Làm thế nào để giải thích chẩn đoán ung thư của bạn với những người thân yêu

Tiệm bánh Hoàng tử bé - Tập 252 - Ngày hạnh phúc (Tháng mười một 2024)

Nói với bạn bè và gia đình rằng bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư không phải là một nhiệm vụ dễ dàng.Bạn không chỉ phải đối phó với những cảm xúc mới mà bạn đang cảm nhận, mà bạn còn phải đối phó với phản ứng của người bạn đang nói. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng thêm, có thể làm tăng nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn về ung thư. Hướng dẫn này có thể giúp bạn dễ dàng thông qua quá trình.

Bạn có phải nói với mọi người rằng bạn bị ung thư?

Nhiều người cảm thấy cần phải thông báo chẩn đoán cho mọi người xung quanh khi họ lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Cảm giác như thể mọi người nên biết là bình thường; tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng tốt nhất. Bạn có thể thấy rằng tốt hơn là chỉ nói với những người sẽ là một phần của hệ thống hỗ trợ tích cực, chẳng hạn như thành viên gia đình ngay lập tức và bạn bè rất thân. Một số người cảm thấy có lỗi vì không chia sẻ chẩn đoán của họ với một số người bạn. Đừng. Công việc duy nhất của bạn bây giờ là tập trung vào việc khỏe mạnh, và điều đó có thể có nghĩa là không chia sẻ chẩn đoán của bạn với bất kỳ ai trong cuộc sống dường như làm cạn kiệt mức năng lượng của bạn.

Chuẩn bị cho buổi nói chuyện

Trước khi bạn nói với những người thân yêu của bạn, hãy lưu ý một vài điều. Mọi người sẽ phản ứng khác nhau, tùy thuộc vào tính cách của họ, cũng như bất kỳ trải nghiệm nào trước đây mà họ đã mắc phải với bệnh ung thư. Hầu hết những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đều hơi sốc khi thấy rằng những người bạn mà họ nghĩ sẽ ở bên họ qua người dày và mỏng dường như biến mất, trong khi những người bạn mà họ không biết dường như cũng bước ra từ đồ gỗ là một nguồn rất lớn ủng hộ. Hãy tự chuẩn bị (càng nhiều càng tốt) vì thực tế là một số người sẽ không trả lời theo cách mà bạn mong muốn.

Hãy nhớ rằng bạn không nhất thiết phải là người chia sẻ chẩn đoán của mình. Nhiều người thấy dễ dàng hơn khi chỉ định một "phát ngôn viên" để chia sẻ tin tức, ít nhất là để chia sẻ tin tức với những người nằm ngoài vòng tròn trong cùng của họ.

Tìm từ đúng

Làm thế nào trên thế giới bạn có thể bắt đầu chia sẻ chẩn đoán của bạn? Thách thức lớn nhất là nói từ "Tôi bị ung thư". Nói những lời đó to có thể giải phóng cảm xúc mà bạn có thể đã kìm nén. Nói với một người khác bằng cách nào đó làm cho bệnh thực hơn; nó đang xác nhận Mặc dù có thể khó tìm được từ đúng, nhưng nó rất có tác dụng chữa bệnh, bởi vì bạn đang thừa nhận rằng bạn bị bệnh. Tiếp nhận là bước đầu tiên để đối phó với bệnh ung thư.Khi nhiều người lần đầu tiên nghe thấy từ ung thư, "họ tự động nghĩ là tồi tệ nhất. Bạn có trách nhiệm giáo dục họ về mức độ của bệnh. Họ càng thoải mái và hiểu biết, họ càng có thể hỗ trợ bạn hiệu quả hơn. bởi những người mà sự lo lắng và sợ hãi là rõ ràng và quá mức sẽ không cho phép bạn đối phó một cách lành mạnh. Hãy nhớ, làm thế nào bạn đối phó là quan trọng nhất, không phải như thế nào họ đang đối phó với bệnh của bạn.

Nói với người phối ngẫu hoặc đối tác của bạn rằng bạn bị ung thư

Người phối ngẫu hoặc bạn đời của bạn có thể sẽ là người đầu tiên bạn tâm sự về chẩn đoán ung thư. Anh ấy hoặc cô ấy có thể sẽ là người chăm sóc bạn trong quá trình điều trị và có thể là hệ thống hỗ trợ tốt nhất mà bạn có. Điều quan trọng là phải hoàn toàn trung thực về bệnh ung thư và tiên lượng của bạn. Cho phép đối tác của bạn đi cùng bạn đến các cuộc hẹn sẽ khiến bạn cảm thấy ít bị cô lập hơn trên hành trình của mình. Khi bạn có một đối tác mang đến cho bạn sự hỗ trợ tối thượng, việc chống lại căn bệnh ung thư bắt đầu giống như làm việc theo nhóm và bạn sẽ cảm thấy được trao quyền.

Nói với trẻ nhỏ rằng bạn bị ung thư

Không bao giờ là dễ dàng để nói với trẻ em tin xấu. Cha mẹ có bản năng tự nhiên để bảo vệ cảm xúc của con cái họ, vì vậy đôi khi cha mẹ chọn bỏ qua một số thông tin nhất định. Nhiều nhà tâm lý học đồng ý rằng, mặc dù ý định này rất tốt, điều này làm tổn thương trẻ em nhiều hơn về lâu dài. Nói tóm lại, thẳng thắn và trung thực là tốt nhất.

Điều quan trọng là để cho con bạn biết rằng bạn bị ung thư và thành thật về ung thư là gì. Đừng cho rằng họ tự động biết bệnh này có nghĩa là gì hoặc họ hiểu rằng tiên lượng của các bệnh ung thư khác nhau có thể rất khác nhau. Giải thích quá trình vật lý về cách ung thư phát triển, cũng như phương pháp điều trị bạn sẽ có, thời gian bạn sẽ sử dụng chúng và tác dụng phụ có thể là gì.Một số chuyên gia khuyên bạn nên trì hoãn việc nói với trẻ cho đến khi bạn nhận thức được mức độ bệnh của bạn và quá trình điều trị bạn sẽ thực hiện. Trẻ hiểu rõ nhất khi chúng có thể nhìn thấy toàn bộ bức tranh, không chỉ là những mảnh nhỏ. Hãy nhớ tự tin và để chúng đi qua trong giai điệu và ngôn ngữ cơ thể của bạn. Sự lạc quan của bạn về việc đánh bại ung thư sẽ trấn an họ. Tuy nhiên, nếu bạn chọn chờ đợi, hãy đảm bảo rằng con bạn không nghe thấy những mẩu tin khó hiểu khi bé nghe lén cuộc trò chuyện qua điện thoại hoặc các cuộc viếng thăm của bạn với người khác. Những đứa trẻ chỉ nghe thấy một phần của bức tranh có thể tưởng tượng ra viễn cảnh tồi tệ nhất trong tâm trí của chúng và cố gắng tự mình đối phó với tương lai đáng sợ đó.

Điều quan trọng nữa là con bạn phải biết rằng bệnh của bạn không truyền nhiễm và sẽ không ảnh hưởng đến chúng về thể chất. Đây thậm chí có thể là một trong những câu hỏi đầu tiên mà họ hỏi bạn. Họ không ích kỷ. Trẻ em thường nghe về những người bị cảm lạnh hoặc cúm và tự nhiên cho rằng nó có thể giống với bệnh ung thư.Làm thế nào bạn giải thích nó cho con của bạn và những thông tin mà bạn chọn cho chúng biết tùy thuộc vào độ tuổi của chúng. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc nói với con bạn và nó có ảnh hưởng gì, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý trẻ em hoặc bác sĩ nhi khoa. Anh ấy hoặc cô ấy có thể huấn luyện bạn về những gì nên nói và những gì không nên nói. Nếu con bạn có một số loại đức tin, dựa vào đó hoặc liên quan đến một thành viên giáo sĩ như mục sư hoặc giáo sĩ cũng có thể hữu ích, đặc biệt là nếu bạn có một loại ung thư có tiên lượng xấu.
Dưới đây là một số suy nghĩ thêm về việc nói với con bạn rằng bạn bị ung thư. Bài viết này bao gồm một số câu hỏi phổ biến hơn mà trẻ em hỏi để bạn có thể dự đoán những gì con bạn có thể nghĩ và sẵn sàng trả lời rõ ràng nhất có thể.

Nói với thanh thiếu niên của bạn rằng bạn bị ung thư

Những năm tuổi thiếu niên đủ xáo trộn mà không có sự xuất hiện của bệnh ung thư. Và cũng giống như thanh thiếu niên có những cảm xúc hoành hành có thể di chuyển đến cực điểm chỉ trong vài giây, bất cứ điều gì xảy ra khi nói đến cách họ sẽ phản ứng với chẩn đoán ung thư của bạn.

Có lẽ nhiệm vụ khó khăn nhất đối với bạn sẽ là tiếp tục cung cấp hướng dẫn và định hướng ổn định. Bạn có thể cảm thấy mình nên dễ dãi hơn vì nếu bạn cần bù đắp thêm những căng thẳng mà con bạn đang phải đối mặt với nhưng không được. Hãy tưởng tượng bạn là một người bảo vệ trong cuộc sống của con bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể kiểm tra các quy tắc thậm chí nhiều hơn bình thường (và điều này có thể làm bạn ngạc nhiên), nhưng anh ấy hoặc cô ấy cần phải biết rằng các quy tắc đã không thay đổi. Có sự an toàn tuyệt vời khi có những hướng dẫn rõ ràng khi phần còn lại của cuộc đời dường như không tuân theo các quy tắc.

Nói với bạn bè rằng bạn bị ung thư

Một lần nữa, khi nói chuyện với bạn bè về chẩn đoán của bạn, hãy thẳng thắn và trung thực. Chắc chắn, bạn có thể chọn và chọn những chi tiết bạn muốn chia sẻ. Nhưng hãy nhớ rằng: Đây là những người sẽ trở thành hệ thống hỗ trợ của bạn. Thẳng thắn về nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn là điều cần thiết để có được sự hỗ trợ mà bạn cần.

Nói với chủ nhân của bạn rằng bạn bị ung thư

Không nhất thiết phải có thời gian đúng hay sai để cho chủ nhân của bạn biết rằng bạn bị ung thư, nhưng có một vài điều mà bạn nên suy nghĩ trước khi bạn nói về vấn đề này. Nếu bạn chia sẻ chẩn đoán của mình, bạn có thể nhận được nhiều hỗ trợ hơn, cả từ chủ lao động và nhân viên của bạn, nhưng tình hình của mọi người là khác nhau, và có những lúc tốt nhất là không nói gì. Kiểm tra thông tin này về việc nói với chủ nhân của bạn rằng bạn bị ung thư, bao gồm thông tin về các quyền của bạn với tư cách là một nhân viên khi được chẩn đoán. Nếu bạn lường trước bất kỳ vấn đề hoặc có bất kỳ mối quan tâm nào, tổ chức phi lợi nhuận Cancer and Careerers có thông tin tuyệt vời và chi tiết có thể giúp đỡ và là người biện hộ cho nhiều người mắc bệnh ung thư khi họ làm việc để cân bằng sự nghiệp với căn bệnh này.

Nói về ung thư của bạn

Đơn giản là không có cách "đúng" để nói về bệnh ung thư của bạn với gia đình và bạn bè. Điều quan trọng nhất là bạn chia sẻ chẩn đoán của mình theo cách cảm thấy phù hợp với bạn, không phải theo cách mà người khác sẽ đề xuất. Đi với bản năng ruột của bạn. Có lẽ lời khuyên tốt nhất là hít một hơi thật sâu và kiên nhẫn. Mọi người phản ứng rất khác nhau đối với chẩn đoán ung thư ở người thân và thường rất khó để dự đoán ai đó sẽ phản ứng như thế nào. Về điều duy nhất không thay đổi với chẩn đoán ung thư là tự thay đổi.

Chia sẻ chẩn đoán của bạn có thể khó như tự mình nghe chẩn đoán, nhưng thường có lớp lót bạc. Chắc chắn, không ai muốn vượt qua ung thư, nhưng giữa nỗi đau và những thách thức, thường có những tia sáng, và đôi khi những tia sáng đó hình thành nên tình bạn mới hoặc được củng cố. Nghiên cứu hiện đang tiết lộ rằng cùng với tất cả các vết sẹo tình cảm và thể chất của điều trị, ung thư cũng thay đổi con người theo những cách tích cực.

Phải nói gì và làm gì nếu người thân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư

Nếu một người thân gần đây cho bạn biết rằng anh ấy hoặc cô ấy bị ung thư, bạn có thể cảm thấy quá sức và bất lực. Trong khi bạn muốn cung cấp hỗ trợ, bạn cũng đang đối phó với tàu lượn cảm xúc của riêng bạn. Các con trỏ, bên dưới, có thể giúp bạn điều hướng những ngày khó khăn này.

Biết phải nói gì: Đây là một trong những bước đầu tiên khó nhất. Điều quan trọng nhất chỉ đơn giản là nói gì đó đi. Thật đáng ngạc nhiên khi những người thân yêu thường chạy trốn khi họ nghe thấy từ "C". Đây là một số ví dụ về những gì cần nói với một người đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư.

Kiên nhẫn. Không thể biết bạn sẽ hành động như thế nào nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cho đến khi bạn ở đó. Dành một chút thời gian để bước vào đôi giày thân yêu của bạn có thể làm nên điều kỳ diệu. Kiểm tra những suy nghĩ này từ những người bị ung thư chia sẻ cảm giác thực sự và những gì họ muốn người thân của họ biết.

Chăm soc bản thân. Nhiều người thân yêu tự đẩy mình đến kiệt sức trong khi chăm sóc một người bạn hoặc thành viên gia đình bị ung thư. Nhưng bạn cần nhớ dành một chút thời gian để nghỉ ngơi, ăn uống và tập thể dục để bạn có năng lượng chăm sóc người khác. Dưới đây là một số lời khuyên về việc chăm sóc bản thân như một người chăm sóc bệnh ung thư.