Khuôn mẫu gia đình có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của tôi?

Nấm mốc là một loại nấm siêu nhỏ phát triển mạnh trong môi trường tối ẩm ướt có thể làm xấu đi khả năng kiểm soát hen suyễn của bạn. Nấm mốc có thể phát triển trên bất kỳ bề mặt nào (ví dụ: thực phẩm, cây trồng trong nhà, tường, sàn hoặc vải) với các điều kiện phù hợp:

• Độ ẩm
• Độ ẩm cao
• Một số dạng dinh dưỡng

Nấm mốc cũng là một tác nhân gây hen suyễn trong nhà phổ biến và giảm tiếp xúc với nấm mốc có thể cải thiện bệnh hen suyễn của bạn. Không làm như vậy có thể dẫn đến các triệu chứng như:

• Tức ngực
• Ho mãn tính
• Khó thở
• Khò khè

Tại sao tôi lại nghi ngờ nấm mốc trong nhà của tôi?

Một số yếu tố có thể khiến bạn nghi ngờ nấm mốc trong nhà:

• Bạn thấy nấm mốc phát triển - tăng trưởng trắng, cam, xanh lá cây hoặc đen trong một khu vực ẩm ướt.
• Bạn ngửi thấy một mùi mốc, mùi mốc.
• Bạn thấy một sự đổi màu trong tường, trần nhà hoặc các bộ phận khác trong nhà của bạn trong một khu vực có thiệt hại nước trước đó cho thấy thiệt hại do nấm mốc.

Ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc trong nhà của bạn

Giảm tiếp xúc với nấm mốc của bạn sẽ yêu cầu cả việc loại bỏ nấm mốc và kiểm soát độ ẩm để có hiệu quả. Có một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc trong nhà:

• Rửa, khử trùng, và sau đó làm khô tất cả các bề mặt.
• Đừng để nước tích tụ ở bất cứ đâu.
• Sửa chữa bất kỳ rò rỉ và độ ẩm khô do rò rỉ cả bên trong và bên ngoài nhà của bạn.
• Thông gió, tốt nhất là ra bên ngoài nhà của bạn với quạt hút, nguồn gốc của bất kỳ độ ẩm như máy sấy quần áo, bếp, và các thiết bị khác.
• Đặt nhựa trên bất kỳ không gian thu thập dữ liệu bẩn và đảm bảo các không gian thu thập thông tin được thông gió tốt.
• Tránh quá nhiều cây trồng trong nhà.
• Giữ độ ẩm tương đối dưới 50% - điều này có thể cần điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm.
• Giữ chảo nhỏ giọt từ các thiết bị như tủ lạnh và điều hòa không khí sạch sẽ và khô ráo.

Phải làm gì nếu bạn tìm thấy sự phát triển của nấm mốc trong nhà của bạn

• Tìm hiểu độ ẩm đến từ đâu và khắc phục vấn đề đó trước tiên (hãy nhớ rằng bạn có thể không phải lúc nào cũng nhìn thấy nấm mốc-- hãy nghĩ rằng nếu bạn vào phòng và ngửi thấy mùi mốc, không khí cũ. Ngoài ra, hãy nhớ rằng nấm mốc có thể ẩn sau giấy dán tường hoặc gạch).
• Các khu vực có khả năng nhất là những nơi có độ ẩm và độ ẩm cao như nhà bếp, phòng tắm hoặc tầng hầm.
• Kiểm tra bất kỳ phòng nào có nước vì đường ống bị rò rỉ trong tường là một nơi tuyệt vời khác để nấm mốc tích tụ.
• Rửa sạch nấm mốc khỏi các khu vực bị ảnh hưởng bằng chất tẩy rửa và nước, làm sạch khu vực đó, sau đó để khô hoàn toàn.
• Một số vật liệu giữ độ ẩm như đá tấm, gạch trần và thảm có thể cần phải được thay thế.
• Trong khi bạn có thể dễ dàng làm sạch một ít nấm mốc ra khỏi khu vực phòng tắm, bạn có thể muốn xem xét việc dọn dẹp chuyên nghiệp cho bất cứ thứ gì trên 10 feet vuông.
• Hãy chắc chắn rằng bất kỳ khu vực bạn đang làm việc đều được thông gió tốt hoặc bạn có thể tăng phơi nhiễm cấp tính với nấm mốc.
• Sử dụng máy điều hòa trong những tháng ẩm nhất.
• Tránh thảm ở những khu vực như phòng tắm.
• Cân nhắc sử dụng loại sơn "chống nấm mốc".

• Trong khi xu hướng xây dựng và tu sửa nhà là làm cho nhà ở "kín khí" để làm cho chúng tiết kiệm năng lượng hơn, thì những ngôi nhà cũ "thở" sẽ ít có khả năng chứa nấm mốc hơn.

Giảm nấm mốc có liên quan đến sự cải thiện đáng kể các triệu chứng hen suyễn ở những bệnh nhân nhạy cảm với nấm mốc.

Bạn muốn tương tác với những người mắc bệnh hen hay cha mẹ của người mắc bệnh hen?

Nếu vậy, hãy tham gia nhóm Facebook riêng của chúng tôi. Tham gia cộng đồng hỗ trợ của chúng tôi sẽ cho phép bạn đặt câu hỏi, tương tác với các phụ huynh hoặc thành viên khác mắc bệnh hen suyễn. Bạn có thể nhận được thông tin hữu ích, mẹo và hỗ trợ cho phép bạn nhận ra rằng bạn không đơn độc trong việc đối phó với bệnh hen suyễn.