Chăm sóc nghỉ ngơi cho người chăm sóc ung thư

Chăm sóc nghỉ ngơi có thể tạo ra sự khác biệt trong việc giúp bạn chăm sóc người thân bị ung thư. Nếu bạn là một người chăm sóc, bạn cũng nhận thức được rằng nó có thể trở nên căng thẳng và áp đảo như thế nào. Tùy thuộc vào hoàn cảnh cá nhân của bạn, bạn có thể thấy mình có ít thời gian cho bản thân, bỏ lỡ các cuộc hẹn quan trọng và thậm chí bỏ bê cuộc sống xã hội.

Những người chăm sóc dày dạn biết bí quyết để chăm sóc thành công là tìm sự cân bằng giữa việc chăm sóc và chăm sóc bản thân. Mặc dù có thể cảm thấy như không có thời gian cho bạn và nhu cầu của bạn, nhưng nó không phải như vậy. Chăm sóc nghỉ ngơi trong một công cụ tuyệt vời và thường xuyên cần thiết cho những người chăm sóc ung thư.

Chăm sóc thay thế là gì?

Chăm sóc nghỉ ngơi được cung cấp cho những người chăm sóc và gia đình của người khuyết tật, bị bệnh hoặc những người khác cần chăm sóc. Nó cho phép những người chăm sóc nghỉ ngơi khỏi nhiệm vụ của họ để cho phép họ thư giãn và có thời gian rời khỏi việc chăm sóc. Nghỉ ngơi từ việc chăm sóc có thể là một việc nhỏ như chạy việc vặt hoặc thậm chí đi nghỉ nhỏ.

Chăm sóc nghỉ dưỡng tại nhà và chăm sóc tại nhà bên ngoài nhà là cả hai loại chăm sóc nghỉ ngơi phổ biến ở bệnh nhân ung thư và gia đình họ. Họ đến trong một số biến thể khác nhau.

Chăm sóc nghỉ ngơi tại nhà

Chăm sóc nghỉ ngơi có thể đến dưới nhiều hình thức.Một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể tạm thời đảm nhận nhiệm vụ người chăm sóc trong khi người chăm sóc chính đi vắng hoặc một chuyên gia được đào tạo có thể được thuê cho các tình huống phức tạp hơn. Nếu bạn không chắc chắn liệu một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể quản lý các nhiệm vụ chăm sóc hay không, hãy hỏi bác sĩ của bạn. Anh ấy / cô ấy là một thẩm phán tuyệt vời về loại người chăm sóc sẽ phù hợp nhất với người thân yêu của bạn.

Chăm sóc người lớn nghỉ ngơi

Các trung tâm chăm sóc người lớn đang ngày càng phát triển, nhưng những mục tiêu này được nhắm mục tiêu nhiều hơn cho người cao niên và những người khuyết tật cần chăm sóc trong khi người chăm sóc chính của họ đang làm việc. Các trung tâm chăm sóc trẻ em dành cho người lớn cung cấp dịch vụ chăm sóc cơ bản, xã hội hóa, tập thể dục và có thể là các dịch vụ trị liệu (nghề nghiệp, lời nói hoặc vật lý trị liệu) cho khách hàng của họ. Bệnh nhân ung thư thường đòi hỏi nhiều hơn mức độ chăm sóc cơ bản so với các trung tâm này cung cấp.

Chăm sóc thay thế nhà ở

Chăm sóc tại nhà dưới hình thức nhà dưỡng lão hoặc nhà tế bần cũng có sẵn. Tuy nhiên, không phải tất cả các cơ sở đều cung cấp dịch vụ chăm sóc thay thế.

Nhóm hỗ trợ người chăm sóc

Các nhóm hỗ trợ người chăm sóc có thể hoạt động trong cộng đồng của bạn. Các nhóm hỗ trợ này thường thay phiên nhau cung cấp dịch vụ chăm sóc thay thế để các thành viên khác trong nhóm có thể được cứu trợ. Bạn có thể tìm thấy các nhóm hỗ trợ người chăm sóc thông qua trung tâm điều trị ung thư của người thân hoặc bằng cách tìm kiếm Google đơn giản cho khu vực của bạn.

Tại sao cần phải chăm sóc thay thế

Cung cấp chăm sóc cho một người thân yêu bị ung thư cuối cùng sẽ phải trả giá bằng tình cảm và thể chất. Mệt mỏi, khó ngủ, cáu gắt và thay đổi khẩu vị chỉ là một vài dấu hiệu kiệt sức về cảm xúc và thể chất, còn được gọi là "kiệt sức của người chăm sóc". Sự kiệt sức của người chăm sóc là cực kỳ phổ biến đối với những người chăm sóc bệnh ung thư, đặc biệt là những người không thường xuyên rời khỏi môi trường chăm sóc.

Sự kiệt sức của người chăm sóc không nên bị nhầm lẫn với trầm cảm, điều này cũng có thể phổ biến ở những người chăm sóc. Các triệu chứng trầm cảm tương tự như trải nghiệm chăm sóc kiệt sức về tinh thần và thể chất. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm, xin vui lòng gặp nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Chăm sóc có thể chiếm nhiều thời gian của bạn, thậm chí là thời gian bạn cần cho các nhiệm vụ thiết yếu, như các cuộc hẹn với bác sĩ hoặc nha khoa. Chăm sóc nghỉ ngơi cho bạn cơ hội để chăm sóc các cuộc hẹn, thư giãn và dành thời gian bên ngoài môi trường chăm sóc.

Làm thế nào để tìm dịch vụ chăm sóc thay thế

Tùy thuộc vào mức độ chăm sóc mà bạn yêu cầu, việc tìm kiếm sự chăm sóc thay thế có thể đơn giản như nhờ bạn bè và gia đình giúp đỡ. Nếu bạn cần chăm sóc có tay nghề cao hơn, một trợ lý chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn để chăm sóc thay thế hiệu quả. Các cơ sở dân cư, thậm chí ngắn hạn, cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những người cần chăm sóc sâu hơn.

Hãy nhớ rằng để chăm sóc đúng cách cho người khác, trước tiên bạn phải chăm sóc bản thân! Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy tội lỗi về việc dành thời gian cho bản thân, nhưng bạn không nên. Bạn cần thời gian để sạc pin. Con đường thường xuyên để giảm căng thẳng và thư giãn có thể giúp bạn tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ chăm sóc của bạn.