Ưu điểm và nhược điểm của trị liệu trực tuyến

Bạn đang xem xét liệu pháp trực tuyến? Internet đã mở ra những con đường mới để điều trị sức khỏe tâm thần, nhưng có một số ưu và nhược điểm mà bạn nên cân nhắc trước khi quyết định liệu trị liệu điện tử có phù hợp với bạn hay không.

Ưu điểm của trị liệu trực tuyến

Hãy cùng khám phá một số lợi thế lớn nhất của trị liệu trực tuyến.

Một lựa chọn tốt cho vùng sâu vùng xa

Trị liệu trực tuyến cung cấp quyền truy cập vào thông tin sức khỏe tâm thần cho những người ở vùng nông thôn hoặc vùng sâu vùng xa.Những người sống trong các khu vực như vậy đơn giản có thể không có quyền truy cập vào bất kỳ hình thức điều trị sức khỏe tâm thần nào khác bởi vì không có thực hành sức khỏe tâm thần trong khu vực địa lý của họ. Trị liệu điện tử cho phép những người này tiếp cận với điều trị mà họ có thể không có cách khác.

Khả năng tiếp cận cho những người có giới hạn vật lý

Trị liệu trực tuyến cung cấp khả năng tiếp cận cho các cá nhân bị khuyết tật hoặc ở nhà. Vận động có thể là một vấn đề lớn khi tiếp cận chăm sóc sức khỏe tâm thần. Những cá nhân không thể rời khỏi nhà vì nhiều lý do, chẳng hạn như bệnh về thể chất hoặc tinh thần, có thể tìm thấy liệu pháp trực tuyến thay thế hữu ích cho các thiết lập tâm lý trị liệu truyền thống.

Thuận tiện và giá cả phải chăng

Trị liệu trực tuyến thường khá phải chăng và thuận tiện. Vì bạn sẽ tham gia các buổi trị liệu trực tuyến trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn, bạn có thể thường xuyên lên lịch các buổi trị liệu cho những thời điểm thuận tiện nhất cho bạn.

Ngày nay, nhiều tiểu bang yêu cầu các nhà cung cấp bảo hiểm chi trả cho trị liệu trực tuyến giống như các buổi trị liệu truyền thống. Liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn để tìm hiểu thêm về phương pháp trị liệu điện tử sẽ được bảo hiểm theo chính sách của bạn. Các nhà trị liệu trực tuyến thường đưa ra các lựa chọn điều trị hợp lý cho những người không được bảo hiểm y tế.

Trị liệu trực tuyến giúp thông tin dễ tiếp cận hơn

Internet làm cho thông tin sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận hơn. Mọi người có thể cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với bạn bè và gia đình về các vấn đề chăm sóc sức khỏe nhưng có thể không cảm thấy giống nhau khi thảo luận về các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Nó cũng có thể là một công cụ giáo dục

Trị liệu điện tử có thể là một công cụ quan trọng giúp mọi người tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm lý. Ngay cả khi bạn cảm thấy sức khỏe tinh thần của mình mạnh mẽ, liệu pháp trực tuyến có thể giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn về mặt tâm lý. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các hành vi sức khỏe và các chiến lược đối phó sẽ dẫn đến sức khỏe tâm lý tốt hơn.

Nhược điểm của trị liệu trực tuyến

Nhược điểm của việc tìm kiếm trị liệu trực tuyến bao gồm:

Một số công ty bảo hiểm sẽ không bao gồm trị liệu điện tử

Bảo hiểm cho trị liệu điện tử có thể phụ thuộc vào tiểu bang nơi bạn sống và bảo hiểm mà bạn có. Một số chính sách bảo hiểm không bao gồm trị liệu trực tuyến. Trả tiền cho các dịch vụ trị liệu tâm lý tự chi trả có thể tăng lên nhanh chóng.

Một số quốc gia không cho phép các nhà cung cấp ngoài tiểu bang

Nhiều tiểu bang không cho phép các nhà tâm lý học ngoài tiểu bang cung cấp dịch vụ. Trong những trường hợp như vậy, nhà cung cấp của bạn sẽ cần phải được cấp phép ở cả nhà nước cũng như nhà nước của bạn.

Trong một bài viết cho Giám sát tâm lý, Deborah Baker, một chuyên gia pháp lý của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, giải thích rằng một số tiểu bang cho phép các nhà tâm lý học cung cấp các dịch vụ sức khỏe tâm thần ngoài tiểu bang trong một khoảng thời gian giới hạn. Điều này thường chỉ bao gồm 10 đến 30 ngày mỗi năm.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học có thể thực hành liệu pháp trực tuyến với khách hàng ở trạng thái của họ, đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người sống ở xa, ở nhà hoặc những người cần tiếp cận với các lựa chọn điều trị thuận tiện.

Mối quan tâm về bảo mật, quyền riêng tư và công nghệ không đáng tin cậy

Giữ thông tin cá nhân của bạn riêng tư là một mối quan tâm chính trong tâm lý trị liệu, nhưng điều trị trực tuyến thêm một lớp phức tạp. Bảo mật cũng quan trọng trong trị liệu trực tuyến vì nó là hình thức cung cấp điều trị truyền thống hơn. Vì thông tin đang được truyền trực tuyến, nó làm cho sự rò rỉ quyền riêng tư và bị hack nhiều hơn. Các vấn đề về công nghệ cũng có thể gây khó khăn cho việc tiếp cận điều trị khi bạn thực sự cần nó.

Các nhà trị liệu trực tuyến không thể đối phó với các tình huống khủng hoảng

Vì các nhà trị liệu trực tuyến ở rất xa khách hàng, rất khó để đáp ứng nhanh chóng và hiệu quả khi khủng hoảng xảy ra. Nếu một khách hàng đang trải qua những suy nghĩ tự tử hoặc phải chịu một bi kịch cá nhân, nhà trị liệu có thể khó khăn hoặc thậm chí không thể cung cấp hỗ trợ trực tiếp.

Trị liệu trực tuyến không phù hợp với những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng

Trị liệu điện tử có thể hữu ích cho nhiều tình huống khác nhau, nhưng không phải khi nói đến các bệnh tâm thần nghiêm trọng hơn đòi hỏi phải điều trị chặt chẽ và trực tiếp. Nó cũng không thích hợp cho những người có vấn đề phức tạp hoặc chi tiết. Phạm vi điều trị có xu hướng bị giới hạn, vì vậy nó hiếm khi hiệu quả trong các tình huống phức tạp hơn.

Trị liệu trực tuyến Đôi khi thiếu thông tin quan trọng

Trong nhiều trường hợp, các nhà trị liệu trực tuyến không thể nhìn thấy biểu cảm trên khuôn mặt, tín hiệu giọng nói hoặc ngôn ngữ cơ thể. Những tín hiệu này thường có thể khá rõ ràng và cung cấp cho nhà trị liệu một bức tranh rõ ràng hơn về cảm xúc, suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của bạn. Một số phương thức phân phối như công nghệ thoại qua Internet và trò chuyện video có thể cung cấp một bức tranh rõ ràng hơn về tình huống, nhưng chúng thường thiếu sự thân mật và phức tạp mà các tương tác trong thế giới thực sở hữu.

Những lo ngại về đạo đức và pháp lý đặt ra những vấn đề tiềm ẩn

Trị liệu trực tuyến giúp loại bỏ các hạn chế về địa lý, khiến việc thực thi các quy tắc đạo đức và pháp lý trở nên khó khăn. Các nhà trị liệu có thể điều trị cho khách hàng từ bất cứ nơi nào trên thế giới và nhiều tiểu bang có các yêu cầu cấp phép và hướng dẫn điều trị khác nhau. Điều quan trọng là phải hiểu trình độ và kinh nghiệm trị liệu của bác sĩ trước khi bạn bắt đầu quá trình điều trị.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• DeAngelis, T. (2012). Thực hành trị liệu từ xa, hợp pháp và đạo đức. Giám sát tâm lý, 43(3), 52.

• Hoffman, J. (2011, ngày 23 tháng 9). Khi nhà trị liệu của bạn chỉ là một cú nhấn chuột. Thời báo New York.