7 mẹo để bơm sữa mẹ

Nhiều bà mẹ sẽ sử dụng máy hút sữa tại một số thời điểm trong thời gian cho con bú.Một số phụ nữ sẽ sử dụng máy bơm sau khi đi làm trở lại, những bà mẹ khác thỉnh thoảng có thể sử dụng máy bơm và những bà mẹ khác có thể bơm riêng. Khi bạn hỏi các bà mẹ họ cảm thấy thế nào về việc bơm, nhiều người không hào hứng khủng khiếp và xem đây là việc họ phải làm, không phải là điều họ muốn làm. Mặc dù bơm sữa mẹ không phải là một nỗi đau hay việc vặt, nó có thể không bao giờ là thứ bạn yêu thích. Dưới đây là một số mẹo đơn giản để tăng lượng sữa, giúp việc bơm dễ dàng hơn và thường giúp bạn trong việc bơm.

Lựa chọn máy bơm

Lựa chọn máy bơm phù hợp là rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng máy bơm bạn đã chọn sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Người mẹ chỉ cần bơm đôi khi có những nhu cầu rất khác so với người mẹ bơm nhiều lần trong ngày. Điều này bao gồm một máy hút sữa với mặt bích phù hợp để tối đa hóa việc bơm sữa mẹ và tránh làm hỏng ngực của bạn.

Bắt đầu

Nếu bạn đang đi làm trở lại, bạn có thể bắt đầu một vài tuần trước khi trở về. Đôi khi nó giúp chăm sóc em bé ở một bên trong khi bơm bên kia để có được "hang của nó". Điều này cũng sẽ giúp giảm bớt các vấn đề và cho phép bạn xây dựng một nguồn cung cấp khẩn cấp.

Tăng nguồn cung

Bơm thường xuyên hơn thay vì trong thời gian dài hơn để cố gắng tăng nguồn sữa của bạn. Thay vì bơm hai lần trong ngày trong thời gian dài, hãy thử bơm ba hoặc bốn giai đoạn ngắn hơn. Bơm cả hai vú cùng một lúc có thể giúp tăng sản lượng sữa bạn nhận được.

Đừng bỏ qua

Bỏ qua một phiên có thể có tác động tiêu cực đến nguồn sữa của bạn. Bơm thậm chí trong vài phút (thay vì lượng thời gian thông thường của bạn) vẫn có thể có lợi. Nếu bạn bị mắc kẹt mà không có máy bơm hoặc thiết bị thu gom, bạn có thể thử dùng tay thể hiện và sử dụng một vật chứa thay thế (như cốc sạch hoặc chai nước) hoặc đổ sữa. (Thật đau đớn khi phải gõ câu đó!)

Cuối tuần và ngày lễ

Sử dụng thời gian này cho điều dưỡng độc quyền. Nó có thể giúp giữ nguồn sữa dồi dào cũng như thúc đẩy sự gắn kết giữa bạn và em bé. Các bà mẹ thường báo cáo yêu thương khả năng không bơm khi ở bên con. Bạn sẽ cần tìm một lịch trình phù hợp với bạn và tình huống của bạn, vì vậy nó có thể phụ thuộc vào lý do tại sao bạn bơm.

Bé yêu

Chúng ta đều biết rằng cho trẻ ăn dễ hơn máy bơm. Nếu buông xuống là một vấn đề với bạn với một máy bơm, hãy thử xem ảnh của em bé trong khi bơm. Nhiều trường hợp máy bơm có một điểm được thiết kế cho mục đích này. Một bà mẹ thực sự đã ghi lại những lời dỗ dành của con mình và sẽ lắng nghe trong tai nghe của mình khi bé bơm.

Không có máy bơm

Sử dụng máy bơm cơ học, bằng tay hoặc bằng điện không phải là cách duy nhất để vắt sữa. Nhiều mẹ chỉ làm tốt với biểu hiện tay. Mặc dù rất ít người có thể sử dụng kỹ thuật này để làm việc, nhưng nó hoạt động khá độc đáo cho một nhu cầu không thường xuyên đối với sữa vắt và chi phí rất ít nếu có bất cứ điều gì.

Hãy nhớ rằng, thử nghiệm và lỗi có thể chỉ là những gì phải xảy ra. Đôi khi bạn chỉ đơn giản là vấp ngã điều đúng đắn cho bạn và gia đình bạn. Không có một lịch trình bơm nào phù hợp với tất cả mọi người, giống như không có cách nào tốt nhất để bơm hoặc loại bỏ sữa.