Thanh kẹo nhỏ và có kích thước vui nhộn Lượng calo và lượng carb

Có bao nhiêu đường trong thanh Snickers có kích thước vui nhộn? Có bao nhiêu calo trong gói M & M nhỏ bé đó? Trong khi các gói kẹo có kích thước đầy đủ có thông tin dinh dưỡng trên bao bì, thì món quà từ nhà bị lừa hoặc điều trị thường không có. Dưới đây là thông tin về calo và carbohydrate cho nhiều món kẹo Halloween phổ biến.

Kích thước phục vụ có thể là khó khăn, đặc biệt là với các thương hiệu ngoài. Ví dụ, một gói bơ đậu phộng Palmer Halloween liệt kê kích thước khẩu phần là 1,5 ounce, nhưng họ không nói có bao nhiêu cốc bơ đậu phộng trong một khẩu phần, Có 63 miếng kẹo trong túi 26 ounce, còn bạn còn lại để tìm ra nó từ đó. Một khẩu phần hóa ra là một miếng kẹo không thực tế 3,64.

Ngoài ra, "kích thước vui nhộn" và "kích thước snack" thường có trên bao bì, nhưng các kích thước này không phải là tiêu chuẩn. Một kích thước snack của một loại kẹo có thể giống như một kích thước vui nhộn của một loại khác. Thậm chí tệ hơn, có những trường hợp "kích cỡ snack" của cùng loại kẹo khác nhau từ túi này sang túi khác, và nó chắc chắn thay đổi theo thời gian, thường ngày càng nhỏ hơn. Kiểm tra trọng lượng hiện tại của kẹo và nhãn trên túi để chắc chắn.

Một gram carbohydrate cung cấp 4 calo. Một số loại kẹo có chất dinh dưỡng ngoài carbs, chẳng hạn như chất béo hoặc protein, cung cấp thêm calo cho mỗi khẩu phần.

Thanh sô cô la và những nụ hôn (Chủ yếu là sô cô la)

• Dove sữa sô cô la hứa hẹn hoặc bọc hình vuông (8 gram): 42 calo và 6 gram carb
• Hershey Kisses: 26 calo và 8 gram carb mỗi nụ hôn
• Hershey Kisses with Almonds: 23 calo và 2 gram carb mỗi nụ hôn
• Hershey Kisses chứa đầy Caramel: 21 calo và 3 gram carb mỗi nụ hôn
• Hershey Candy Corn Kisses: 27 calo và 3 gram carb mỗi nụ hôn
• Thanh sô cô la sữa Hershey Kích thước vui nhộn (14 gram): 67 calo và 8 gram carb
• Thanh thu nhỏ của Hershey (hỗn hợp): trung bình 42 calo và 5 gram carb mỗi thanh
• M & Ms, Plain, Fun size (18 gram): 88 calo và 12 gram carb
• M & Ms, Peanut Fun size (18 gram): 93 calo và 11 gram carb
• M & Ms, kẹo đậu phộng 1/4 cốc: 220 calo và 24 gram carb
• Bars Bars (Milky Way, Snickers, Twix, 3 Musketeers): trung bình 38 calo và 5 gram carb mỗi thanh
• Ông Goodbar Snack size (17 gram): 90 calo và 9 gram carb
• Nestle's Crunch Bars Kích thước vui nhộn (10 gram) 50 calo và 7 gram carb
• Nestle's Crunch Caramel Bars: Kích thước thú vị: 70 calo và 9 gram carb
• Cốc bơ đậu phộng Palmer, nhỏ: 6 gram carb

• 3 xạ thủ Kích thước vui nhộn (15 gram): 64 calo và 11 gram carb
• 3 viên xạ hương bạc hà, kích thước vui nhộn (15g): 64 calo và 11 gram carb
• Tootsie Rolls Small: 50 calo và 10 gram carb
• Tootsie Rolls Midgee: 23 calo và 7 gram carb
• Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 calo và 2 gram carb

Kẹo đậu phộng và bơ đậu phộng

• Thanh toán kích thước DaySnack (19 gram): 90 calo và 10 gram carb
• Reese's Peanut Butter Cup Miniature (khoảng 9 gram mỗi loại): 44 calo và 5 gram carb mỗi cốc
• Reese's Peanut Butter Cup Snack size (17 gram): 88 calo và 10 gram carb
• Reese's Peanut Butter Cup Snack size (21 gram): 100 calo và 12 gram carb
• Reese's Peanut Butter Cup White, Snack size (21 gram): 100 calo và 11 gram carb
• Bí ngô bơ đậu phộng của Reese (34 gram): 180 calo và 17 gram carb
• Reese's Crispy Crunchy Bar, Snack size (17 gram): 95 calo và 9 gram carb
• Thanh dinh dưỡng Reese's, kích thước snack (17 gram): 88 calo và 9 gram carb
• Reese's Whipps Bar, Snack size (14 gram): 60 calo và 10 gram carb

Thanh kẹo hỗn hợp

• 100 Grand Bars Kích thước thú vị (11 gram): 50 calo và 8 gram carb
• 100 Grand Bars Kích thước thú vị (21 gram): 95 calo và 15 gram carb
• Almond Joy Snack size (15 gram): 80 calo và 10 gram carb
• Baby Ruth Bar, kích thước vui nhộn (mỗi loại 18 gram): 85 calo và 13 gram carb
• Butterfinger Bar, kích thước vui nhộn (mỗi loại 18 gram): 85 calo 14 gram carb
• Butterfinger Crisp Bar, Snack size (20 gram): 100 calo và 13 gram carb
• Heath Bar, kích thước Snack (13 gram): 74 calo và 9 gram carb
• Kit Kat, kích thước vui nhộn (14 gram): 73 calo và 9 gram carb
• Thanh Milky Way, Kích thước vui nhộn (17 gram): 75 calo và 12 gram carb
• Thanh gò, kích thước Snack (17 gram): 83 calo và 9 gram carb
• Rocky Road, Snack size (10 gram): 45 calo và 6 gram carb
• Snickers Bars, Kích thước vui nhộn (17 gram): 80 calo và 10 gram carb
• Snickers Almond Bars, Fun size (17 gram): 80 calo và 11 gram carb
• Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 calo và 16 gram carb
• Lấy năm, kích thước vui nhộn (15 gram): 10 gram carb
• Twix, Snack size (10 gram): 50 calo và 7 gram carb

Taffy và Caramel

• AbbaZabba, nhỏ (12 gram) 50 calo và 11 gram carb
• Thanh Charleston Chew, Kích thước vui nhộn (10 gram): 45 calo và 8 gram carb
• Laffy Taffy, Chocolate, thanh nhỏ (mỗi loại 8 gram): 32 calo và 7 gram carb
• Sữa Duds Snack size (12 gram): 54 calo và 9 gram carb
• Sữa Maid Caramels, Brach's: 40 calo và 10 gram carb mỗi miếng

Kẹo và kẹo dẻo

• Jujyfruits: 9 miếng: 60 calo và 16 gram carb
• Lifesavers Gummies (2 cuộn mỗi ounce): 52 calo và 13 gram carb mỗi cuộn
• Mini Dots (2 hộp nhỏ mỗi ounce) 70 calo và 17 gram carb mỗi hộp
• Skittles Trái cây nguyên bản, Kích thước vui nhộn (20 gram): 80 calo và 18 gram carb
• Skittles Chocolate Assortment, kích thước vui nhộn (20 gram): 80 calo và 18 gram carb
• Starburst, Kích thước vui nhộn (2 miếng mỗi que): 40 calo và 10 gram carb
• Twizzlers Mini-bar (14 gram): 11 gram carb
• Twizzlers Dâu xoắn, ngắn (9 gram): 32 calo và 7 gram carb
• Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gram): 40 calo và 9 gram carb

Kẹo cứng và Pops

• Thổi Pop, Junior: 50 calo và 14 gram carb
• Kẹo cứng Jolly Rancher (6 gram): 23 calo và 6 gram carb
• Jolly Rancher Lollipops (17 gram): 60 calo và 16 gram carb
• Gậy kẹo cứng Jolly Rancher, Nhỏ (11g): 43 calo và 10 gram carb
• Jolly Rancher Double Blasts (4 gram): 13 calo và 3 gram carb
• Tootsie Pops: 60 calo và 15 gram carb
• Tootsie Caramel Apple Pops: 60 calo và 15 gram carb
• Wonka Nerds: hộp nhỏ (13 gram): 50 calo và 12 gram carb

Kẹo khác

• Kẹo ngô, Brach's: 11 miếng: 70 calo và 18 gram carb
• Tamales nóng: pkg nhỏ (14 gram): 50 calo và 12 gram carb
• Gợi ý, Kích thước vui nhộn (10 gram): 50 calo và 12 gram carb
• Hộp nhỏ của Mike và Ike (14 gram): 50 calo và 12 gram carb
• Pop Rocks: gói nhỏ (10 gram): 7 gram carb
• Nho khô, Kích thước vui nhộn (16 g: khoảng 16 miếng): 56 calo và 11 gram carb
• Smarties Candy, Roll: 25 calo và 6 gram carb
• Whoppers ống nhỏ: 30 calo và 5 gram carb
• Whoppers túi nhỏ (21 gram): 100 calo và 16 gram carb
• York Peppermint Patties Patty nhỏ thường xuyên (14 gram): 53 calo và 11 gram carb
• York Peppermint Patties Pink Peppermint Patties, nhỏ (14 gram): 53 calo và 11 gram carb
• York Peppermint Patties Peppermint Patty Pumpkins (14 gram): 50 calo và 11 gram carb

Một từ từ DipHealth

Có thể có một Halloween không đường nhưng vui nhộn. Cho dù bạn đang ăn kiêng low-carb, muốn kiểm soát đường cho bệnh tiểu đường hay chỉ đơn giản là muốn tránh đường tinh luyện, bạn sẽ phải thiết lập các truyền thống và điều trị mới để thưởng thức.