Đau đầu gối: Nguyên nhân, cách điều trị và khi đi khám bác sĩ

Đau đầu gối là một khiếu nại cực kỳ phổ biến. Mặc dù khó chịu và bực bội, nhưng nhược điểm là đau đầu gối thường là một vấn đề rất có thể điều trị được.

Chẩn đoán đau đầu gối của bạn trước tiên đòi hỏi một lịch sử y tế tập trung, một trong đó phân loại các chi tiết của cơn đau, giống như cảm giác của nó (ví dụ như đau, sắc hoặc đốt), nơi nó nằm (ví dụ phía trước hoặc phía sau đầu gối), khi nó bắt đầu (ví dụ, dần dần hoặc đột ngột), và liệu có bất kỳ chấn thương gần đây (ví dụ như thổi vào đầu gối).

Bên cạnh tiền sử bệnh, bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra khớp gối và có khả năng yêu cầu xét nghiệm hình ảnh để đưa ra hoặc xác nhận chẩn đoán.

Cuối cùng, hiểu được nguyên nhân chính xác của cơn đau đầu gối là chìa khóa cho bạn và bác sĩ của bạn xây dựng một kế hoạch điều trị hiệu quả, một phương pháp tối ưu hóa quá trình chữa lành khớp gối.

Nguyên nhân

Đầu gối của bạn là một cấu trúc phức tạp bao gồm ba xương. Phần dưới của xương đùi, phần trên của xương ống chân và xương bánh chè. Sau đó, có dây chằng và gân mạnh giữ các xương này lại với nhau, cũng như sụn bên dưới xương bánh chè và giữa xương để đệm và ổn định đầu gối. Thiệt hại hoặc bệnh ảnh hưởng đến bất kỳ cấu trúc nào trong số này có thể dẫn đến đau.

Chung

Nếu bạn bị đau đầu gối, một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Viêm khớp gối

Có nhiều loại viêm khớp khác nhau ảnh hưởng đến khớp gối, hai loại phổ biến nhất là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

• Thoái hóa khớp gối phát triển do "hao mòn" sụn ở đầu gối và phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi. Khi sụn bị hủy hoại, cơn đau phát triển, thường leo thang từ một cơn đau nhói làm cho cử động khớp gối trở nên tồi tệ hơn. đến đau âm ỉ, đau liên tục.
• Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, theo đó hệ thống miễn dịch của một người tấn công nhiều khớp trong cơ thể. Ngoài đau, sưng, đỏ và ấm trên xương bánh chè có thể phát triển. Không giống như viêm xương khớp, đau đầu gối do viêm khớp dạng thấp có xu hướng cải thiện khi hoạt động.

Chấn thương dây chằng đầu gối

Có bốn dây chằng ở đầu gối của bạn, hai dây chằng tài sản thế chấp và hai dây chằng đóng đinh.

Chấn thương dây chằng

Các dây chằng tài sản thế chấp (tài sản thế chấp trung gian và tài sản thế chấp bên) được tìm thấy ở bên cạnh đầu gối của bạn và kết nối xương đùi (xương đùi) với xương chân dưới của bạn. Tổn thương dây chằng trung gian (MCL) thường xảy ra do một cú đánh trực tiếp ra bên ngoài đầu gối, gây đau ở bên trong đầu gối. Một cú đánh vào bên trong đầu gối có thể gây ra chấn thương dây chằng bên (LCL) bên, gây đau bên ngoài đầu gối.

Chấn thương dây chằng

Các dây chằng đóng đinh (đóng đinh trước và đóng đinh sau) giao nhau trong khớp gối, với dây chằng trước ở phía trước và sau bị đóng đinh ở phía sau. Chấn thương dây chằng chéo trước là loại chấn thương đầu gối phổ biến nhất, thường xảy ra do một cú đánh trực tiếp hoặc thay đổi hướng hoặc tốc độ đột ngột khi chạy. Thông thường, một tiếng ồn "popping" được nghe thấy, cùng với sưng đột ngột và phát ra từ đầu gối.

Chấn thương dây chằng chéo sau là không phổ biến và thường được gây ra bởi một loại lực năng lượng cao đến đầu gối (ví dụ, đầu gối bị va chạm với bảng điều khiển trong một tai nạn xe hơi). Bên cạnh đau ở phía sau đầu gối, sưng và cứng khớp gối là những triệu chứng điển hình liên quan đến chấn thương dây chằng này.

Sụn ​​đầu gối bị rách (Meniscus)

Có hai miếng sụn cứng hình chữ "C" (gọi là menisci) nằm giữa xương đùi và xương ống chân của bạn. Rách sụn khớp là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối và có thể xảy ra ở người trẻ tuổi (thường là khi chơi thể thao) hoặc người già, vì sụn yếu dần theo tuổi khiến nó dễ bị rách hơn. Bên cạnh nỗi đau, một người bị rách sụn khớp ban đầu có thể nghe thấy tiếng "pop" khi vết rách xảy ra. Tiếp theo là sự phát triển dần dần của cứng khớp và sưng, cùng với việc nhấp, khóa hoặc bắt đầu gối.

Viêm gân và vết rách

Viêm gân xương bánh chè là tình trạng viêm gân xương bánh chè Một đường gân lớn nối xương bánh chè của bạn với đỉnh xương ống chân của chúng tôi. Viêm gân bánh chè là phổ biến nhất ở những người tham gia vào các môn thể thao hoặc hoạt động đòi hỏi phải chạy và nhảy thường xuyên. Thông thường, những người mắc bệnh này mô tả một cơn đau âm ỉ liên tục trở nên sắc nét với hoạt động.

Viêm gân bánh chè làm suy yếu gân xương bánh chè, làm cho nó dễ bị rách hơn. Rách gân xương bánh chè gây đau dữ dội, sưng trên đầu gối và cảm giác rách hoặc bật ra. Tùy thuộc vào mức độ của vết rách, một người có thể nhận thấy vết lõm ở đáy xương bánh chè và gặp khó khăn khi đi bộ do đầu gối lộ ra.

Hội chứng đau xương bánh chè

Hội chứng đau Patellofemoral phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên và thường được gây ra bởi các hoạt động mạnh mẽ gây căng thẳng trên đầu gối, như chạy, ngồi xổm hoặc leo cầu thang. Tình trạng này gây ra cảm giác đau âm ỉ, đau nhói bên dưới xương bánh chè. Căn chỉnh đầu gối bất thường cũng có thể gây ra hoặc góp phần vào tình trạng này. Bên cạnh cơn đau, làm nặng thêm các hoạt động đòi hỏi phải gập đầu gối thường xuyên hoặc ngồi trong thời gian dài (ví dụ, làm việc tại bàn làm việc), một người có thể lưu ý âm thanh bật ra ở đầu gối khi đứng lên khi ngồi lâu hoặc khi leo cầu thang. Sưng đầu gối và khóa hiếm khi được nhìn thấy với hội chứng này.

Chondromalacia Patella

Ở một số người mắc hội chứng đau xương bánh chè, một tình trạng gọi là chondromalacia patella có mặt, điều đó có nghĩa là sụn phía sau xương bánh chè đã mềm và bắt đầu mòn dần. Nó phát triển do hậu quả của việc sử dụng quá mức (tức là uốn cong đầu gối quá nhiều) hoặc do chấn thương đầu gối. Các triệu chứng bao gồm đau, hoặc sắc hoặc đau, nằm ở phía trước, xung quanh và / hoặc phía sau xương bánh chè.

U nang Baker

U nang của Baker bị sưng ở phía sau khớp gối và đôi khi là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn khác như rách sụn khớp. Mặc dù không phải tất cả các u nang của Baker đều gây ra đau đớn, nhưng nếu có, cơn đau "thắt chặt" được cảm nhận ở phía sau đầu gối và thường liên quan đến cứng khớp gối và phồng lên rõ rệt khi hoạt động.

Viêm bao hoạt dịch

Bursa chuẩn bị của bạn (một túi chứa đầy chất lỏng) nằm ngay trên xương bánh chè. Bursa viêm mũi chuẩn bị khi bursa bị viêm nhiễm thường được gây ra bởi những người thường xuyên quỳ xuống, như người làm vườn hoặc lớp thảm. Ít phổ biến hơn, nhiễm trùng, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp hoặc một cú đánh trực tiếp vào đầu gối có thể gây ra viêm burs. Bên cạnh một cơn đau đầu gối nhẹ có thể chỉ cảm thấy khi cử động đầu gối hoặc khi chạm vào khu vực bị ảnh hưởng, sưng nhanh trên xương bánh chè thường xảy ra.

Hội chứng băng xương chậu

Hội chứng băng xương chậu là tình trạng viêm của băng xương chậu, một tập hợp các sợi dày chạy dọc bên ngoài đùi. Viêm băng Iliotibial thường xảy ra do sử dụng quá mức, đặc biệt là ở người chạy bộ, và gây ra một cơn đau nhức, nóng rát ở bên ngoài khớp gối. Đôi khi, cơn đau lan lên đùi đến hông.

Ít phổ biến

Dưới đây là một số nguyên nhân ít phổ biến hơn của đau đầu gối:

Trật khớp Kneecap

Xương bánh chè bị trật khớp gây ra các triệu chứng cấp tính trong quá trình trật khớp và xảy ra từ một cú đánh mạnh vào đầu gối, chẳng hạn như từ một tai nạn xe hơi hoặc rơi xuống đất. Bên cạnh đau ở phía trước đầu gối, một người có thể nhận thấy đầu gối bị xô, trượt sang một bên hoặc bị kẹt trong khi di chuyển. Sưng đầu gối, cứng và âm thanh nứt cũng là phổ biến.

Bệnh Gout

Gút là một tình trạng viêm xảy ra ở những người có lượng axit uric cao trong máu. Những mức độ cao của axit uric tạo thành tinh thể trong một số khớp nhất định, như ngón chân cái, ngón tay, đầu gối hoặc hông. Một cơn gút thường ảnh hưởng đến một khớp tại một thời điểm, gây ra đau dữ dội, đau rát, cũng như sưng, ấm và đỏ của khu vực bị ảnh hưởng.

Hội chứng Plica

Hội chứng Plica là một nguyên nhân hiếm gặp của đau đầu gối và xảy ra khi một plica, một tàn dư phôi của bao hoạt dịch của khớp gối đầu gối bị kích thích. Những người mắc hội chứng plica thường báo cáo đau đầu gối giữa và trước làm xấu đi hoạt động của đầu gối, như ngồi xổm, chạy hoặc quỳ hoặc ngồi lâu. Một cảm giác popping thường được cảm nhận khi uốn cong đầu gối.

Bệnh Osgood-Schlatter

Bệnh Osgood-Schlatter là một tình trạng gặp ở trẻ em trong độ tuổi từ chín đến mười bốn. Bệnh này xảy ra một cách kinh điển sau khi tăng trưởng gần đây khi kích thích tấm tăng trưởng ở phía trước khớp gối phát triển, gây đau và đôi khi sưng ngay dưới xương bánh chè. Cơn đau được cải thiện khi nghỉ ngơi và xấu đi khi cử động đầu gối.

Viêm xương khớp Dissecans

Viêm xương khớp (OCD) là một tình trạng khác gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên xảy ra do thiếu máu cung cấp cho một đoạn nhỏ của xương đầu gối. Điều này làm cho xương bị ảnh hưởng và sụn bao phủ nó bị lỏng ra và tách ra khỏi xương bên dưới. Đau khu trú kém đến đầu gối được cảm nhận với hoạt động là triệu chứng đầu tiên. Khi tình trạng tiến triển, sưng và tắt khớp gối có thể xảy ra. Hãy nhớ rằng, bên cạnh đầu gối, OCD có thể ảnh hưởng đến mắt cá chân hoặc khuỷu tay (mặc dù, thường chỉ có một khớp bị ảnh hưởng).

Nhiễm trùng khớp gối

Khớp gối bị nhiễm trùng gây ra đau đầu gối đáng kể, cùng với sưng, ấm, cứng và thường bị sốt. Hầu hết thời gian, nhiễm trùng vi khuẩn trong máu là thủ phạm đằng sau khớp bị nhiễm trùng.

Gãy xương Kneecap

Một vết nứt của xương bánh chè có thể xảy ra do ngã trực tiếp vào đầu gối, hoặc từ một cú đánh trực tiếp vào đầu gối, như đập đầu gối vào bảng điều khiển do tai nạn xe hơi. Bên cạnh sự khó chịu đáng kể, đặc biệt là khi cố gắng duỗi thẳng đầu gối, vết bầm tím và sưng trên xương bánh chè thường xảy ra.

Khối u xương

Rất hiếm khi, một khối u xương, chẳng hạn như u xương, có thể là nguồn gốc của đau đầu gối. Các triệu chứng liên quan như sốt hoặc giảm cân không chủ ý và đau đặc biệt tồi tệ hơn vào ban đêm cũng có thể có mặt.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình, hoặc nếu bạn không biết các khuyến nghị điều trị cụ thể cho tình trạng của mình, bạn nên đi khám. Điều trị đau đầu gối phải được hướng vào nguyên nhân cụ thể của vấn đề của bạn.

Một số dấu hiệu bạn nên đi khám bác sĩ bao gồm:

• Không có khả năng đi lại thoải mái ở phía bị ảnh hưởng
• Chấn thương gây biến dạng quanh khớp
• Đau đầu gối xảy ra vào ban đêm hoặc trong khi nghỉ ngơi
• Đau đầu gối kéo dài hơn một vài ngày
• Khóa (không có khả năng uốn cong) đầu gối
• Sưng khớp hoặc vùng bắp chân
• Dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đỏ, ấm
• Bất kỳ triệu chứng bất thường khác

Chẩn đoán

Nhiều tình trạng đầu gối có thể được chẩn đoán dựa trên tiền sử bệnh và khám thực thể đơn thuần.

Tiền sử bệnh

Khi thảo luận về đau đầu gối của bạn với bác sĩ, hãy cố gắng càng chi tiết càng tốt. Điều này là do các manh mối như vị trí chính xác và thời gian đau đầu gối của bạn, cùng với các triệu chứng liên quan, có thể giúp bác sĩ của bạn chẩn đoán.

Vị trí

Ở đâu trên đầu gối bạn cảm thấy đau có thể cung cấp một số manh mối về loại chấn thương hoặc tình trạng gây ra sự khó chịu. Ví dụ, đau ở bên trong hoặc bên giữa của đầu gối (bên gần đầu gối khác) có thể được gây ra bởi nước mắt sụn khớp trung gian, chấn thương MCL và viêm khớp, trong khi đau ở bên ngoài đầu gối, hoặc bên cạnh, là thường gây ra bởi nước mắt sụn khớp bên, chấn thương LCL, viêm gân băng IT và viêm khớp.

Tương tự như vậy, đau ở phía sau đầu gối có thể là do u nang Baker. Đau ở phía trước đầu gối thường liên quan nhất đến xương bánh chè và có thể được gây ra bởi một số vấn đề khác nhau, chẳng hạn như chondromalacia hoặc viêm bao hoạt dịch trước.

Thời gian

Giống như vị trí đau đầu gối có thể chỉ ra nguyên nhân gây ra vấn đề, thời gian trong ngày cơn đau được trải nghiệm cũng có thể mang lại cái nhìn sâu sắc. Đau trong khi đi xuống các bước rất phổ biến liên quan đến các vấn đề xương bánh chè, chẳng hạn như chondromalacia hoặc hội chứng đau chuẩn bị. Đau đầu gối sau khi thức dậy đầu tiên vào buổi sáng mà nhanh chóng giải quyết với hoạt động nhẹ nhàng là điển hình của viêm khớp sớm.

Triệu chứng liên quan

Bên cạnh cơn đau, bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn xem bạn có nhận thấy bất kỳ sưng, hoặc các triệu chứng như sốt hoặc ớn lạnh (dấu hiệu của nhiễm trùng tiềm tàng) hoặc các triệu chứng toàn thân khác (ví dụ, đau khớp ở nơi khác, mệt mỏi hoặc nặng không giải thích được mất), có thể chỉ ra một bệnh toàn thân như viêm khớp dạng thấp.

Kiểm tra thể chất

Ngoài một lịch sử y tế toàn diện, một cuộc kiểm tra thể chất kỹ lưỡng là rất quan trọng để đi đến chẩn đoán chính xác. Trong khi kiểm tra đầu gối bị ảnh hưởng của bạn, bác sĩ sẽ xem xét kỹ tình trạng sưng đầu gối và di chuyển đầu gối xung quanh để tiếp cận sự ổn định, tiếng ồn và khóa.

Sưng

Sưng đầu gối là phổ biến với một số vấn đề đầu gối khác nhau. Khi có tràn dịch (tích tụ chất lỏng dư thừa xung quanh khớp) ngay sau khi bị chấn thương đầu gối, nguyên nhân có thể là chấn thương nghiêm trọng đối với cấu trúc khớp bên trong, như dây chằng chéo trước hoặc gãy xương trên cùng của xương ống chân.

Khi sưng phát triển dần dần trong vài giờ đến vài ngày sau khi bị chấn thương, nó có khả năng là một cái gì đó ít nghiêm trọng hơn, như vết rách của sụn hoặc bong gân dây chằng. Sưng xảy ra mà không có chấn thương hiện tại có thể là do viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp hoặc nhiễm trùng khớp.

Phạm vi của chuyển động

Vận động của đầu gối có thể bị ảnh hưởng bởi một số điều kiện phổ biến. Nếu khả năng vận động bị hạn chế mãn tính, thường thì nguyên nhân là viêm khớp. Khi bề mặt của khớp trở nên không đều do viêm khớp, khả năng vận động của khớp có thể bị hạn chế. Nếu khả năng di chuyển bị hạn chế sau một chấn thương cấp tính, có khả năng sưng làm hạn chế chuyển động, hoặc cấu trúc bị rách làm hạn chế khả năng vận động.

Ổn định

Sự ổn định của đầu gối được cung cấp bởi các dây chằng nối xương ống chân (xương chày) với xương đùi (xương đùi). Khi dây chằng bị kéo căng hoặc rách, đầu gối có thể cảm thấy như thể nó đang nhường chỗ bên dưới bệnh nhân. Cảm giác đầu gối có thể phát ra từ bên dưới bạn là triệu chứng phổ biến của chấn thương dây chằng.

Tiếng ồn

Popping và chụp trong đầu gối là phổ biến, và thường không phải là triệu chứng của bất kỳ vấn đề cụ thể. Khi pops không đau, thường không có vấn đề gì, nhưng pops và snaps đau nên được đánh giá bởi bác sĩ của bạn. Một pop thường được nghe hoặc cảm thấy trong một chấn thương khi dây chằng, chẳng hạn như ACL, bị rách. Nghiền hoặc giòn là triệu chứng phổ biến của các vấn đề về sụn. Nếu sụn bị tổn thương, như trong chondromalacia, một cảm giác giòn thường được cảm nhận bằng cách đặt bàn tay lên xương bánh chè và uốn cong đầu gối. Một cảm giác mài tương tự có thể được cảm nhận với viêm khớp gối.

Khóa

Khóa là một triệu chứng xảy ra khi bệnh nhân không thể uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối. Việc khóa có thể là do một cái gì đó vật lý ngăn chặn chuyển động của đầu gối hoặc do đau ngăn chặn chuyển động đầu gối bình thường. Một cách để xác định xem có thứ gì đó ngăn chặn chuyển động đầu gối là nhờ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe tiêm đầu gối bằng thuốc gây tê. Sau khi thuốc có hiệu lực, bạn có thể cố gắng uốn cong đầu gối để xác định xem cơn đau có chặn chuyển động hoặc nếu có một cấu trúc, chẳng hạn như một sụn rách, đó là chặn chuyển động bình thường.

Hình ảnh

Mặc dù không phải tất cả các tình trạng đầu gối đều yêu cầu xét nghiệm hình ảnh để chẩn đoán (ví dụ viêm burs, viêm gân hoặc viêm xương khớp), một số người làm, chẳng hạn như gãy đầu gối hoặc chấn thương dây chằng hoặc sụn khớp. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng X-quang, sau đó tiến hành siêu âm hoặc MRI để đánh giá các tổn thương mô mềm như tổn thương dây chằng hoặc viêm gân.

Chẩn đoán phân biệt

Mặc dù có vẻ rõ ràng rằng đau đầu gối bắt nguồn từ đầu gối, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Đôi khi một vấn đề ở lưng dưới, khớp sacroiliac hoặc hông liên quan đến đau đầu gối.Bác sĩ sẽ nghi ngờ một nguồn được giới thiệu dựa trên kiểm tra thể chất của bạn, vì đau từ vị trí không phải đầu gối sẽ không gây đau đầu gối khi ấn vào nó. Cũng sẽ không có hiện tượng sưng đầu gối và đầu gối của bạn sẽ có một phạm vi chuyển động bình thường.

Phương pháp điều trị

Một số phương pháp điều trị phổ biến cho đau đầu gối được liệt kê ở đây (mặc dù, không đầy đủ) và không phải tất cả các phương pháp điều trị này đều phù hợp với mọi tình trạng.

Chiến lược tự chăm sóc

Nhiều phương pháp điều trị đau đầu gối rất đơn giản, đơn giản và có thể thực hiện tại nhà.

Nghỉ ngơi

Điều trị đầu tiên cho hầu hết các tình trạng phổ biến gây đau đầu gối là nghỉ ngơi khớp, cho phép giảm viêm ngay lập tức. Đôi khi, đây là bước duy nhất cần thiết để giảm đau đầu gối.

Nước đá

Bên cạnh việc nghỉ ngơi, áp dụng một gói gel lạnh, túi đá hoặc túi rau đông lạnh trên đầu gối có lẽ là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho đau đầu gối. Khi đóng băng đầu gối của bạn, hãy chắc chắn không bôi trực tiếp nước đá lên da và nước đá chỉ trong 15 đến 20 phút (nhiều lần mỗi ngày).

Ủng hộ

Tùy thuộc vào chẩn đoán, bác sĩ có thể đề nghị hỗ trợ đầu gối để giảm đau. Ví dụ, trong trường hợp viêm gân bánh chè, bác sĩ có thể tư vấn hỗ trợ dây chằng và dây chằng xương bánh chè. Đối với hội chứng preatellar, có thể khuyên dùng một miếng băng thun quấn nhẹ trên đầu gối (có lỗ nơi xương bánh chè).

Đôi khi để duy trì sự ổn định của đầu gối, một cú đúp đầu gối có thể được khuyên dùng, như trong trường hợp chấn thương dây chằng tài sản thế chấp hoặc trật khớp một phần của đầu gối. Tương tự như vậy, đối với một số gãy xương bánh chè, có thể đặt một thanh nẹp hoặc nẹp để chữa bệnh.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một khía cạnh cực kỳ quan trọng của điều trị cho hầu hết các điều kiện chỉnh hình. Các nhà trị liệu vật lý sử dụng các kỹ thuật khác nhau để tăng sức mạnh, lấy lại khả năng vận động và giúp đưa bệnh nhân trở lại mức độ hoạt động trước chấn thương.

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS) nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham gia vào một chương trình điều hòa tập thể dục (dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và nhà trị liệu vật lý) sau chấn thương đầu gối hoặc phẫu thuật. Một chương trình điều hòa đầu gối mà AAOS gợi ý tập trung vào việc kéo dài và tăng cường các cơ nâng đỡ đầu gối, bao gồm cơ tứ đầu, gân kheo, cơ đùi trong và ngoài và mông.

Thuốc

Thuốc thường được sử dụng không chỉ để giảm đau mà còn giúp điều trị các vấn đề cơ bản ở đầu gối.

NSAID

Thuốc chống viêm không steroid, thường được gọi là NSAID, là một số loại thuốc được kê toa phổ biến nhất, đặc biệt đối với bệnh nhân bị đau đầu gối do các vấn đề như viêm khớp, viêm burs và viêm gân.

Bên cạnh NSAID, các loại thuốc giảm đau khác mà bác sĩ có thể khuyên dùng (đặc biệt là chẩn đoán viêm xương khớp) bao gồm:

• Tylenol (acetaminophen)
• Cymbalta (duloxetine)
• Thuốc bôi capsaicin

Tiêm

Nếu cơn đau của bạn vẫn còn mặc dù các phương pháp điều trị bảo tồn như nghỉ ngơi, chườm đá và uống NSAID, bác sĩ có thể tiêm cortisone một loại thuốc mạnh điều trị viêm khớp vào đầu gối của bạn. Ví dụ về tình trạng đầu gối có thể đảm bảo tiêm cortisone bao gồm viêm burs (chất lỏng trong bursa sẽ được dẫn lưu trước khi tiêm cortisone), u nang Baker (phương pháp điều trị chính) và viêm xương khớp gối. Tiêm axit hyaluronic cũng có thể được sử dụng để giảm đau do viêm xương khớp gối.

Khác

Tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn, các loại thuốc khác, như thuốc chống thấp khớp điều trị bệnh (DMARD) để điều trị viêm khớp dạng thấp, thuốc kháng sinh để điều trị khớp gối bị nhiễm trùng hoặc steroid uống để điều trị bệnh gút

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Một số liệu pháp chăm sóc cơ thể, như châm cứu và thái cực quyền, có thể được sử dụng để điều trị đau đầu gối, đặc biệt là viêm xương khớp gối.

Mặc dù đã trở nên phổ biến, các chất bổ sung glucosamine và chondroitin trong chế độ ăn uống đã không còn được ưa chuộng trong điều trị thoái hóa khớp gối. Điều này là do thiếu lợi ích của họ dựa trên các nghiên cứu khoa học; Mặc dù, một số người có thể có được sự giảm nhẹ. Giống như bất kỳ loại thuốc, vitamin, hoặc bổ sung, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng nó để chắc chắn rằng nó an toàn cho bạn.

Phẫu thuật

Phẫu thuật thường được dành riêng cho các chẩn đoán cụ thể, chẳng hạn như:

• Các trường hợp tiên tiến của viêm xương khớp gối
• Trật khớp gối mãn tính
• Chấn thương dây chằng chéo trước và sau
• Một số gãy xương đầu gối
• Một số khớp gối bị nhiễm trùng cần phẫu thuật dẫn lưu

Phòng ngừa

Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa chấn thương đầu gối và / hoặc ngăn ngừa sự tiến triển của tình trạng đầu gối mãn tính, như viêm xương khớp:

• Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì
• Tham gia vào các bài tập aerobic tác động thấp, ít gây căng thẳng cho đầu gối của bạn, như bơi lội hoặc đạp xe
• Mang miếng đệm đầu gối nếu bạn làm việc trên đầu gối hoặc tham gia các môn thể thao tiếp xúc như bóng rổ hoặc đấu vật
• Tăng cường và kéo dài cơ tứ đầu và gân kheo của bạn
• Chườm đá và nâng cao đầu gối sau khi tập thể dục

Một từ từ DipHealth

Điều trị đau đầu gối phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân của vấn đề. Do đó, điều tối quan trọng là bạn phải hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình trước khi bắt tay vào một chương trình điều trị. Nếu bạn không chắc chắn về chẩn đoán, hoặc mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn, bạn nên tìm tư vấn y tế trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch điều trị.