Công thức Rum Rum Sô-cô-la không đường, không đường
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Lưu ý về Erythritol
- Đánh giá công thức này
Mì Gõ | Tập 203 : Cô Em Nóng Bỏng (Phim Hài Hay 2018) (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 32 Chất béo 3g Carbs 3g Protein 1g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 17 (mỗi bóng 1 quả) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 32 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 3g | 4% |
Chất béo bão hòa 1g | 5% |
Cholesterol 4mg | 1% |
Natri 1mg | 0% |
Tổng carbohydrate 3g | 1% |
Chất xơ 1g | 4% |
Tổng số đường 0g | |
Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
Chất đạm 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 4mg | 0% |
Sắt 0mg | 0% |
Kali 39mg | 1% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Sôcôla rum bóng là một món tráng miệng vui vẻ và lễ hội, cũng như một món quà tiếp viên tuyệt vời vào thời gian nghỉ lễ hoặc một món quà Valentine đặc biệt. Những quả bóng bánh dày đặc giống như nấm cục này có hương vị sô cô la và một chút rượu rum (vì vậy hãy giữ những đứa trẻ đi!). Bên cạnh việc ngon miệng, chúng còn được kiểm soát một phần, làm nhanh (bạn có thể đánh bông những món này trong 5 phút), không chứa gluten và không đường. Thay đổi lượng rượu theo khẩu vị của bạn, hãy nhớ rằng nếu bạn cắt giảm, bạn cần thay thế phần còn lại của phép đo bằng rượu hoặc xi-rô có hương vị không đường. Bạn cũng có thể thử công thức này với bourbon hoặc brandy nếu bạn thích, và nếu bạn thích, bạn có thể cuộn các quả bóng trong đường bột và / hoặc bột ca cao.
Một trong những sự thật quan trọng nhất về những quả bóng rum sô cô la này là chúng ngon hơn vào ngày sau khi chúng được chuẩn bị, họ cần vài giờ để hương vị hòa quyện và rượu được ủ. Hãy chắc chắn lên kế hoạch trước để bạn không bị bắt ngày cố gắng làm cho chúng hoạt động.
Thành phần
- 1 cupalmond bột (tốt nhất không có vỏ, trong trường hợp này)
- 1/2 chén bột ca cao
- 2 muỗng canh bột erythritol, xylitol hoặc rượu đường khác
- 2 muỗng canh bơ không ướp muối, làm mềm đến nhiệt độ phòng
- 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 2 muỗng rượu rum (hoặc thử rượu brandy, whisky, v.v.) hoặc để nếm thử
Chuẩn bị
- Trộn bột hạnh nhân, bột ca cao và bột erythritol với nhau trong một cái bát. Thêm bơ mềm và trộn để kết hợp tốt.
- Thêm vani và rượu và trộn đều.
- Lăn hỗn hợp thành những quả bóng có kích thước bằng quả bóng golf và đặt trên một tấm bánh quy hoặc đĩa. Hãy để họ ngồi trong một ngày hoặc lâu hơn để hương vị êm dịu. Lưu trữ trong hộp kín trong tủ lạnh hoặc nơi mát mẻ.
Lưu ý về Erythritol
Erythritol có vẻ như là một thành phần đặc biệt nhưng nó đang trở nên phổ biến.
Một số cửa hàng bắt đầu mang theo rượu đường bột để bạn có thể tìm thấy nó trong siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm tự nhiên, hoặc bạn có thể đặt hàng trực tuyến. Erythritol là rượu đường có tác động ít đường trong máu nhất, nhưng bạn có thể sử dụng các loại khác như xylitol. Nếu erythritol bạn sử dụng không phải là bột, nó sẽ không hòa tan nhiều trong công thức này. Bạn sẽ cần chạy nó qua máy xay trước.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Thạch không đường và ít đường, mứt và bảo quản
Nâng cấp từ thạch để làm mứt và bảo quản trong chế độ ăn ít carb. Đọc về số lượng carb của mứt thường xuyên và không đường, phết trái cây và bảo quản.
Soda không đường là tốt nhất cho bệnh tiểu đường?
Các chất ngọt nhân tạo trong soda không đường đã được FDA chấp thuận. Tìm hiểu xem họ nên là một phần của kế hoạch bữa ăn cho bệnh nhân tiểu đường của bạn.
Bệnh tiểu đường và đường (và những lầm tưởng về chế độ ăn kiêng tiểu đường loại 2 khác)
Đó là một lầm tưởng bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến rằng bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn đường. Đọc để tìm hiểu về làm thế nào điều này và các huyền thoại bệnh tiểu đường khác bị vỡ.