể khiến bạn khó tập trung trong công việc, và điều đó không giúp ích gì khi nói đến khát vọng nghề nghiệp.

Điều đó nói rằng, nó đáng để lùi lại một bước và xem xét mục tiêu nghề nghiệp của bạn là gì. Có những thứ bạn từng phấn đấu, nhưng đã bỏ đi hoặc quên đi?

Cuộc sống của bạn cũng không chỉ là sự nghiệp của bạn.

Có những sở thích của bạn. Thói quen sức khỏe chung của bạn. Các mối quan hệ của bạn.

Ngừng tập trung vào việc mang thai và trải ra một số nỗ lực đó. Donith quên sống phần còn lại của cuộc đời bạn.

Năm tháng sẽ trôi qua dù bạn có cố gắng thụ thai hay không, và cuối cùng bạn có thai hay không. Hãy nhớ sử dụng thời gian của bạn ở đây trên Trái đất một cách khôn ngoan.

10

Ngừng đau khổ âm thầm

Bạn có thể không nên nói với mọi người về những thách thức sinh sản của mình (mặc dù đó là một lựa chọn để xem xét.)

Nhưng giữ bí mật hoàn toàn không chỉ không cần thiết mà còn đau đớn về mặt tâm lý.

Khi bạn giữ một cái gì đó như một bí mật, nó sẽ liên hoan. Sự xấu hổ về tình trạng của bạn chỉ tăng trưởng và phát triển. Xấu hổ giống như nấm mốc nó phát triển mạnh trong bóng tối.

Phơi bày những thách thức về khả năng sinh sản của bạn với ngay cả một người bạn sẽ tỏa sáng một chút về sự xấu hổ và giảm bớt sự xấu hổ mà bạn cảm thấy. Xem xét cẩn thận những người bạn và thành viên gia đình mà bạn nghĩ có thể hỗ trợ và chỉ cần để nó ra ngoài.

Nếu người bạn nói phản ứng xấu, đừng để điều đó ngăn cản bạn. Hãy thử một người khác cho đến khi bạn tìm thấy một người mà bạn có thể xác thực.

Sẽ thật nhẹ nhõm khi không giữ tất cả bên trong.

11

Ngừng cố gắng làm điều này một mình

Mặc dù bạn có thể cảm thấy đơn độc, mặc dù có vẻ như bạn là cặp vợ chồng vô sinh duy nhất trong số tất cả bạn bè của bạn, bạn không cô đơn trong thế giới rộng lớn này.

Một trong tám người gặp phải vấn đề sinh sản tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Có một cơ hội tốt mà một người mà bạn biết đã đấu tranh để cố gắng thụ thai, nhưng giống như bạn, họ đang giữ bí mật.

Hãy dũng cảm và phá vỡ sự im lặng.

Bạn có nhiều cơ hội để hỗ trợ hơn bạn nhận ra.

Bạn có thể tham gia nhóm hỗ trợ vô sinh GIẢI QUYẾT. Bạn có thể trở thành một thành viên diễn đàn sinh sản. Bạn có thể bắt đầu một blog vô sinh và tham gia vào thế giới blog sinh sản rất lớn. Bạn có thể tìm một nhà trị liệu có thể giúp bạn vượt qua những cảm xúc khó khăn của vô sinh.

Hãy chắc chắn cũng tìm kiếm sự hỗ trợ trong đối tác của bạn.

Thật đáng kinh ngạc khi hai người có thể sống cùng nhau và trải qua vô sinh như một cặp vợ chồng, nhưng vẫn cố gắng đương đầu với nó.

Nói chuyện với nhau. Chia sẻ nỗi sợ hãi của bạn với nhau, bao gồm cả những điều đáng sợ, như lo lắng rằng đối tác của bạn sẽ rời bỏ bạn vì bạn vô sinh. Dựa vào nhau.

Nếu vô sinh đã làm hại mối quan hệ của bạn, hãy gặp bác sĩ trị liệu cùng nhau để giải quyết các vấn đề.