Margarita không đường với công thức chiết xuất cam
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Bí quyết giảm đường
- Đánh giá công thức này
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 104 Chất béo 0g Carbs 6g Protein 0g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 104 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng carbohydrate 6g | 2% |
| Chất xơ 0g | 0% |
| Tổng số 3g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 0mg | 0% |
| Kali 72mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức cocktail bơ thực vật không đường này được làm bằng rượu tequila, nước cốt chanh và chiết xuất cam thay vì rượu mùi cam Triple Sec hoặc Cointreau truyền thống có nồng độ đường cao. Bạn có thể thêm một lượng nhỏ xi-rô agave nếu muốn, nhưng lưu ý rằng công thức sẽ không còn đường. Hãy thử nếm cocktail của bạn trước khi thêm xi-rô agave; bạn có thể không bỏ lỡ thêm vị ngọt.
Margaritas có thể được phục vụ thẳng lên, trên các tảng đá, hoặc pha trộn thành một sự nhất quán sền sệt với đá nghiền cho một bơ thực vật đông lạnh. Bạn có thể phủ lớp viền thủy tinh bằng muối thô, nếu bạn thích, và trang trí bằng một cái nêm vôi.
Thành phần
- 1 jigg (1 1/2 ounces) rượu tequila
- 2 muỗng canh nước cốt chanh (mới vắt)
- 1/4 cốc nước
- 1/4 muỗng cà phê chiết xuất cam
- Nước đá
- Tùy chọn: muối margarita hoặc muối kosher
- Tùy chọn: nêm vôi cho trang trí
- Tùy chọn: 1 muỗng xi-rô agave hoặc stevia
Chuẩn bị
- Trong một bình lắc cocktail, kết hợp rượu tequila, nước cốt chanh, nước, chiết xuất cam, xi-rô agave, nếu sử dụng, và một nắm đá nhỏ. Lắc cho đến khi được trộn đều. Ngoài ra, bạn có thể trộn các thành phần trong máy xay cho đến khi sền sệt.
- Nếu muốn, làm ướt vành ly margarita hoặc martini bằng nước cốt chanh hoặc nước thường và nhúng nó vào một đĩa nhỏ bơ thực vật hoặc muối kosher.
- Đổ hỗn hợp từ bình lắc vào ly, trên băng hoặc thẳng lên. Nếu trộn, đổ thẳng vào ly.
Thành phần biến thể và thay thế
Mặc dù xi-rô agave đã trở thành một thay thế phổ biến cho đường, nhưng có một số điều cần lưu ý khi chọn nó thay thế. Về lượng calo, mỗi muỗng canh đường có 40 calo trong khi xi-rô agave có 60 calo. Tuy nhiên, xi-rô agave ngọt hơn nhiều so với đường nên bạn không cần sử dụng nhiều. Xi-rô Agave có nhiều fructose nhưng ít chỉ số đường huyết, làm cho nó trở thành lựa chọn tốt hơn đường cho những người mắc bệnh tiểu đường (mặc dù không có nhiều nghiên cứu để chứng minh điều này).
Một chất làm ngọt tự nhiên khác để xem xét là stevia, nó có cả dạng hạt và dạng lỏng. Stevia rất ngọt nhưng thực tế không chứa calo. Hương vị có thể khác nhau từ thương hiệu này đến thương hiệu khác, vì vậy bạn có thể muốn thử một vài thứ để tìm stevia mà bạn thích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm huyết áp và giảm lượng đường trong máu.
Bí quyết giảm đường
Chỉ vì bạn đang cố gắng cắt giảm lượng đường không có nghĩa là bạn phải cắt giảm các loại cocktail!
Có một số cách đơn giản để biến đồ uống yêu thích của bạn thành một niềm vui không đường, như một ly cocktail quốc tế hoặc rượu whisky chua.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Chiết xuất lá ô liu - Lợi ích, công dụng, mẹo và nhiều hơn nữa
Chiết xuất lá ô liu là gì? Lợi ích của việc sử dụng nó là gì? Nhận muỗng về bổ sung thảo dược này, cho biết để kiểm soát huyết áp và có lợi ích sức khỏe khác.
Công thức Rum Rum Sô-cô-la không đường, không đường
Món ăn ngày lễ không nướng này bao gồm bột hạnh nhân và erythritol thay cho bột và đường, làm cho những đồ ngọt này không chứa gluten và không đường.
Giảm cholesterol với chiết xuất lá atisô
Atisô không chỉ có một vị trí trong soong của bạn; Một số nghiên cứu gần đây đang chỉ ra rằng atisô và chiết xuất của chúng có thể làm giảm mức cholesterol.
