DHEA sẽ cải thiện sức khỏe và tình dục của bạn?

Đã có rất nhiều cuộc nói chuyện về hormone dehydroepiandrosterone, hay DHEA, và nó ảnh hưởng đến tình dục cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta như thế nào. Có phải DHEA cung cấp cứu trợ hiệu quả cho các vấn đề tình dục, các vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc các vấn đề sức khỏe thể chất? Hoặc là mua DHEA là một sự lãng phí tiền của bạn?

DHEA là gì?

DHEA là một hormone steroid và tiền chất của androgen (testosterone) ở phụ nữ. Các tuyến thượng thận sản xuất phần lớn DHEA có ở phụ nữ trong khi buồng trứng đóng góp một lượng tối thiểu hormone steroid mạnh mẽ này.

Mức độ của DHEA tự nhiên giảm khi chúng ta già. Khi bạn 80 tuổi, lượng DHEA do cơ thể bạn sản xuất chỉ bằng 5 đến 10% lượng sản xuất ở mức cao nhất trong thời niên thiếu và trưởng thành sớm.

Nhiều tuyên bố đã được mời chào cho DHEA. Bạn có thể đã nghe nói rằng nó có thể:

• tăng mức năng lượng của bạn
• giúp bạn giảm cân
• làm chậm quá trình lão hóa
• tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim
• Nâng cao trí nhớ của bạn

Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn không hiểu làm thế nào DHEA hoạt động, mục đích của nó là gì trong cơ thể và liệu DHEA có an toàn và hiệu quả hay không.

Những phát hiện gần đây

Theo một nghiên cứu nhỏ của Đức được công bố trên Tạp chí Y học New England (NEJM), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng DHEA cải thiện tình dục và hạnh phúc ở 24 phụ nữ được chẩn đoán bị suy tuyến thượng thận.

Nghiên cứu mù đôi cho thấy những phụ nữ dùng 50 mg DHEA hàng ngày đã báo cáo sự gia tăng đáng kể về mức độ thường xuyên nghĩ về tình dục, mức độ quan tâm của họ đối với hoạt động tình dục và mức độ thỏa mãn cả về thể chất và tinh thần.

Những phụ nữ này cũng báo cáo sự cải thiện các vấn đề sức khỏe tâm thần như các đặc điểm ám ảnh cưỡng chế, trầm cảm, lo lắng và các điều kiện tâm lý khác. Những cải thiện đáng kể nhất đã được nhìn thấy bốn tháng sau khi điều trị bắt đầu.

Tác dụng phụ đã được báo cáo bởi gần 20 phần trăm những người tham gia nghiên cứu và bao gồm da nhờn, mụn trứng cá và lông trên cơ thể tăng lên. Ngoài ra, một người phụ nữ báo cáo rụng tóc. Giảm lượng DHEA mà người phụ nữ đã dùng đã chấm dứt tình trạng rụng tóc.

Một nghiên cứu nhỏ khác trên 22 bệnh nhân nam và nữ được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm nặng, được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ, đã tìm thấy giảm 50 phần trăm trầm cảm ở gần một nửa số người tham gia dùng DHEA. Các tác giả nghiên cứu nói rằng các thử nghiệm lớn hơn là cần thiết để đánh giá sự an toàn của việc sử dụng DHEA và hormone chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát y tế.

Vậy tôi có nên bổ sung bằng DHEA?

Một số người tin rằng DHEA rất hữu ích cho liệu pháp thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh và đề nghị dùng liều thấp bổ sung này. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi liên quan đến việc bổ sung hormone mạnh mẽ này, và nghiên cứu cẩn thận được khuyến khích mạnh mẽ trước khi bạn bắt đầu dùng chất bổ sung này.

Vấn đề chính với các nghiên cứu về DHEA là hầu hết chỉ bao gồm một số lượng nhỏ người tham gia (như đã lưu ý trong các nghiên cứu ở trên).

Tìm kiếm "DHEA" trên bất kỳ công cụ tìm kiếm nào dẫn đến nhiều trang của nhà cung cấp bổ sung DHEA. Điều quan trọng cần lưu ý trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào trong số này trực tuyến hoặc tại cửa hàng địa phương của bạn là bổ sung DHEA đã không được FDA chấp thuận cho sử dụngvà bởi vì DHEA được phân loại là một bổ sung chế độ ăn uống, các nhà sản xuất của DHEA không có nghĩa vụ phải chứng minh rằng các sản phẩm của họ là an toàn hoặc hiệu quả.

Trước khi thử bất kỳ chất bổ sung OTC nào, trước tiên bạn nên thảo luận với chuyên gia sức khỏe của mình.