Đau bắp chân: Nguyên nhân, cách điều trị và khi đi khám bác sĩ

Vùng cơ thể thường được gọi là bắp chân nằm ở phía sau chân, ngay dưới đầu gối. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân tiềm ẩn của chứng đau bắp chân, trước tiên chúng ta hãy xem xét giải phẫu của bắp chân.

Con bê được tạo thành từ ba cơ chính: hai cơ dạ dày (trung gian và bên) và cơ duy nhất. Một cơ nhỏ hơn gọi là cơ plantaris cũng có mặt. Ngoài ra còn có hai xương ở vùng bắp chân, xương chày lớn hơn và xương nhỏ hơn.Các vấn đề với bất kỳ trong số này có thể gây đau bắp chân.

Nguyên nhân

Trong khi chấn thương cơ là nguyên nhân phổ biến nhất của đau bắp chân, có những nguyên nhân khác có thể xuất phát từ các vấn đề lưu thông, vấn đề khớp gối và các tình trạng khác. Xác định nguyên nhân đau bắp chân của bạn có thể giúp hướng dẫn điều trị thích hợp.

Chung

Một số nguyên nhân phổ biến hơn của đau bắp chân bao gồm:

Căng cơ bắp chân

Căng cơ bắp chân, và cụ thể hơn là căng thẳng dạ dày trung thất Chủng tộc trung gian của cơ dạ dày, là một trong ba cơ bắp chân chính là nguyên nhân phổ biến nhất của đau bắp chân khởi phát cấp tính. Thông thường, chấn thương này xảy ra trong một hoạt động thể thao hoặc tập thể dục khi đẩy ra đột ngột trong khi chạy nước rút hoặc nhảy.

Cơn đau của căng cơ bắp chân thường được mô tả là cảm giác đau nhói hoặc rách đột ngột. Nếu nghiêm trọng, sưng và bầm tím cũng có thể xảy ra.

Một căng cơ bắp chân đầu trung gian đôi khi được gọi là "chân quần vợt", bởi vì nó thường xảy ra khi người chơi tennis nhanh chóng thay đổi hướng để trả lại một cú đánh.

Strain cơ bắp

Cơ duy nhất nằm bên dưới cơ dạ dày ở bắp chân. Sự căng cơ của cơ duy nhất thường là một chấn thương mãn tính xảy ra ở những người chạy đường dài. Cơn đau thường được báo cáo là đau nhức hoặc căng cứng ở bắp chân có thể được tái tạo khi uốn cong đầu gối và uốn cong mắt cá chân (khi bạn kéo ngón chân về phía cẳng chân) cùng một lúc.

Vỡ cơ bắp

Cơ plantaris là một cơ mỏng chạy dọc theo cơ dạ dày (bắp chân) nhưng chỉ là một phần rất nhỏ của kích thước. Khi chảy nước mắt cơ bắp (vỡ), thường là kết quả của việc lung về phía trước, một cơn đau đột ngột, giật ở phía sau chân được cảm nhận. Sưng và bầm tím ở phía sau chân có thể xảy ra cùng với chuột rút cơ bắp chân.

Viêm gân Achilles / Vỡ

Gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể, và nó kết nối các cơ bắp chân với xương gót chân của bạn. Khi gân bị kích thích, thường là do sử dụng quá mức, một cơn đau rát có thể xuất hiện ở phía sau chân, thường là ngay phía trên gót chân; mặc dù đau bắp chân và cứng khớp cũng có thể có mặt. Cơn đau của viêm gân Achilles thường xấu đi khi hoạt động và cải thiện khi nghỉ ngơi.

Nếu vết rách gân Achilles ("vỡ"), một người thường bị đau dữ dội, đột ngột ở phía sau chân, cùng với khó khăn khi chịu bất kỳ trọng lượng nào trên chân bị ảnh hưởng. Ngoài ra, một số người báo cáo đã nghe thấy tiếng "pop" khi đứt gân.

U nang Baker

U nang của Baker không phải là một u nang thực sự mà là một tập hợp chất lỏng khớp gối chảy ra ở phía sau đầu gối, phổ biến nhất là do viêm khớp. Nếu u nang của Baker bị vỡ, chất lỏng có thể chảy xuống vùng bắp chân gây đau ở bắp chân, cùng với sưng.

Cục máu đông

Một cục máu đông là một nguyên nhân rất nghiêm trọng của đau bắp chân vì nếu không điều trị, cục máu đông có thể di chuyển đến phổi (được gọi là thuyên tắc phổi) và gây khó thở. Các cục máu đông có thể hình thành trong các tĩnh mạch sâu của chân (được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu) và gây ra các triệu chứng kinh điển của sưng, đỏ, ấm và đau, chuột rút ở bắp chân.

Một số điều kiện làm tăng nguy cơ phát triển cục máu đông của một người như tăng tuổi, mang thai, béo phì, bất động, ung thư, hút thuốc và trải qua một quá trình phẫu thuật gần đây.

Chuột rút cơ bắp chân

Một cơn co thắt cơ bắp chân hay chuột rút, cũng được gọi là "ngựa charley" - ám chỉ sự co thắt không tự nguyện của một hoặc nhiều cơ bắp chân. Chuột rút cơ bắp ở bắp chân thường được báo cáo là rất đau, mặc dù việc thắt chặt cơ bắp không kiểm soát được này thường là ngắn ngủi. Một số yếu tố có thể được liên kết để phát triển chuột rút cơ bắp, bao gồm kéo dài không đủ, tập thể dục ở nhiệt độ cao và mất nước.

Bắp chân bắp chân

Một sự va chạm cơ bắp chân hoặc bầm tím thường xảy ra sau một cú đánh trực tiếp vào bắp chân hoặc một loạt các cú đánh lặp đi lặp lại vào chân dưới. Ngoài một cơn đau dữ dội, sắc nét, sưng và một bộ sưu tập máu có thể hình thành (gọi là khối máu tụ) và / hoặc xung quanh vết bầm tím (một sự đổi màu hơi xanh từ các mạch máu bị rách)

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình, hoặc nếu bạn không biết các khuyến nghị điều trị cụ thể cho tình trạng của mình, bạn nên đi khám. Điều trị đau bắp chân phải được hướng vào nguyên nhân cụ thể của vấn đề của bạn.

Một số dấu hiệu bạn nên đi khám bác sĩ bao gồm:

• Không có khả năng đi lại thoải mái ở phía bị ảnh hưởng
• Chấn thương gây biến dạng chân dưới
• Đau bắp chân xảy ra vào ban đêm hoặc trong khi nghỉ ngơi
• Cơn đau bắp chân kéo dài quá vài ngày
• Sưng vùng bắp chân hoặc khớp mắt cá chân
• Dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đỏ, ấm
• Bất kỳ triệu chứng bất thường khác

Chẩn đoán

Chẩn đoán phân biệt

Điều trị

Điều trị đau bắp chân phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân của vấn đề. Do đó, điều tối quan trọng là bạn phải hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình trước khi bắt tay vào một chương trình điều trị.

Một số phương pháp điều trị phổ biến cho đau bắp chân được liệt kê ở đây:

Nghỉ ngơi

Điều trị đầu tiên trong hầu hết các trường hợp là nghỉ ngơi các cơ và cho phép viêm cấp tính giảm bớt. Thường thì đây là bước duy nhất cần thiết để giảm đau bắp chân. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, nạng cũng có thể hữu ích.

Ứng dụng băng và nhiệt

Túi nước đá và miếng đệm nhiệt là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất cho chứng đau bắp chân. Tùy thuộc vào tình huống của bạn, một cái có thể tốt hơn để sử dụng hơn cái kia. Bạn cũng nên biết cách sử dụng chúng đúng cách để giảm đau.

CƠM. Điều trị chấn thương cơ xương khớp cấp tính

Kéo dài

Kéo dài các cơ và gân của bắp chân có thể giúp đỡ với một số nguyên nhân gây đau bắp chân. Một thói quen tốt nên được thiết lập. L

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một khía cạnh quan trọng trong điều trị của hầu hết các điều kiện chỉnh hình. Các nhà trị liệu vật lý sử dụng các kỹ thuật khác nhau để tăng sức mạnh, lấy lại khả năng vận động và giúp đưa bệnh nhân trở lại mức độ hoạt động trước chấn thương.

Thuốc

Thuốc chống viêm không steroid, thường được gọi là NSAID, là một số loại thuốc được kê toa phổ biến nhất, đặc biệt đối với bệnh nhân bị đau bắp chân do viêm cấp tính.

Cách chọn NSAID hiệu quả

Ít phổ biến hơn, một loại thuốc tiêm steroid có tên là cortisone, có thể được sử dụng để điều trị một số nguồn đau bắp chân,. Ví dụ, trong khi hầu hết các u nang của Baker tự biến mất, một mũi tiêm steroid có thể được tiêm vào khớp gối để giảm đau và sưng.

Phẫu thuật

Hiếm khi, phẫu thuật là cần thiết để điều trị u nang Baker.

Một từ từ DipHealth

Bạn có thể tự mình chẩn đoán hoặc cố gắng tự điều trị đau bắp chân, thay vì đến bác sĩ. Tin tốt là hầu hết các tình trạng gây đau bắp chân không cần can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn nên chắc chắn rằng bạn biết nguyên nhân của các triệu chứng của bạn vì một số trong những điều kiện này đòi hỏi phải điều trị cấp tính. Hơn nữa, các điều kiện như cục máu đông có thể nghiêm trọng hơn và đòi hỏi phải xử trí khẩn cấp để ngăn ngừa các biến chứng toàn thân.

Là đau cơ bắp chân của bạn chỉ là một căng thẳng hoặc một cái gì đó khác?