Bắt và sử dụng dụng cụ uống cho ngưng thở khi ngủ

Không ai sẽ tranh luận rằng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) là tốt cho tất cả mọi người bị ngưng thở khi ngủ. Nhiều người đấu tranh dũng cảm để cố gắng vượt qua những khó khăn mà họ đã sử dụng CPAP, nhưng có đến 30 đến 50% những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ cuối cùng không sử dụng nó.

Nếu bạn có các triệu chứng ngưng thở khi ngủ và không sử dụng CPAP, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về giấc ngủ để xem xét các phương pháp điều trị thay thế, bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ uống, miễn là bạn không bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng. Dụng cụ uống là một thay thế tốt và hiệu quả cho CPAP trong điều trị chứng ngưng thở khi ngủ nhẹ đến trung bình.

Kinh nghiệm nhận và sử dụng một thiết bị uống hoặc nha khoa như thế nào? Thiết bị bằng miệng là một phương pháp điều trị hấp dẫn cho chứng ngưng thở khi ngủ và ngáy do các nha sĩ chuyên khoa cung cấp, nhưng bạn cần biết gì để tìm ra một lựa chọn hiệu quả? Những tác dụng phụ nên tránh?

Tìm dụng cụ uống đúng

Không thiếu các thiết bị bằng miệng có sẵn và sự đa dạng của các tùy chọn có thể gây nhầm lẫn. Có hơn 100 mẫu khác nhau có sẵn trên thị trường. Một số thiết bị bằng miệng hoạt động bằng cách đưa lưỡi của bạn về phía trước, trong khi những thiết bị khác định vị lại hàm dưới, được gọi là bắt buộc.

Với một vài cú nhấp chuột trên Internet, bạn sẽ tìm thấy nhiều nhà cung cấp thiết bị nha khoa hoặc nha khoa và thậm chí bạn có thể tìm thấy một số thứ tự để đặt hàng qua thư. Với các thiết bị đặt hàng qua thư, nhựa có thể được đun nóng trong nước sôi và đúc để phù hợp với vết cắn của bạn. Chúng tương đối rẻ tiền, nhưng thật không may, chúng thường không hiệu quả tối đa. Nếu chúng không phù hợp, chúng có thể khiến răng bạn cử động và điều này thậm chí có thể dẫn đến mất răng.

Ngoài ra, bạn có thể tìm một nha sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ chỉnh nha trong khu vực của bạn, người có thể cung cấp một thiết bị. Tuy nhiên, không phải nha sĩ nào cũng có đủ điều kiện, vì vậy bạn nên tìm kiếm một thành viên của Học viện Y khoa Giấc ngủ Nha khoa Hoa Kỳ. Ngoài ra, không phải tất cả các nha sĩ đều sử dụng cùng một thiết bị. Một số có hiệu quả hơn, trong khi những người khác làm tăng lợi nhuận mà không mang lại nhiều lợi ích trong cách trị liệu.

Nhận dụng cụ uống được trang bị bởi các nha sĩ

Làm thế nào để bạn nhận ra nếu bạn nhận được một thiết bị phù hợp? Thiết bị bằng miệng của bạn nên được trang bị đặc biệt cho bạn. Không chấp nhận một hệ thống kích thước chung không tính đến tính độc đáo của răng và khớp cắn của bạn.

Thiết bị nên được thực hiện dựa trên khuôn thạch cao của răng của bạn. Những mô hình chất lượng cao hơn này có thể điều chỉnh theo thời gian và mặc dù đắt hơn, đôi khi có giá từ 500 đô la đến vài nghìn đô la, những thiết bị này đáng tin cậy hơn.

Khi bạn đến nha sĩ để lấy thiết bị của mình, có thể bạn sẽ có khuôn thạch cao làm răng, mặc dù đôi khi ấn tượng kỹ thuật số được sử dụng. Nếu bạn có khuôn thạch cao, một vật liệu nhựa khô nhanh sẽ được trộn và đặt vào một khay có kích thước phù hợp với vết cắn của bạn. Nếu bạn có một phản xạ bịt miệng mạnh, hãy cho nha sĩ của bạn biết. Thạch cao quá mức có thể tràn ra khỏi các khay, và một trợ lý nha khoa có lương tâm sẽ giảm thiểu điều này.

Dựa trên những khuôn mẫu ban đầu này, nha sĩ của bạn sẽ xây dựng các khuôn thạch cao vững chắc hơn cho răng và nướu của bạn. Bản sao thạch cao này sẽ được sử dụng để tái tạo vết cắn của bạn, sẽ được đánh giá và đo lường thêm tại cuộc hẹn này. Bạn cũng sẽ được yêu cầu điều chỉnh này để đưa hàm dưới của bạn về phía trước càng xa càng tốt, đây là một chỉ số chính về cách điều trị hiệu quả với các thiết bị bắt buộc này có thể. Bằng cách di chuyển hàm dưới và lưỡi về phía trước, đường hô hấp trên, đặc biệt là cổ họng, mở ra, và ngáy và ngưng thở khi ngủ có thể được giảm bớt. Nếu bạn không thể di chuyển hàm của mình về phía trước đầy đủ, việc điều trị có thể không hiệu quả.

Sau đánh giá đầu tiên này, khuôn thạch cao của bạn sẽ được sử dụng để tạo ra thiết bị bằng miệng của bạn. Các khuôn mẫu rất có thể sẽ được gửi đến một phòng thí nghiệm chuyên ngành, nơi thiết bị cho cả răng trên và răng dưới sẽ được làm từ nhựa acrylic cứng. Giống như một người giữ răng, những thứ này sẽ vừa với răng của bạn và duy trì vết cắn đã được sửa đổi.

Tại cuộc hẹn thứ hai của bạn, thiết bị bằng miệng sẽ đến từ nhà sản xuất và được điều chỉnh. Bạn sẽ được hướng dẫn cách đặt nó vào, và dựa trên sự thoải mái, thiết bị có thể được sửa đổi một chút trong văn phòng nha sĩ. Một cạnh có thể được làm mịn để ngăn ngừa đau ở nướu, ví dụ. Một khi bạn thấy thiết bị bằng miệng thoải mái, bạn sẽ sẵn sàng bắt đầu sử dụng nó.

Tác dụng phụ

Sau khi được trang bị phù hợp, thiết bị bằng miệng của bạn đã sẵn sàng để sử dụng, nhưng công việc không kết thúc ở đó. Các mô hình điều chỉnh chất lượng cao hơn không chỉ được trang bị đặc biệt mà quan trọng là điều chỉnh trong khoảng thời gian vài tháng. Trong giai đoạn này, bạn cũng nên biết về bất kỳ tác dụng phụ nào bạn có thể gặp phải.

Dụng cụ uống hơi khó chịu, nhưng chúng không bao giờ bị đau. Nếu bạn bị đau ở khớp hàm, được gọi là khớp thái dương hàm (TMJ), bạn nên cho nha sĩ biết ngay lập tức. Cơn đau TMJ này có thể trở thành mãn tính và dẫn đến nhấp, bật hoặc trật khớp hàm. Nếu bạn bị rối loạn chức năng TMJ, đó thực sự là một chống chỉ định với việc sử dụng một thiết bị uống, có nghĩa là bạn không nên sử dụng một thiết bị. Một số người sẽ trải qua chuyển động của răng, cũng cần được theo dõi chặt chẽ bởi nha sĩ của bạn với các đánh giá thường xuyên. Điều này có thể khiến răng sau không chạm vào khi nhai, và mặc dù hiện tại, điều này có thể được dung thứ.

Điều chỉnh các thiết bị uống tối đa hóa lợi ích

Trong khoảng thời gian từ hai tháng đến sáu tháng, số lượng tiến bộ của hàm của bạn sẽ được tăng lên.Ban đầu, nó sẽ hơi kéo hàm dưới của bạn về phía trước, và khi bạn đã quen với điều này và cơ hàm của bạn thư giãn, sự căng thẳng này sẽ được tăng lên. Điều này được thực hiện dần dần để có ít rủi ro hơn về tác dụng phụ. Vào cuối khoảng thời gian này, điều trị thiết bị bằng miệng của bạn sẽ được tối ưu hóa.

Để xác định xem liệu điều trị thiết bị bằng miệng của bạn có loại bỏ hiệu quả chứng ngáy hay ngưng thở khi ngủ hay không, bạn nên trải qua một nghiên cứu về giấc ngủ thứ hai với thiết bị uống tại chỗ. Bạn nên thực hiện việc này tại cùng địa điểm nơi bạn đã có nghiên cứu chẩn đoán đầu tiên. Hai nghiên cứu sau đó có thể được so sánh đúng để đánh giá hiệu quả của thiết bị uống. Hy vọng, thử nghiệm cho thấy độ phân giải hoàn toàn của ngưng thở khi ngủ đã được ghi nhận trước đó với chỉ số ngưng thở khi ngủ (AHI) dưới 5 sự kiện mỗi giờ.

Một từ từ DipHealth

Một thiết bị uống có thể là một điều trị hấp dẫn và hữu ích cho chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ. Hãy chắc chắn chọn một nhà cung cấp đủ điều kiện của một thiết bị được trang bị và điều chỉnh phù hợp trong một vài tháng. Khi kết thúc giai đoạn này, bạn nên trải qua đánh giá lại hợp lý để thiết lập hiệu quả của nó, điều này sẽ giúp bạn quyết định xem những nỗ lực và chi phí của bạn đã được chứng minh hay chưa. Nếu điều trị không đủ, bạn có thể cần phải lặp lại tư vấn với bác sĩ giấc ngủ của bạn.