Có đưa ra mức cholesterol trong máu thấp hơn?

Nếu bạn có mức cholesterol xấu cao, bạn có thể quen thuộc với các nghiên cứu cho thấy rằng hiến máu có thể làm giảm mức độ của bạn. Mặc dù hiến máu rất hữu ích trong việc cung cấp máu cho các trường hợp khẩn cấp và các thủ tục y tế cho những người cần nó, nhưng thật đáng ngạc nhiên khi biết rằng hiến máu thường xuyên có thể có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng những nghiên cứu này có đủ bằng chứng rằng bạn nên trở thành một người hiến máu thường xuyên không? Với tổng quan này, tìm hiểu về những lợi ích có mục đích của việc hiến máu và nghiên cứu nói gì về chúng.

Báo cáo lợi ích sức khỏe của việc hiến máu

Những lợi ích sức khỏe của việc hiến máu bao gồm giảm nhịp tim, huyết áp và cân nặng của bạn. Một số nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hiến máu thường xuyên có thể làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính. Nó dường như là một cách hiệu quả để giảm mức lipid của bạn. Rốt cuộc, khi bạn hiến máu, bạn cũng đang hiến lipid trong máu, phải không?

Các nghiên cứu đang mâu thuẫn

Nếu mọi nghiên cứu đều đồng ý về tác động của việc hiến máu đối với cholesterol, bạn có thể đặt cược rằng các bác sĩ sẽ thúc giục bất kỳ bệnh nhân nào bị cholesterol xấu bắt đầu cho máu ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ có một vài nghiên cứu kiểm tra hiệu quả của việc hiến máu đối với nồng độ lipid và những nghiên cứu tồn tại là mâu thuẫn và không mang tính thời sự.

Một nghiên cứu kiểm tra tác động của việc hiến máu cho thấy rằng hiến máu cứ sau sáu tuần làm giảm quá trình oxy hóa LDL (LDL bị oxy hóa), có liên quan đến sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy rằng hàm lượng sắt cao có thể đóng một vai trò trong quá trình oxy hóa này, cũng xuất hiện thấp hơn trong quá trình hiến máu thường xuyên, nhưng các nghiên cứu vẫn chưa có kết luận.

Hầu hết các nghiên cứu này không ghi nhận sự giảm đáng kể cholesterol LDL hoặc triglyceride, mặc dù một nghiên cứu đã thấy giảm nhẹ các lipid máu này. Một vài nghiên cứu đã ghi nhận mức tăng lên tới 7% về mức cholesterol tốt hay còn gọi là HDL. Lý do cho sự gia tăng nhẹ này không được biết đến.

Mặc dù chỉ rất nhẹ, nếu có, cải thiện nồng độ lipid, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiến máu của bạn ít nhất một lần một năm có thể làm giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch, như đau thắt ngực hoặc đau tim. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để điều tra thêm về tuyên bố này.

Lời phán quyết

Mặc dù hiến máu có thể là một cử chỉ vị tha để giúp đỡ những người cần giúp đỡ, nhưng bạn không nên chỉ dựa vào việc hiến máu để giảm mức lipid hoặc ngăn ngừa bệnh tim. Nếu bạn đang cố gắng tìm cách giảm mức cholesterol và chất béo trung tính, bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các phương pháp đáng tin cậy hơn để cải thiện hồ sơ lipid và sức khỏe của tim. Hỏi nhà cung cấp của bạn về lợi ích của việc tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống của bạn để giảm mức cholesterol. Thảo luận về bất kỳ loại thuốc có thể giúp đỡ.

Mặc dù hiến máu có vẻ như là cách khắc phục nhanh chóng hoàn hảo, bạn không muốn dựa trên bất kỳ quyết định sức khỏe nào trong nghiên cứu không có kết luận.

^Nguồn:

^{N Nikol VSD, Sundarachari R, N Nikol VK et al. Nghiên cứu các thông số sinh lý, sinh hóa và huyết học khác nhau ở người hiến máu lặp đi lặp lại. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61}

^{Van Jaarsveld H, Hồ bơi GF. Tác dụng có lợi của việc hiến máu đối với nồng độ lipoprotein mật độ cao và khả năng oxy hóa của lipoprotein mật độ thấp. Xơ vữa động mạch 2002; 161: 395-402.}

^{Meyers DG, Strickland D, Maloley PA và cộng sự. Có thể liên quan đến việc giảm các sự kiện tim mạch với hiến máu. Tim 1997; 78: 188-193.}

^{Bharadraj RS. Một nghiên cứu về hồ sơ lipid giữa những người hiến máu tình nguyện nam ở thành phố Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.}

^{Sloop GD. Có thể liên quan đến việc giảm các sự kiện tim mạch với hiến máu. Tim 1998; 79: 422.}

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?