Top 10 quà tặng quản lý căng thẳng

Nếu bạn muốn thực sự nhận được giá trị đồng tiền của mình, tại sao không mua một thứ gì đó có thể được sử dụng để thúc đẩy sức khỏe, thư giãn và tăng sự bình an nội tâm khi đối mặt với thời kỳ căng thẳng? Cho dù bạn đang tìm kiếm món quà hoàn hảo cho người căng thẳng trong cuộc sống của bạn hay bạn đang tìm cách đối xử với chính mình, những món quà này vẫn tiếp tục:

1

Nước thơm

Nước thơm là một món quà tuyệt vời, rẻ tiền cho chính bạn hoặc người thân. Đặt kem dưỡng da có thể thư giãn và làm dịu, và mùi hương bạn mang theo trong suốt cả ngày có thể nhắc nhở bạn rằng bạn đang chăm sóc bản thân. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng da như một phần của massage, để làm dịu đôi chân mệt mỏi, cảm thấy thư thái hoặc chỉ để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

2

Dầu thơm và nến

Liệu pháp mùi hương đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây khi mọi người nhận ra rằng khứu giác của chúng ta có thể gắn liền với tâm trạng của chúng ta và thực sự thay đổi cách chúng ta cảm nhận theo những cách tinh tế.Bằng cách đốt dầu thơm trong máy khuếch tán, đốt nến thơm hoặc xịt mùi hương trong không khí, bạn có thể sử dụng dầu thơm để giảm căng thẳng mà bạn cảm thấy và tạo ra bầu không khí êm dịu hơn trong nhà hoặc thậm chí là văn phòng của bạn.

3

Sách quản lý căng thẳng

Sách về quản lý căng thẳng là một cách tuyệt vời để bắt đầu phát triển một cuộc sống chứa ít căng thẳng và mang lại cho bạn nhiều niềm vui hơn. Có hàng ngàn cuốn sách liên quan đến căng thẳng ngoài kia có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình.

4

Sách vui

Những cuốn sách hài hước cũng có thể làm giảm căng thẳng của bạn. Tiếng cười có thể làm giảm sự căng thẳng mà bạn cảm thấy, thư giãn cơ thể và khiến tâm trí bạn tránh xa những gì mà stress làm bạn căng thẳng, mang đến cho bạn một viễn cảnh mới khi bạn quay trở lại. Một trong những tác phẩm yêu thích của tôi, một tác phẩm kinh điển hài hước, là Jerry Seinfeld Dòng SeinL Language. Nó viết bằng những đoạn ngắn, vì vậy bạn có thể đọc nhiều hoặc ít như bạn có thời gian, và nó có thể khiến bạn cười thành tiếng. (Phần thưởng được thêm vào: nó có một cuốn sách cũ hơn, vì vậy bạn có thể mua nó với giá rẻ!)

5

Âm nhạc làm giảm căng thẳng

Cho dù bạn ở trong xe hơi, ở nhà hay ra ngoài đi dạo, nghe nhạc có thể biến đổi trải nghiệm của bạn và loại nhạc bạn nghe có thể tạo ra sự khác biệt. Tìm kiếm các bài hát nhạc cụ để giúp làm dịu thần kinh của bạn và làm dịu bạn.

6

Âm thanh êm dịu

Một cách tuyệt vời khác để giảm căng thẳng thông qua khả năng nghe của bạn là lấy CD âm thanh tự nhiên hoặc Sound Spa, một cỗ máy tạo ra âm thanh êm dịu của đại dương, thác nước, mưa hoặc những âm thanh tuyệt đẹp khác có trong tự nhiên.

7

Máy mát xa điện tử

Nó luôn luôn tuyệt vời khi được mát-xa từ người thân hoặc chuyên nghiệp, nhưng có lẽ còn tốt hơn khi có một máy mát xa điện tử, luôn luôn ở đó và gọi điện, không bao giờ phàn nàn về những ngón tay mệt mỏi hay mong đợi một mẹo! Có rất nhiều máy mát xa ngoài kia, từ các mẫu cầm tay đến các phụ kiện ghế rung, và ở mọi mức giá khác nhau.

8

Sản phẩm Spa cho bồn tắm

Thư giãn trong bồn nước nóng với bong bóng mát xa khiến bạn gần như không thể giữ căng thẳng. May mắn thay, đối với những người không muốn đầu tư hàng ngàn đô la vào một spa ngoài trời, bạn có thể biến bồn tắm của mình thành một bồn nước nóng sủi bọt với sự trợ giúp của các công cụ trong bồn tắm tạo ra bong bóng nhẹ nhàng.

9

Tấm thực sự tuyệt vời

Vì chúng ta dành một phần ba cuộc đời của chúng ta trên giường và giấc ngủ rất quan trọng đối với hoạt động hàng ngày của chúng ta, tôi phải đưa các tờ vào danh sách của mình. Những tấm chất lượng tuyệt vời với số lượng sợi cao thực sự có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và được nuông chiều khi bạn ngủ trên giường và giúp bạn ngủ ngon hơn, điều này sẽ giúp bạn hoạt động nhiều hơn và bớt căng thẳng hơn khi bạn không ngủ.

10

Võng

Nằm trên võng thực tế đồng nghĩa với việc thư giãn và thoát khỏi áp lực, và tôi đã tìm thấy hình ảnh rập khuôn này là chính xác. Tôi có một cái võng, và khi tôi nằm trong đó và nhắm mắt lại, tôi có thể giúp đỡ nhưng cảm thấy tuyệt vời, ngay cả khi tôi đã có một ngày bận rộn cho đến thời điểm đó. Với những chiếc võng thoải mái và giá đỡ chắc chắn hiện có, việc sở hữu một chiếc võng không còn là điều xa xỉ dành riêng cho những người có hai cây cách nhau hoàn hảo!