Chiết xuất lá ô liu - Lợi ích, công dụng, mẹo và nhiều hơn nữa

Chiết xuất lá ô liu là một chất tự nhiên được sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền. Có nguồn gốc từ lá của cây ô liu (Châu Âu Châu Âu), chiết xuất lá ô liu được cho là cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe.

Chiết xuất lá ô liu chứa một số hợp chất được cho là ảnh hưởng đến sức khỏe. Các hợp chất này bao gồm oleuropein, một chất được tìm thấy có các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và kích thích miễn dịch trong các nghiên cứu khoa học.

Công dụng

Trong y học thay thế, chiết xuất lá ô liu thường được quảng cáo để điều trị hoặc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:

• dị ứng
• Bệnh Alzheimer
• nấm men candida
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• cảm cúm
• Bệnh tiểu đường
• bệnh tiêu chảy
• huyết áp cao
• cúm
• viêm xương khớp
• loãng xương
• tấm lợp
• đường tiết niệu

Lợi ích

Mặc dù hiện tại vẫn còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra tác dụng sức khỏe của chiết xuất lá ô liu, một số nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra rằng chiết xuất lá ô liu có thể mang lại những lợi ích nhất định. Dưới đây là một số kết quả chính từ nghiên cứu hiện có:

1) Bệnh tiểu đường

Một chiết xuất từ ​​lá ô liu có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường, theo một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí thực phẩm thuốc vào năm 2012. Trong nghiên cứu, 79 người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã sử dụng một chất bổ sung có chứa chiết xuất lá ô liu hoặc giả dược mỗi ngày trong 14 tuần. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những người tham gia được chiết xuất từ ​​lá ô liu cho thấy lượng đường trong máu giảm đáng kể (so với các thành viên của nhóm giả dược).

2) Huyết áp cao

Một chiết xuất từ ​​lá ô liu cho thấy có triển vọng trong điều trị huyết áp cao, theo một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên tạp chí Đức Arzneimittel-Forschung. Trong nghiên cứu, các thử nghiệm trên chuột tiết lộ rằng chiết xuất lá ô liu có thể có tác dụng hạ huyết áp.

Một nghiên cứu dựa trên động vật (được công bố trong Tạp chí Dân tộc học năm 2003) cũng phát hiện ra rằng chiết xuất lá ô liu có thể giúp giảm huyết áp. Trong một loạt các thí nghiệm liên quan đến chuột, các tác giả của nghiên cứu đã xác định rằng chiết xuất ô liu có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và kháng insulin.

3) Loãng xương

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng chiết xuất lá ô liu có thể giúp bảo vệ chống loãng xương. Trong các thử nghiệm trên tế bào người, các tác giả của một nghiên cứu năm 2011 từ Loãng xương quốc tế phát hiện ra rằng oleuropein có thể giúp ức chế sự tích tụ của các tế bào mỡ trong tủy xương (một quá trình gây cản trở quá trình tạo xương và do đó, góp phần vào sự phát triển của bệnh loãng xương).

4) Viêm khớp

Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố năm 2012, chiết xuất lá ô liu hứa hẹn trong điều trị viêm xương khớp. Nghiên cứu tế bào học. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ ​​lá ô liu có thể giúp giảm viêm xương khớp bằng cách giảm viêm.

Hãy cẩn thận

Do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về sự an toàn của việc sử dụng thường xuyên các chất bổ sung có chứa chiết xuất lá ô liu.Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng chiết xuất lá ô liu có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đau dạ dày và đau đầu.

Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung chưa được kiểm tra về an toàn và bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về việc sử dụng các chất bổ sung ở đây.

Tìm nó ở đâu

Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, chiết xuất lá ô liu được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên bổ sung chế độ ăn uống.

Sử dụng nó cho sức khỏe

Do nghiên cứu hạn chế, quá sớm để đề xuất chiết xuất lá ô liu như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào. Cũng cần lưu ý rằng tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng chiết xuất lá ô liu cho bất kỳ mục đích sức khỏe nào, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.