Bữa ăn của Happy Happy và Mighty Kids

Tìm hiểu thông tin dinh dưỡng của Bữa ăn Hạnh phúc của McDonald và Mighty Kids Meal cần một chút nghiên cứu. Tin tốt là, McDonald đã thực hiện nhiều cải tiến cho trang web của mình để đảm bảo bạn có thể truy cập thông tin bạn cần để đưa ra quyết định sáng suốt trước khi đặt hàng cho con.

Đối với Bữa ăn vui vẻ, McDonald đã thực hiện nhiều thay đổi đối với mặt hàng thức ăn nhanh này trong những năm qua. Bữa ăn vui vẻ đầu tiên được cung cấp vào năm 1979 cho phép bạn lựa chọn giữa một chiếc bánh hamburger hoặc phô mai và đi kèm với khoai tây chiên, bánh quy, đồ uống và đồ chơi. Năm 1983, cốm gà đã được thêm vào các tùy chọn.

Lựa chọn bữa ăn cho trẻ em

Bữa ăn của trẻ em ngày nay từ McDonald bao gồm Bữa ăn vui vẻ truyền thống của bạn nhưng cũng là Bữa ăn dành cho trẻ em Mighty dành cho trẻ lớn đi kèm với nhiều thực phẩm hơn.Cả hai lựa chọn đều đi kèm với một món khai vị, món phụ, đồ uống và đồ chơi.

Các món ăn của Happy Meal bao gồm một chiếc bánh hamburger, phô mai phô mai hoặc gà McNuggets 4 miếng. Các món ăn cho Mighty Kids Meals là gà McNuggets 6 phần lớn hơn hoặc một miếng phô mai đôi.

Các mặt hàng phụ là khoai tây chiên nhỏ, sữa chua dâu ít béo, hoặc lát táo. Đồ uống bao gồm 1% sữa ít béo, sữa sô cô la không béo, soda nhỏ hoặc hộp nước táo.

Thông tin dinh dưỡng

Giống như hầu hết các nhà hàng thức ăn nhanh, McDonald tiếp tục làm việc để mang lại sự đếm ngược lượng calo và chất béo. Mỗi khi bài viết này được cập nhật, sẽ có xu hướng các mặt hàng được thay thế bằng các lựa chọn lành mạnh hơn hoặc các yếu tố chính như gà McNuggets giảm 10 calo để làm cho các giá trị dinh dưỡng đó tốt hơn.

Một trong những ví dụ tốt nhất đến từ các mặt hàng calo cao nhất trong danh sách. Năm 2011, lượng calo cho bữa ăn phô mai chỉ ở mức 700 trong khi số gram chất béo là một con số khổng lồ 26. Ngày nay, giá trị là ở mức 590 calo với 23,5 gram chất béo. Mặc dù vẫn không lành mạnh như một món salad cho bữa trưa, nhưng các lựa chọn mới hơn là bằng chứng cho thấy hàm lượng dinh dưỡng có thể tiếp tục được cải thiện mà không làm mất đi hương vị.

Điều hướng Thông tin dinh dưỡng của McDonald

Trong một vài cú nhấp chuột, bạn có thể tìm thấy thông tin dinh dưỡng cho Bữa ăn Hạnh phúc và Bữa ăn Mạnh mẽ của McDonald trên trang web của công ty.

McDonald đã thực hiện các thay đổi cho trang web của mình để bây giờ bạn có thể thấy số lượng gram calo và chất béo của từng mặt hàng thay vì chỉ có toàn bộ thông tin dinh dưỡng gộp lại với nhau. Bây giờ, bạn có được cả hai. Bạn có thể thấy tổng số calo cho mỗi món bạn đã tích hợp vào thực đơn cá nhân cũng như nhấp vào một món riêng để tìm hiểu thêm về hàm lượng dinh dưỡng của nó.

Không giống như hầu hết các nhà hàng thức ăn nhanh khác, McDonald cung cấp khoai tây chiên cộng với một món ăn tốt cho sức khỏe. Bạn có thể chọn từ sữa chua dâu ít béo hoặc lát táo trái ngược với các nhà hàng khác chỉ cung cấp khoai tây chiên hoặc trái cây. Tại McDonald, bạn sẽ nhận được nhiều thực phẩm hơn theo cách đó nhưng nếu bạn đang cố gắng để bọn trẻ tránh xa khoai tây chiên, thì mỗi bữa ăn Happy Meal và Mighty Kids Meal sẽ bao gồm khoai tây chiên cùng với những lát sữa chua hoặc táo lành mạnh hơn.

Thông tin dưới đây liệt kê các bữa ăn Happy Meals và Mighty Kids Meals với lượng calo và chất béo cao nhất và thấp nhất.

Lựa chọn Bữa ăn Hạnh phúc của McDonald - Thấp nhất về Lượng calo và Chất béo

• Gà 4 miếng McNuggets180 Calo11 gram chất béo

• Khoai tây chiên110 Calo5 gram chất béo• Lát táo15 Calo0 gram chất béo• Hộp nước ép táo80 Calo0 gram chất béoTổng số bữa ăn385 Calo16 gram chất béo

Lựa chọn bữa ăn hạnh phúc của McDonald - Lượng calo và chất béo cao nhất

• Bánh phô mai300 Calo12 gram chất béo• Khoai tây chiên110 Calo11 gram chất béo

• Sữa chua dâu ít béo50 Calo0,5 gram chất béo• Sữa sô cô la không béo130 Calo0 gram chất béoTổng số bữa ăn590 Calo23,5 gram chất béo

Lựa chọn bữa ăn mạnh mẽ của McDonald - Thấp nhất về lượng calo và chất béo

• Gà 6 miếng270 Calo16 gram chất béo

• Khoai tây chiên110 Calo5 gram chất béo• Lát táo15 Calo0 gram chất béo• Hộp đựng nước ép táo phút80 Calo0 gram chất béoTổng số bữa ăn475 Calo21 gram chất béo

Lựa chọn bữa ăn mạnh mẽ của McDonald - Lượng calo và chất béo cao nhất

• Bánh phô mai đôi430 Calo22 gram chất béo• Khoai tây chiên110 Calo11 gram chất béo• Sữa chua dâu ít béo50 Calo0,5 gram chất béo• Sữa sô cô la không béo130 Calo0 gram chất béoTổng số bữa ăn720 Calo33,5 gram chất béo Nguồn: McDonaldDữ liệu được xác minh lần cuối: ngày 1 tháng 11 năm 2016 Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không nhằm cung cấp các khuyến nghị về dinh dưỡng. Xem thực đơn của nhà hàng để biết các thành phần dinh dưỡng đầy đủ và tìm hiểu thêm về việc đưa ra lựa chọn lành mạnh cho con bạn.