Nguyên nhân và cách điều trị chứng ợ nóng khi mang thai

Chứng ợ nóng là một khó chịu phổ biến khi mang thai. Từ 40 đến 80 phần trăm phụ nữ có các triệu chứng ợ nóng, khó tiêu hoặc trào ngược axit trong khi họ mong đợi. Nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong khi mang thai, nhưng nó phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba khi em bé lớn lên.

Dưới đây, những gì bạn cần biết về các triệu chứng, nguyên nhân và biến chứng của chứng ợ nóng khi mang thai, cùng với các mẹo để đối phó với nó.

Về chứng ợ nóng

Nó có thể cháy, nhưng nó không có gì để làm với trái tim của bạn. Chứng ợ nóng xảy ra khi thức ăn và axit từ dạ dày của bạn di chuyển trở lại vào thực quản của bạn (ống đi từ phía sau miệng đến dạ dày của bạn).

Nó không đau khi axit ở trong dạ dày của bạn vì các tế bào tạo nên niêm mạc dạ dày có nghĩa là giữ axit và các enzyme phá vỡ thức ăn. Nhưng, niêm mạc thực quản nhạy cảm hơn niêm mạc dạ dày. Vì vậy, khi những gì trong dạ dày trào ngược lên thực quản, nó sẽ gây ra sự kích thích giống như cảm giác nóng rát. Và, mặc dù nó LỚN trong đường tiêu hóa (GI) của bạn, vị trí của cảm giác bỏng rát giống như nó ở gần trái tim của bạn, khiến nó có tên là "ợ nóng". Nó đôi khi được gọi là trào ngược axit hoặc khó tiêu, quá.

Triệu chứng

Chứng ợ nóng thường xuất hiện sau bữa ăn, và nó thường tệ hơn vào ban đêm hoặc khi bạn đang nằm ngủ trưa. Khi axit chảy ngược vào thực quản, nó có thể đi đến phía sau cổ họng và gây ra các triệu chứng sau:

• Đau ở ngực sau xương ức
• Đốt trong ngực hoặc sau cổ họng
• Mùi vị chua, chua hoặc axit trong miệng

Các triệu chứng ợ nóng có thể hết chỉ sau vài phút hoặc kéo dài vài giờ. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải, vì vậy họ có thể xác định xem đó có phải là chứng ợ nóng hay không.

Cách chẩn đoán chứng ợ nóng

Nguyên nhân

Nhiều bộ phận của cơ thể trải qua những thay đổi trong thai kỳ, bao gồm cả đường tiêu hóa của bạn. Khi bạn mong đợi một em bé, cơ thể bạn tạo ra nhiều hormone progesterone và relaxin.

Progesterone làm cho dạ dày trống rỗng chậm hơn sau khi bạn ăn trong khi relaxin làm dịu hoặc thư giãn các cơ trơn trong cơ thể. Vòng, hoặc cơ vòng, xung quanh đáy thực quản giữ thức ăn và axit dạ dày trong dạ dày của bạn được tạo thành từ cơ trơn.

Do các kích thích tố này, thức ăn ở lại trong dạ dày lâu hơn và có thể dễ dàng sao lưu vào thực quản hơn. Ngoài ra, khi tuần lễ trôi qua và bụng của bạn trở nên to hơn, tử cung mở rộng và em bé đang lớn của bạn bắt đầu gây áp lực lên dạ dày của bạn. Áp lực này có thể đẩy các chất trong dạ dày đi qua cơ thắt bị suy yếu và lên thực quản, cũng dẫn đến chứng ợ nóng.

Tất nhiên, bạn có thể bị ợ nóng khi mang thai vì những lý do tương tự bạn có thể bị ợ nóng khi bạn mang thai. Những thứ khác gây ợ nóng là:

• Ăn quá nhiều
• Thức ăn cay
• Thực phẩm giàu chất béo và thịt chế biến
• Trái cây và nước ép cam quýt
• Cà chua
• Sô cô la, caffeine, và soda hoặc đồ uống khác có ga
• Hút thuốc
• Rượu
• Béo phì
• Một số loại thuốc
• Nhấn mạnh

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của chứng ợ nóng

Biến chứng

Chứng ợ nóng có thể gây khó chịu và cản trở giấc ngủ, nhưng nó thường không nguy hiểm. Biến chứng nghiêm trọng của chứng ợ nóng khi mang thai là rất hiếm. Tuy nhiên, chứng ợ nóng có thể trở thành mối lo ngại nếu có những điều khác xảy ra cùng với nó. Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng của bạn cẩn thận hơn và theo dõi bạn và em bé kỹ hơn nếu:

• Bạn bị đau họng
• Nó trở nên đau hoặc khó nuốt
• Bạn bị đau ngực
• Bạn cảm thấy như có gì đó bị mắc vào cổ họng
• Giọng nói của bạn trở nên khàn khàn, hoặc bạn bị viêm thanh quản
• Bạn bị ho hoặc khó thở
• Bạn giảm cân
• Số lượng hồng cầu của bạn đi xuống (thiếu máu)

Mẹo đối phó

Nếu bạn đang bị ợ nóng, có một số điều bạn có thể làm để cố gắng ngăn chặn hoặc để giảm bớt sự khó chịu khi nó bắt đầu. Dưới đây là một số cách để đối phó với chứng ợ nóng khi mang thai.

• Theo dõi quá trình tăng cân: Cố gắng duy trì trong các hướng dẫn để tăng cân mà bác sĩ khuyên dùng. Tăng cân quá mức có thể gây thêm áp lực lên dạ dày của bạn và làm cho chứng ợ nóng tồi tệ hơn.
• Tránh xa thực phẩm gây khó chịu: Nếu bạn nhận thấy mình bị ợ nóng sau khi ăn đồ chiên, cay, hoặc gassy, ​​hãy tránh chúng càng nhiều càng tốt.
• Ăn nhiều bữa nhỏ hơn: Thay vì có ba bữa ăn lớn, hãy thử ăn những phần nhỏ thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể đóng gói đồ ăn nhẹ lành mạnh hoặc những bữa ăn nhỏ tốt cho sức khỏe trong túi của bạn khi bạn rời khỏi nhà để bạn có thể theo kịp việc ăn uống suốt cả ngày.
• Uống đủ nước: Có tám đến mười ly nước 8 oz hoặc đồ uống tốt cho sức khỏe khác mỗi ngày, nhưng hạn chế cafein và đồ uống có đường.
• Tránh quần áo hạn chế: Quần áo bó sát quanh eo của bạn có thể gây áp lực lên dạ dày của bạn.
• Không nằm xuống hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn: Nó có nhiều khả năng thức ăn sẽ dự phòng nếu bạn nằm sấp. Thay vào đó, hãy ngồi dậy một lúc để cho phép cơ thể bạn tiêu hóa.
• Sử dụng trọng lực để lợi thế của bạn: Ngủ trên một góc nghiêng với một cái gối thêm hoặc một cái nêm để giữ cho đầu của bạn nâng cao và thức ăn xuống.
• Cúi xuống với đầu gối của bạn: Cúi người ở thắt lưng có thể gây áp lực lên dạ dày của bạn và đặt cơ thể bạn ở vị trí mà nội dung của dạ dày có thể di chuyển lên thực quản. Nếu bạn uốn cong ở đầu gối và giữ cho cơ thể của bạn đứng thẳng, bạn có thể giúp giữ thức ăn xuống.
• Chú ý đến tư thế của bạn: Trượt và cúi xuống gây áp lực lên dạ dày của bạn, vì vậy hãy cố gắng ngồi thẳng và đi bằng vai để cung cấp cho dạ dày của bạn nhiều phòng hơn và giữ cho thực quản của bạn ở tư thế thẳng đứng.
• Giảm căng thẳng và nghỉ ngơi đầy đủ: Căng thẳng và mệt mỏi có thể làm chứng ợ nóng tồi tệ hơn. Cố gắng nghỉ ngơi khi bạn có thể và sử dụng thiền, tập thể dục nhẹ, nghe nhạc hoặc các kỹ thuật khác để giúp bạn thư giãn cơ thể.
• Don xông khói hoặc uống rượu: Nó không chỉ có hại cho chứng ợ nóng mà còn rất tệ cho bạn và em bé.
• Hãy thử một phương pháp điều trị thay thế: Các nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp giảm bớt chứng ợ nóng khi mang thai.
• Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc kháng axit an toàn: Nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên và bạn rất khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Cô ấy có thể đề nghị hoặc kê toa một cái gì đó cho bạn. Bạn thậm chí có thể mang nó trong ví của bạn, vì vậy bạn có nó bên mình khi bạn cần.

Làm thế nào để ngăn ngừa chứng ợ nóng

Thuốc trong khi mang thai

Khi các lựa chọn điều trị tự nhiên không đủ, bạn có thể cần một cái gì đó nhiều hơn để đối phó với chứng ợ nóng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trong lần khám thai tiếp theo hoặc gọi cho văn phòng nếu bạn có thể chờ đợi để được cứu trợ. Có các thuốc kháng axit không kê đơn và thuốc theo toa mà bạn có thể dùng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị hoặc kê toa một loại thuốc an toàn để điều trị chứng ợ nóng hoặc trào ngược tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn.

Các sản phẩm dùng để giảm chứng ợ nóng khi mang thai là:

Canxi cacbonat

Thuốc kháng axit có chứa canxi cacbonat có tác dụng ngay lập tức để trung hòa axit khi tiếp xúc. Thuốc kháng axit canxi cũng cung cấp cho bạn thêm canxi. Các thương hiệu phổ biến của canxi cacbonat là:

• Tums
• Rolaid

Magiê Hydroxide và Nhôm Hydroxide

Sự kết hợp của magiê hydroxit và nhôm hydroxit phối hợp với nhau để trung hòa axit dạ dày và giảm chứng ợ nóng. Loại thuốc này được coi là an toàn trong thai kỳ và bao gồm các nhãn hiệu như:

• Maalox
• Ma-ri-a

Các loại thuốc khác điều trị chứng ợ nóng bao gồm:

Chặn H2

Chất đối kháng thụ thể H2 ngăn chặn histamine trong cơ thể của bạn và khiến dạ dày của bạn tạo ra ít axit hơn. Các loại thuốc trong danh mục này được coi là an toàn để dùng trong khi mang thai. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn một toa thuốc, hoặc bạn có thể lấy chúng qua quầy. Nếu bạn chọn sử dụng thuốc OTC, bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ trước. Thuốc chặn H2 là:

• Tagamet (cimetidine)
• Zantac (ranitidine)
• Pepsid (famotidine)

Thuốc ức chế bơm Proton (PPI)

Thuốc ức chế bơm proton chặn các bơm proton trong dạ dày và ngăn chúng tạo ra axit. Chúng được coi là nguy cơ thấp trong thai kỳ, tuy nhiên, không nên sử dụng PPI lâu dài vì chúng có thể dẫn đến thiếu vitamin B và thiếu canxi trong thai kỳ. Nếu bạn cần PPI, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn nên chọn loại nào và liều dùng, hoặc cô ấy có thể viết cho bạn một đơn thuốc. PPI LỚN mà bạn có thể quen thuộc là:

• Prilosec (omeprazole)
• Prevacid (lansoprazole)
• Nexium (esomeprazole)

Khác

Carafate (sucralfate) là một đơn thuốc bao bọc thực quản và dạ dày để bảo vệ nó khỏi axit. Nó chứa nhôm, nhưng đường GI không hấp thụ tốt nhôm, vì vậy, nó được coi là an toàn khi sử dụng trong thai kỳ.

Thuốc kháng axit bạn không nên dùng

Bạn phải luôn luôn đọc nhãn và hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thuốc OTC, thảo dược hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà trong khi bạn mang thai. Mặc dù có vẻ như một cái gì đó nên an toàn, nhưng nó luôn luôn là. Một số phương pháp điều trị chứng ợ nóng thông thường mà bạn không nên sử dụng khi mang thai là:

• Alka-Seltzer
• Pepto-Bismol hoặc Kaopectate (Bismuth subsalicylate)
• Bicarbonate của Soda (natri bicarbonate, baking soda)
• Sản phẩm có chứa aspirin

Một từ từ DipHealth

Bạn có thể sẽ không thể vượt qua toàn bộ thai kỳ mà không bị ợ nóng. Nhưng, trong khi nó có thể gây phiền nhiễu, khiến bạn có mùi vị khó chịu trong miệng hoặc làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, thì nó thường không gây hại. Bạn có thể cố gắng hết sức để ngăn chặn nó, và sau đó thực hiện các bước để đối phó với nó khi nó bật lên. Với sự tư vấn và trợ giúp của bác sĩ, bạn sẽ vượt qua được. Bạn thậm chí có thể chấp nhận đối phó với chứng khó tiêu thường xuyên hoặc ợ nóng chỉ để thưởng thức một bữa ăn mà bạn đã thèm, và điều đó cũng OK.

Sau đó, một khi em bé của bạn được sinh ra, bụng của bạn co lại và hormone của bạn trở lại như trước khi mang thai, chứng ợ nóng sẽ biến mất.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman và Sumner J. Yaffe. Thuốc trong thời kỳ mang thai và cho con bú: Hướng dẫn tham khảo về nguy cơ thai nhi và trẻ sơ sinh. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

• Gerson LB. Điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản khi mang thai. Hệ tiêu hóa & Gan. 2012 tháng 11; 8 (11): 763.

• Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Hướng dẫn chẩn đoán và xử trí bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ. 2013 tháng 3; 108 (3): 308. DOI: 10.1038 / ajg.2012.444.

• Phupong V, Hanprasertpong T. Can thiệp chứng ợ nóng khi mang thai. Cơ sở dữ liệu của Burrane về các tổng quan hệ thống. 2015 (9). DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2.

• Vazquez JC. Táo bón, trĩ và ợ nóng khi mang thai. Bằng chứng lâm sàng BMJ. 2010.