Tại sao béo phì có hại cho tim và sức khỏe tổng thể của bạn

Chúng ta đều biết rằng nước Mỹ đang ở trong một dịch bệnh béo phì. Dựa trên một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011-2012, 35% dân số Hoa Kỳ được ước tính là béo phì. Béo phì ở trẻ em đang gia tăng; và bệnh tiểu đường loại II (hầu như luôn luôn liên quan đến béo phì) hiện đang được nhìn thấy với số lượng lớn, bao gồm cả số lượng đáng kể thanh thiếu niên lần đầu tiên.

Liên kết với bệnh tim

Không có câu hỏi rằng béo phì có liên quan chặt chẽ với tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và được coi là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh động mạch vành, bệnh động mạch ngoại biên và đột quỵ.

Tuy nhiên, chúng tôi cũng nghe thấy những tiếng nói cho chúng tôi biết rằng mối quan hệ của béo phì với nguy cơ tim vẫn chưa phải là một câu hỏi được giải quyết. Vấn đề là liệu bản thân béo phì có làm giảm rủi ro vượt mức hay thay vào đó là liệu rủi ro vượt mức có liên quan đến tất cả các yếu tố rủi ro khác có liên quan đến thừa cân hay không.

Các yếu tố rủi ro

Rất khó bị béo phì nếu không có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ sau đây đi đôi với việc thừa cân:

• Kháng insulin hoặc tiểu đường tuýp 2
• Cholesterol LDL cao, triglyceride cao và cholesterol HDL thấp
• Tăng huyết áp
• Lối sống ít vận động
• Mỡ bụng tăng
• Rối loạn chức năng tâm trương

Các nhà khoa học lâm sàng đã cố gắng trong nhiều năm để trêu chọc bao nhiêu nguy cơ dư thừa gặp phải do béo phì là do bản thân béo phì và bao nhiêu là do các yếu tố nguy cơ khác này hầu như luôn xuất hiện ở những người thừa cân. Khi bạn nghe về cuộc tranh cãi giữa các nhà khoa học, các nhà khoa học về vấn đề béo phì có thực sự gây nguy hiểm cho tim hay không, đó là câu hỏi mà họ đang tranh cãi.

Câu hỏi này vẫn chưa được giải quyết, nhưng bằng chứng cho thấy chính việc béo phì gây ra một số rủi ro dư thừa với tất cả các yếu tố rủi ro khác có xu hướng liên quan đến bản chất đối với bệnh béo phì.

Bạn nên làm gì để giảm thiểu rủi ro

Nếu bạn béo phì, nguy cơ mắc bệnh tim của bạn sẽ tăng đáng kể. Bao nhiêu nguy cơ gia tăng của bạn thực sự là do chất béo tăng lên và mức độ gây ra bởi các bất thường chuyển hóa thứ cấp khác nhau mà béo phì có xu hướng mang theo, gần như không liên quan đến cá nhân bạn.

Thực tế là, nguy cơ tim của bạn có xu hướng tăng tỷ lệ thuận với lượng cân nặng bạn đang mang. Và thật khó nếu không thể thực sự thoát khỏi những yếu tố rủi ro đó mà không giảm cân.

Hãy để các nhà khoa học chiến đấu về mức độ rủi ro dư thừa liên quan đến béo phì là do béo phì gây ra. Lập luận của họ sẽ làm cho ít hoặc không có sự khác biệt với bạn.

Dưới đây là ba điều về béo phì và nguy cơ tim không gây tranh cãi và điều đó có thể giúp bạn suy nghĩ về những gì bạn nên làm.

• Béo phì là một trong một số yếu tố nguy cơ tim nghiêm trọng, nhưng nó chỉ là một. Cho dù bạn có thừa cân hay không, bạn nên đánh giá chính thức về nguy cơ tim tổng thể của mình.
• Nếu bạn béo phì, tỷ lệ cược cao là một số yếu tố nguy cơ khác của bạn cũng không thuận lợi - và nguy cơ tim mạch tổng thể của bạn tăng đáng kể. Vì vậy, điều rất quan trọng đối với bạn là kiểm soát tất cả các yếu tố rủi ro của bạn.
• Mặc dù có những liệu pháp y tế có thể giải quyết hầu hết các yếu tố nguy cơ về tim liên quan đến béo phì (như thuốc trị tiểu đường, tăng huyết áp và cholesterol), giảm cân sẽ có xu hướng di chuyển tất cả các yếu tố nguy cơ liên quan của bạn đi đúng hướng. Giảm cân, do đó, có thể là chìa khóa để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.