Mẹo để bơm và bảo quản sữa mẹ trong tủ đông

Tại một số thời điểm trong kinh nghiệm cho con bú của bạn, bạn có thể cần phải bơm hoặc vắt sữa mẹ. Nếu bạn sẽ không sử dụng nó ngay lập tức, bạn có thể lưu trữ sữa của mình để sử dụng trong tương lai. Khi bạn thu thập sữa mẹ vắt ra một cách chính xác, bạn có thể đóng băng và lưu trữ trong sáu tháng hoặc thậm chí lâu hơn.

Lý do thu thập và đông lạnh sữa mẹ

Phụ nữ vắt sữa mẹ vì nhiều lý do. Bạn có thể chọn bơm và đông lạnh sữa mẹ nếu:

• Bạn cần giảm đau và sưng vú.
• Bạn muốn làm chậm phản xạ buông xuống mạnh mẽ hoặc dòng sữa mẹ chảy nhanh.
• Bạn muốn cung cấp cho bé sữa mẹ khi bạn không thể ở bên bé.
• Bạn phải trở lại làm việc hoặc đi học, nhưng bạn muốn con bạn tiếp tục nhận sữa mẹ.
• Bạn muốn tạo ra một nguồn cung cấp sữa mẹ để sử dụng khi bạn không còn cho con bú.

Cách đông lạnh sữa mẹ

Nếu bạn đang bơm sữa mẹ cho trẻ sinh non hoặc quyên góp cho ngân hàng sữa, quy trình thu thập và lưu trữ có thể nghiêm ngặt hơn. Hãy hỏi nhân viên bệnh viện hoặc người đại diện tại ngân hàng sữa để biết hướng dẫn thu thập và lưu trữ thích hợp.

Sau đây là các hướng dẫn từng bước để thu thập và đông lạnh sữa mẹ mà bạn dự định sử dụng tại nhà cho em bé đủ tháng, khỏe mạnh.

1. Chọn bộ sưu tập của bạn. Khi bạn dự định làm lạnh sữa mẹ, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một hộp đựng có thể chịu được quá trình đóng băng và tan băng.Có nhiều loại hộp đựng khác nhau có thể được sử dụng để lưu trữ sữa mẹ bao gồm túi trữ sữa mẹ, chai nhựa, hộp thủy tinh và khay đựng sữa mẹ. Khi bạn chọn hộp đựng phù hợp với mình, hãy nghĩ xem bạn dự định giữ sữa mẹ trong bao lâu. Ví dụ, một số túi lưu trữ sữa mẹ được thiết kế chủ yếu để cấp đông và có thể được lưu trữ bằng phẳng, sau đó xếp chồng lên nhau, giúp tiết kiệm rất nhiều không gian. Tuy nhiên, bạn không nên chọn túi sandwich nhựa thông thường có thể bị rò rỉ và vỡ. Thủy tinh và nhựa cứng sẽ bảo vệ sữa mẹ tốt nhất nếu bạn dự định lưu trữ sữa trong thời gian dài hơn. Cho dù bạn chọn loại hộp đựng nào thì cũng phải sạch, không chứa BPA và an toàn cho việc bảo quản thực phẩm. Tùy thuộc vào lượng sữa mẹ mà bạn có thể bơm, bạn có thể cần phải có sẵn các bộ sưu tập bổ sung.

1. Thu thập nguồn cung cấp của bạn. Nếu bạn đang vắt sữa bằng tay, tất cả những gì bạn cần là một hộp đựng sạch. Nếu bạn đang bơm, bạn nên chuẩn bị máy bơm, mặt bích bơm, ống và thùng chứa. Tất cả các dụng cụ bơm của bạn phải sạch và khô để tránh vi khuẩn xâm nhập vào sữa mẹ khi bạn bơm.
2. Dán nhãn hộp đựng sữa mẹ của bạn. Trước khi bạn bắt đầu vắt sữa mẹ vào túi lưu trữ hoặc hộp đựng, bạn nên dán nhãn với ngày và thời gian của bộ sưu tập.
3. Rửa tay. Luôn rửa tay trước khi bạn bắt đầu bơm, vắt hoặc xử lý sữa mẹ. Bất kỳ vi trùng trên da của bạn có thể xâm nhập vào sữa mẹ khi bạn thu thập nó. Cách tốt nhất để ngăn ngừa ô nhiễm là giữ mọi thứ sạch nhất có thể.
4. Bơm hoặc tay vắt sữa mẹ. Sử dụng máy hút sữa hoặc kỹ thuật biểu hiện bằng tay để loại bỏ sữa mẹ ra khỏi vú của bạn và đặt nó vào hộp chứa sữa mẹ. Nếu bạn sử dụng máy hút sữa, hãy bơm khoảng 10 phút cho mỗi bên. Biểu hiện bàn tay mất khoảng 20 đến 30 phút.

1. Đừng đổ đầy container lưu trữ của bạn. Nếu bạn đang sử dụng cùng một bộ sưu tập để thu thập và lưu trữ sữa mẹ, hãy chắc chắn không đổ đầy nó lên trên cùng. Sữa mẹ mở rộng trong tủ đông, vì vậy nó cần thêm phòng trên đỉnh. Nếu bạn điền vào thùng chứa đến vành, nó có thể vỡ. Do đó, bạn nên ngừng thêm sữa mẹ vào bình chứa khi nó đầy khoảng 2/3 hoặc 3/4. Nếu bạn vẫn còn nhiều thứ để bơm, hãy chuyển sang thùng chứa thứ hai. Nếu bạn đang đổ sữa mẹ từ hộp đựng vào bộ chứa khác, hãy hoàn thành bộ sưu tập sữa mẹ sau đó đổ sữa vào hộp chứa. Theo hướng dẫn ở trên, không lấp đầy các thùng chứa lên trên cùng. Sữa mẹ của bạn cần phòng đó để mở rộng.
2. Niêm phong container lưu trữ của bạn. Sau khi bạn cho một lượng sữa mẹ mong muốn vào hộp đựng, hãy niêm phong nó bằng nắp hoặc khóa kéo kín khí thích hợp. Một núm vú chai không thể cung cấp một con dấu kín khí, vì vậy bạn không nên sử dụng núm vú khi bạn lưu trữ chai của bạn trong tủ đông.

1. Đóng băng sữa mẹ. Đặt sữa mẹ của bạn vào tủ đông càng sớm càng tốt sau khi bạn thu thập nó. Khuyến cáo là lưu trữ sữa của bạn về phía sau tủ đông nơi thường lạnh nhất. Nếu bạn cho sữa mẹ vào tủ lạnh trước, hãy đông lạnh trong vòng 24 giờ. Nếu không có tủ lạnh hoặc tủ đông, bạn có thể cho sữa vào ngăn mát cách nhiệt với túi đá đông lạnh trong tối đa 24 giờ và sau đó làm đông lạnh.

Bao lâu bạn có thể đông lạnh sữa mẹ

Loại tủ đông bạn có sẽ xác định thời gian bạn có thể lưu trữ sữa mẹ đông lạnh.

• Một ngăn cấp đông trong tủ lạnh: Sữa mẹ có thể được lưu trữ trong ngăn đông trong tủ lạnh khoảng hai tuần.
• Một tủ đông được gắn vào tủ lạnh có cửa riêng: Sữa mẹ có thể được lưu trữ trong Tủ lạnh Side / Side tiêu chuẩn, hoặc Tủ lạnh / Tủ đông trên và dưới, trong tối đa 6 tháng.
• Tủ đông độc lập: Sữa mẹ có thể được lưu trữ trong tủ đá sâu mà không có chu kỳ rã đông đến một năm.

Sữa mẹ đông lạnh để chăm sóc trẻ

Nếu con bạn đi đến một người giữ trẻ hoặc một người giữ trẻ ban ngày, hãy hỏi về chính sách sữa mẹ của họ. Khi dán nhãn sữa mẹ theo ngày và giờ, đừng quên ghi tên của bạn và tên của bé.

Sữa đông lạnh tan băng

Khi đến lúc sử dụng sữa mẹ đông lạnh của bạn, hãy làm theo các hướng dẫn để làm tan và làm ấm sữa mẹ an toàn.

• Kiểm tra ngày và làm theo hướng dẫn để lưu trữ an toàn ở trên. Làm tan bộ sưu tập lâu đời nhất trong các hướng dẫn đầu tiên.
• Để làm tan sữa mẹ một cách an toàn, bạn có thể đặt nó trong tủ lạnh qua đêm. Để tan băng nhanh hơn, bạn có thể đặt nó trong một thùng chứa nước ấm hoặc giữ nó dưới vòi nước ấm. Bạn không nên làm tan sữa mẹ ở nhiệt độ phòng.
• Bạn không nên rã đông hoặc làm ấm sữa mẹ trong lò vi sóng hoặc nồi nước sôi trên bếp.
• Bạn có thể sử dụng sữa mẹ đã rã đông ngay lập tức hoặc đặt trong tủ lạnh tối đa 24 giờ.
• Một khi sữa mẹ đông lạnh tan ra, bạn không nên uống lại.