Dầu hoa anh thảo là gì? Lợi ích và công dụng

Dầu hoa anh thảo buổi tối được chiết xuất từ ​​hạt của hoa anh thảo buổi tối (Oenothera bienni), một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Nó được tên của nó từ những bông hoa, nở vào buổi tối. Dầu có chứa axit gamma-linolenic (GLA), một loại axit béo omega-6 cần thiết cho cơ thể để phát triển da và tóc, chức năng não và sức khỏe sinh sản và xương.

Công dụng

Dầu hoa anh thảo thường được sử dụng cho các mối quan tâm về sức khỏe sau đây:

• Mụn trứng cá
• Bệnh chàm
• Viêm khớp dạng thấp
• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Bệnh vẩy nến
• Triệu chứng mãn kinh
• Bệnh tiểu đường

Lợi ích

Dưới đây là một số kết quả chính từ nghiên cứu hiện có về hoa anh thảo buổi tối:

1) Viêm khớp dạng thấp

Các nghiên cứu cho thấy axit gamma-linolenic (GLA) được tìm thấy trong dầu hoa anh thảo buổi tối, dầu hạt cây lưu ly hoặc dầu hạt blackcurrant có thể cải thiện cơn đau và chức năng ở những người bị viêm khớp dạng thấp. Một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu tổng quan của Burrane vào năm 2011 đã kiểm tra việc sử dụng các chất bổ sung cho các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Theo phân tích của các thử nghiệm được công bố trước đây, bằng chứng từ bảy nghiên cứu cho thấy axit gamma-linolenic có thể làm giảm cường độ đau và cải thiện tình trạng khuyết tật ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

2) Các triệu chứng liên quan đến mãn kinh

Một trong những chất bổ sung được sử dụng phổ biến nhất bởi những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh, dầu hoa anh thảo buổi tối được cho là làm giảm các triệu chứng như bốc hỏa. Bằng chứng có sẵn bao gồm một nghiên cứu được công bố trong Lưu trữ phụ khoa và sản khoa đã phát hiện ra rằng sáu tuần dầu hoa anh thảo buổi tối làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa so với giả dược.

3) Bệnh chàm

Dầu hoa anh thảo buổi tối có thể không giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm, theo một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu tổng quan của Burrane vào năm 2013. Đối với báo cáo, các nhà nghiên cứu đã phân tích các thử nghiệm được công bố trước đây về việc sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu cây lưu ly cho bệnh chàm da. Phân tích kết quả của bảy nghiên cứu cho thấy rằng dầu hoa anh thảo buổi tối không cải thiện đáng kể các triệu chứng so với giả dược.

4) PMS và chuột rút kinh nguyệt

Dầu hoa anh thảo buổi tối đôi khi được sử dụng để làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt và giải quyết hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy nó có thể giúp ích.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Giống như hầu hết các chất bổ sung, không có nhiều bằng chứng cho sự an toàn của việc sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối hoặc liều cao. Việc bổ sung có thể gây ra tác dụng phụ như khó chịu đường tiêu hóa, đau đầu và buồn nôn.

Những người bị rối loạn co giật và những người dùng thuốc điều trị tâm thần phân liệt nên tránh dùng dầu hoa anh thảo buổi tối, vì nó có thể làm tăng nguy cơ co giật.

Uống dầu hoa anh thảo buổi tối có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cho những người bị rối loạn chảy máu hoặc những người dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc chống tiểu cầu. Nó không nên được thực hiện nếu bạn có một cuộc phẫu thuật sắp tới do nguy cơ chảy máu.

Phụ nữ mang thai không nên dùng dầu hoa anh thảo buổi tối vì nó có thể làm tăng nguy cơ biến chứng như sảy thai và chuyển dạ. Phụ nữ đang cho con bú và trẻ em cũng nên tránh nó.

Có một số lo ngại rằng sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối trong một khoảng thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ viêm, ức chế miễn dịch và đông máu.

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm.

Sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối

Có sẵn trong nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe và tại các hiệu thuốc cung cấp các chất bổ sung thảo dược, dầu hoa anh thảo buổi tối thường được bán ở dạng viên nang.

Dòng dưới cùng

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối vì vấn đề sức khỏe, hãy chắc chắn tham khảo nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước để cân nhắc những ưu và nhược điểm và thảo luận xem nó có phù hợp với bạn không.