Đánh giá thanh năng lượng cho Larabar

Larabar là một thanh năng lượng thực phẩm thô ngon có danh sách thành phần rất ngắn, bạn không thể tin nó chỉ là trái cây, các loại hạt, và một hoặc hai loại gia vị. Larabar thường có một gian hàng tại các cuộc triển lãm sự kiện marathon, tặng các mẫu thanh năng lượng của họ cho người chạy và người đi bộ bền bỉ. Chúng rất phổ biến khi các tay đua cố gắng chộp lấy nhiều như họ được phép mang đi. Chúng hoạt động tốt như đồ ăn nhẹ năng lượng, đặc biệt là những người nhỏ hơn.

Ấu trùng không có gluten, không sữa, không đậu nành. và không có GMO. Tính nhất quán của thanh là tuyệt vời, nó không có lớp phủ để tan chảy, nó dễ dàng bị gãy làm đôi, nó không vỡ vụn và dễ nhai. Larabar thực sự hoàn hảo để nhai trong khi đi bộ. Hương vị thật tuyệt vời, không có hương vị lạ từ phụ gia.

Ưu điểm của LÄRABAR

Đây là những đặc điểm làm cho các thanh này tốt cho tập thể dục:

• Thanh năng lượng thực phẩm thô với các thành phần tự nhiên
• Không có mùi vị lạ hoặc vị đắng thường được tìm thấy trong các thanh năng lượng đóng gói vitamin.
• Không chất bảo quản, không thêm đường
• Vegan, kosher, không gluten, không sữa, không đậu nành, không biến đổi gen (con dấu đã được xác minh)
• Hương vị tuyệt vời và rất thỏa mãn, nó là một yêu thích ngay lập tức cho nhiều người
• Không có lớp phủ để tan chảy và lộn xộn khi mang nó trong gói của bạn.
• Dễ nhai nhưng không vụn.
• Các loại bánh, cookie và món tráng miệng thú vị để lựa chọn.
• Có sẵn trong các kích thước thanh nhỏ, dễ dàng mang theo khi đi bộ hoặc chạy. Các minis chỉ 100 calo mỗi thanh.

Nhược điểm LÄRABAR

Bạn có thể thấy những thanh này thiếu theo những cách sau:

• Thiếu nhiều vitamin. Nó không phải là một sự thay thế bữa ăn và nên được thưởng thức kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng.
• Các loại hạt và trái cây có thể dính vào răng của bạn, gây khó chịu khi ra ngoài đi bộ hoặc chạy dài.
• Kiểm tra danh sách thành phần nếu bạn nhạy cảm với các loại hạt.
• Thực phẩm thô có thể có tác dụng nhuận tràng nếu bạn ăn vài con Ấu trùng một ngày trước cuộc đua sức bền.

Đánh giá của chuyên gia về LÄRABAR

Nhiều người thích thực phẩm toàn phần hoặc thực phẩm tự nhiên, nhưng thế giới thanh năng lượng có đầy đủ các sản phẩm chế biến cao. Thật tốt khi tìm thấy một thanh năng lượng tự nhiên có hương vị tuyệt vời, có tất cả các phẩm chất phù hợp để mang theo khi đi bộ hoặc chạy. và cũng là 100 phần trăm tự nhiên, thuần chay, và không có chất bảo quản.

Thành phần và giống

Larabar có một danh sách thành phần ngắn Trái cây, các loại hạt và gia vị cho một số hương vị. Bạn sẽ không thấy bất kỳ chất ngọt hoặc chất bảo quản bổ sung. Họ tự hào nói rằng các quán bar không có sữa, gluten, đậu nành hoặc GMO. Bây giờ đến phần thú vị của các lựa chọn hương vị = Giànhthey ​​là một món tráng miệng smorgasbord: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Cashew Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll, và PBJ để kể tên một vài loại.

Larabar cũng sản xuất Larabar Nut & Seed được làm giòn và bao gồm hạt chia nảy mầm.Larabar Fruits + Greens đúng như những gì nó nghe, họ đã tìm ra cách để bao gồm 1/4 chén rau xanh trong mỗi thanh, cùng với trái cây. Larabar Organic Với các siêu thực phẩm bao gồm những thứ như cải xoăn, hạt cây gai dầu và nghệ.

Giá trị dinh dưỡng

Larabar nên được sử dụng như một thanh năng lượng. Nó có nhiều đường và chất béo và ít protein. Nếu bạn sử dụng như một thay thế bữa ăn hoặc thanh phục hồi, bạn nên bổ sung nó với một nguồn protein và vitamin. Dưới đây là những điều cơ bản về dinh dưỡng cho Larabars ban đầu (không phải UBER, ALT hoặc Renola).

• Calo: 190 đến 230 mỗi thanh kích thước đầy đủ, 100 calo cho các thanh mini.
• Carbohydrate: 23 đến 24 gram carbohydrate tổng số, 4 đến 6 gram chất xơ, tất cả từ trái cây và các loại hạt tự nhiên.
• Protein: 4 đến 6 gram mỗi thanh
• Chất béo: 9 đến 14 gram, tất cả từ các loại hạt, cung cấp axit béo omega-3 và omega-6.
• Hàm lượng vitamin thay đổi theo hương vị.

Larabar như một thanh năng lượng cho các vận động viên

Larabar có lượng carbs cao và sẽ cung cấp năng lượng bền bỉ, đặc biệt là cho người đi bộ từ xa và người đi bộ đường dài. Với trái cây và các loại hạt tự nhiên, người đi bộ nên kiểm tra khả năng chịu đựng trước khi sử dụng nó trong một sự kiện cạnh tranh. Những thứ này có thể có tác dụng nhuận tràng đối với một số người, vì vậy bạn nên ghi nhớ điều đó.

Các thanh ít phù hợp cho người chạy vì họ yêu cầu nhai. Đó có thể là một mối nguy hiểm nghẹt thở khi bạn đang thở khó khăn. Nhưng Larabars có thể hoạt động tốt khi nghỉ ngơi trong thời gian dài. Chúng rất tốt cho việc tập thể dục khi cần một bữa ăn nhẹ năng lượng trong một buổi tập dài. Hãy chắc chắn rằng bạn có nước để rửa.