Bệnh lý thần kinh Pudendal gây đau vùng chậu mãn tính

Dây thần kinh pudendal chạy qua các cơ gluteus (mông) và vào đáy chậu (nghĩ về đáy chậu như bất kỳ phần nào của cơ thể chạm vào ghế xe đạp). Đau thần kinh pudendal (còn được gọi là bệnh thần kinh pudendal) là một rối loạn của dây thần kinh pudendal có thể dẫn đến đau vùng chậu mãn tính.Tình trạng này có thể được gây ra bởi sự chèn ép dây thần kinh pudendal, khi dây thần kinh bị nén hoặc do tổn thương chính dây thần kinh pudendal và còn được gọi là bệnh thần kinh pudendal.

Nguyên nhân

Đau vùng chậu mãn tính do đau dây thần kinh pudendal có thể được gây ra bởi bất kỳ trường hợp nào sau đây:

• Bệnh thần kinh đái tháo đường
• Chấn thương ở mông hoặc xương chậu bao gồm cả sinh nở
• Ngồi quá nhiều (người đi xe đạp thường bị vướng dây thần kinh pudendal)
• Dày dây chằng quanh dây thần kinh pudendal
• Hình thành xương đẩy chống lại dây thần kinh pudendal

Hội chứng người đi xe đạp: Ngồi lâu trên các bề mặt cứng như ghế xe đạp có thể gây chèn ép dây thần kinh chậu, có thể dẫn đến đau vùng chậu mãn tính theo thời gian. Trên thực tế, điều này xảy ra thường xuyên đến nỗi đau dây thần kinh pudendal, một loại đau vùng chậu mãn tính gây ra bởi sự mắc kẹt hoặc chèn ép dây thần kinh pudendal, thường được gọi là Hội chứng Cyclist.

Ngồi trên một số loại ghế xe đạp trong thời gian dài gây áp lực lên dây thần kinh pudendal. Áp lực như vậy có thể gây sưng quanh dây thần kinh, gây đau dây thần kinh và thậm chí có thể dẫn đến chấn thương dây thần kinh theo thời gian. Nén và sưng dây thần kinh thường gây đau được mô tả là nóng rát, châm chích hoặc cảm giác như ghim và kim.

Ngăn ngừa hội chứng người đi xe đạp: Một số người đi xe đạp ủng hộ các loại ghế xe đạp khác nhau để tránh chèn ép dây thần kinh. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào nói rằng một số ghế nhất định làm giảm tỷ lệ mắc bệnh đau dây thần kinh pudendal ở người đi xe đạp từ xa.

Nói cách khác, việc thử một chỗ ngồi mới chắc chắn sẽ thắng được tổn thương của bạn, nhưng don không mong đợi chi nhiều tiền hơn cho một chiếc yên ngựa để đảm bảo một chuyến đi không đau đớn.

Đối với hầu hết những người bị đau thần kinh cánh tay do đi xe đạp, các triệu chứng xuất hiện sau khi đạp xe kéo dài, đôi khi vài tháng hoặc nhiều năm sau đó. Nói cách khác, vào thời điểm bạn nhận ra có vấn đề, thiệt hại có thể đã được thực hiện.

Bạn có thể tránh được chứng đau dây thần kinh pudendal bằng cách nghỉ ngơi thường xuyên trong suốt thời gian đạp xe, hoặc bằng cách dành thời gian nghỉ giữa các cuộc đua để nghỉ ngơi lại các dây thần kinh vùng chậu. Nếu bạn đang bắt đầu phát triển các triệu chứng đau vùng chậu, hãy nghỉ ngơi và gặp bác sĩ ngay khi bạn có thể.

Triệu chứng

Đau dây thần kinh pudendal có thể được mô tả là nóng rát, tê hoặc ghim và kim, đâm hoặc chuột rút. Nó có thể xuất hiện theo bất kỳ cách nào sau đây:

• Đau ở đáy chậu hoặc vùng hậu môn;
• Ở nam giới, đau ở dương vật hoặc bìu;
• Ở phụ nữ, đau ở môi âm hộ hoặc âm hộ;
• Đau khi giao hợp;
• Đau khi đi tiểu hoặc đi tiêu;
• Đau khi ngồi mà đi xa khi đứng.

Bởi vì các triệu chứng thường khó phân biệt, bệnh thần kinh pudendal thường khó phân biệt với các loại đau vùng chậu mãn tính khác, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt và chứng đau âm hộ.

Những lựa chọn điều trị

Nếu nguyên nhân là ngồi quá nhiều hoặc đi xe đạp, đau dây thần kinh pudendal có thể được điều trị bằng nghỉ ngơi. Các khối thần kinh có thể giúp giảm đau do vướng dây thần kinh pudendal. Thuốc chống co giật như Thần kinh và thuốc chống trầm cảm như Elavil có thể được kê toa để giúp kiểm soát cơn đau thần kinh pudendal. Phẫu thuật giải nén thần kinh có thể được yêu cầu.

Nếu bạn bị đau vùng chậu mãn tính do bệnh lý thần kinh pudendal, bác sĩ của bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp của các phương pháp điều trị.

Đối phó

Bởi vì đau dây thần kinh pudendal rất khó chẩn đoán và điều trị, học cách đối phó có thể là chìa khóa để tăng chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy thử các kỹ thuật sau:

• Giữ một tạp chí đau đớn;
• Tránh căng thẳng khi có thể;
• Hãy thử các kỹ thuật đánh lạc hướng, chẳng hạn như đọc một cuốn sách hoặc nghe nhạc;
• Nói chuyện với ai đó có thể giúp đỡ