Vật lý trị liệu sau phẫu thuật lưng thấp

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Tháng mười một 2024)

Nếu bạn bị đau thắt lưng hoặc đau thần kinh tọa, bạn có thể được hưởng lợi từ việc làm việc với một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn kiểm soát tình trạng của mình. PT của bạn có thể giúp bạn giảm đau và cải thiện khả năng vận động của bạn với các bài tập trị liệu cụ thể và chỉnh sửa tư thế.

Nếu tập thể dục, chỉnh sửa tư thế hoặc các phương pháp điều trị vật lý trị liệu khác không giúp bạn giảm bớt các triệu chứng của mình, bạn có thể cần đến bác sĩ để xem xét các lựa chọn khác. Đôi khi, các triệu chứng của bạn có thể nghiêm trọng đến mức bạn cần phẫu thuật để có được sự giảm đau do đau thắt lưng hoặc đau thần kinh tọa.

Phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng và phẫu thuật cắt da là những phẫu thuật phổ biến được sử dụng để giúp bạn giảm bớt các triệu chứng đau xuất phát từ lưng. Các thủ tục phẫu thuật này nhằm giảm áp lực lên các dây thần kinh đến từ lưng gây ra chứng đau thần kinh tọa của bạn. Nếu bạn yêu cầu một quy trình phẫu thuật trên cột sống để kiểm soát các triệu chứng của mình, bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp vật lý sau phẫu thuật để giúp bạn trở lại đầy đủ mức độ chức năng trước đó. Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể đưa ra khuyến nghị cụ thể về khóa học sau phẫu thuật của bạn và có thể giúp bạn chọn nhà trị liệu vật lý phù hợp với bạn.

Tôi thậm chí có cần PT sau khi phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng hay cắt bỏ thắt lưng không?

Sau phẫu thuật thắt lưng, bạn có thể cảm thấy khỏe với ít hoặc không có triệu chứng đau thần kinh tọa. Lưng của bạn có thể bị đau do phẫu thuật, nhưng bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy rất đau. Bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi nếu bạn thậm chí sẽ được hưởng lợi từ vật lý trị liệu sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tham gia tập thể dục sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng có xu hướng có kết quả tốt hơn khi so sánh với những bệnh nhân không tham gia tập thể dục thường xuyên. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn xác định các bài tập chính xác để thực hiện sau phẫu thuật.

Khi nào tôi nên bắt đầu tập vật lý trị liệu sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng hay cắt bỏ thắt lưng?

Nói chung, bạn nên bắt đầu tập vật lý trị liệu 4 đến 6 tuần sau khi phẫu thuật thắt lưng. Nếu có bất kỳ biến chứng sau phẫu thuật nào như nhiễm trùng hoặc chảy máu quá nhiều, thì bạn có thể phải chờ thêm một thời gian nữa. Ngược lại, nếu mọi thứ đã thuận buồm xuôi gió sau cuộc phẫu thuật của bạn, bạn có thể bắt đầu PT sớm hơn. Sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng, bạn nên thảo luận với bác sĩ về thời điểm bắt đầu phục hồi chức năng

Đánh giá vật lý trị liệu sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng hoặc cắt bỏ

Một khi bạn đã phẫu thuật và bác sĩ đã xóa bạn để bắt đầu tập vật lý trị liệu, bạn sẽ cần đặt một cuộc hẹn tại một phòng khám vật lý trị liệu địa phương. Trong chuyến thăm đầu tiên của bạn, nhà trị liệu vật lý của bạn sẽ tiến hành đánh giá và đánh giá ban đầu. Các thành phần của đánh giá ban đầu bao gồm, nhưng không giới hạn ở:

Lịch sử tham gia. Trước bất kỳ đánh giá chính thức nào, nhà trị liệu vật lý của bạn sẽ có một lịch sử bằng văn bản hoặc bằng lời nói. Các câu hỏi sẽ được hỏi về cảm giác của bạn, chấn thương của bạn xảy ra như thế nào và liệu có bất kỳ biến chứng nào sau khi phẫu thuật. PT của bạn cũng sẽ hỏi về lịch sử y tế trong quá khứ của bạn. Đây là thời điểm tốt để đặt câu hỏi và bắt đầu phát triển mối quan hệ với nhà trị liệu vật lý của bạn.
Đánh giá tư thế. Vì tư thế thích hợp đóng vai trò quan trọng như vậy trong việc duy trì cột sống khỏe mạnh, PT của bạn có thể sẽ đánh giá tư thế của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ nhìn vào cột sống của bạn trong khi bạn đang ngồi và đứng và ghi lại những phát hiện liên quan đến tư thế của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn đạt được và duy trì tư thế thích hợp trong khi ngồi và đứng.
Phạm vi của chuyển động. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn cũng sẽ đo phạm vi chuyển động vùng thắt lưng (ROM) của bạn. Một thiết bị được gọi là máy đo điện áp kế hoặc máy đo độ nghiêng bong bóng có thể được sử dụng để có được kết quả cơ bản về khả năng di chuyển của cột sống.
Sức mạnh. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ đo lường sức mạnh của bạn trong chuyến thăm đầu tiên của bạn. Nếu bạn bị yếu hoặc liệt cơ do chèn ép dây thần kinh cột sống trước khi phẫu thuật, nhà trị liệu vật lý của bạn sẽ đo sức mạnh của các cơ đó. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể đánh giá sức mạnh của cơ bụng và cơ lưng, cơ hông và đùi, hoặc cơ quanh chân dưới của bạn.
Đánh giá mô sẹo. Sau khi phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng hoặc cắt bỏ thắt lưng, bạn sẽ có một vết mổ nhỏ ở lưng. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể đánh giá khả năng di chuyển của mô sẹo để đảm bảo rằng da và các mô bên dưới không hạn chế chuyển động của bạn.
Màn hình thần kinh. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể thực hiện sàng lọc thần kinh trong quá trình đánh giá ban đầu của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể kiểm tra phản xạ gân sâu của bạn bằng búa phản xạ, và khả năng của bạn để nhận biết chạm nhẹ hoặc áp lực có thể được đánh giá.
Đánh giá linh hoạt. Tính linh hoạt tổng thể của cơ thể bạn có thể được đánh giá sau khi phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng. Các nhóm cơ có khả năng sẽ được đánh giá bao gồm gân kheo, cơ tứ đầu và cơ bắp chân. Đôi khi sau khi phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng và cắt bỏ, thắt chặt dây thần kinh tọa của bạn có thể có mặt. Điều này được gọi là một rễ thần kinh dính và được gây ra bởi mô sẹo nhỏ hình thành xung quanh dây thần kinh khi nó thoát ra khỏi ống sống của bạn.
Đánh giá chức năng. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn cũng sẽ đánh giá chức năng tổng thể của bạn sau khi phẫu thuật. Bạn có thể làm việc không? Bạn có thể tham gia vào các hoạt động giải trí bình thường của bạn? Bạn có bị hạn chế về chức năng theo bất kỳ cách nào? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể giúp PT của bạn làm việc với bạn để phát triển các mục tiêu phục hồi cụ thể sau khi phẫu thuật.

Vật lý trị liệu sau khi phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng hoặc cắt bỏ

Kết quả đánh giá cụ thể của bạn sẽ giúp nhà trị liệu vật lý của bạn xây dựng kế hoạch điều trị sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng. Đôi khi, bác sĩ của bạn có thể muốn bạn theo một giao thức hậu phẫu cụ thể, và nhà trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn theo dõi.

Có thể có nhiều thành phần khác nhau trong chăm sóc vật lý trị liệu của bạn, vì vậy hãy chắc chắn đặt câu hỏi về phương pháp điều trị mà bạn nhận được. Các phương pháp điều trị phổ biến sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng và cắt bỏ bao gồm:

Tập thể dục. Một chương trình tập thể dục sau phẫu thuật nên là một trong những trọng tâm chính của phục hồi chức năng của bạn sau phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người tham gia tập thể dục sau phẫu thuật lưng có kết quả vượt trội so với những người không tập thể dục.

Các bài tập cụ thể bao gồm các bài tập ROM thắt lưng tiến bộ và các bài tập tăng cường cơ hông và cốt lõi. Nếu nhà trị liệu vật lý của bạn tìm thấy điểm yếu trong một nhóm cơ do sự chèn ép trước phẫu thuật của một dây thần kinh, các bài tập cụ thể có thể tập trung vào cơ bắp đó. Tập thể dục tim mạch như đi bộ trên máy chạy bộ cũng có thể được chỉ định để giúp cải thiện sức bền chức năng tổng thể của bạn. PT của bạn có thể dạy bạn cách theo dõi cường độ tập luyện đúng cách.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn cũng có thể kê toa các bài tập để tăng tính linh hoạt tổng thể ở gân kheo, bắp chân và cơ tứ đầu.

Vì kiểm soát tư thế là một thành phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cột sống, nhà trị liệu vật lý của bạn sẽ dạy bạn cách ngồi đúng. Các bài tập như thủ tục trượt quá mức có thể hữu ích để đạt được tư thế thích hợp.

Phương thức vật lý.Nếu bạn đang bị đau sau phẫu thuật, nhà trị liệu vật lý của bạn có thể chọn sử dụng một số phương thức vật lý nhất định để giúp kiểm soát cơn đau của bạn. Các phương thức như kích thích điện và TENS có thể được sử dụng để giúp kiểm soát cơn đau của bạn.

Nhiệt có thể được sử dụng để giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông xung quanh lưng của bạn, và nước đá có thể được sử dụng để giúp giảm sưng và đau gần vị trí phẫu thuật của bạn.

Cần thận trọng khi sử dụng phương thức vật lý - nghiên cứu cho thấy một số phương pháp điều trị có thể không mang lại lợi ích đề xuất. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn là một chuyên gia vận động, vì vậy nếu bạn chỉ nhận được các phương pháp điều trị thụ động như nhiệt hoặc băng, bạn nên đặt câu hỏi liệu bạn có được chăm sóc tốt nhất cho lưng hay không.

Massage sẹo. Nếu nhà trị liệu vật lý của bạn tìm thấy sự thắt chặt xung quanh vết mổ của bạn, anh ấy hoặc cô ấy có thể tham gia vào các kỹ thuật vận động sẹo cụ thể.

Nói chung, tập chăm sóc vật lý trị liệu của bạn nên kéo dài bất cứ nơi nào từ ba đến sáu tuần. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn nên đảm bảo rằng bạn có một chương trình để tiếp tục tập thể dục. Anh ấy hoặc cô ấy cũng nên chắc chắn rằng bạn biết phải làm gì nếu đau thắt lưng hoặc đau thần kinh tọa một lần nữa.

Phòng ngừa các vấn đề trong tương lai

Một thành phần quan trọng của chương trình vật lý trị liệu của bạn là học cách ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai với lưng của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn xác định các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến đau thắt lưng hoặc đau thần kinh tọa. Các phương pháp để ngăn ngừa các vấn đề trở lại trong tương lai bao gồm:

Duy trì tư thế thích hợp khi ngồi
Tránh uốn cong về phía trước thường xuyên
Tránh nâng vật nặng
Tập thể dục thường xuyên

Họ nói rằng một ounce phòng ngừa đáng giá một pound thuốc chữa bệnh, vì vậy hãy chắc chắn làm mọi thứ bạn có thể để ngăn ngừa đau lưng hoặc đau thần kinh tọa của bạn trở lại.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn đã được phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng và cắt bỏ thắt lưng để giúp bạn điều trị đau thần kinh tọa, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu sau phẫu thuật. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể làm việc với bạn để giúp bạn cải thiện khả năng vận động tổng thể để bạn có thể nhanh chóng và an toàn trở lại hoạt động và chức năng bình thường.