Giai đoạn cho con bú từ sơ sinh đến 12 tháng và hơn thế nữa

Khi em bé sơ sinh và trẻ nhỏ, bạn chỉ cần cho con bú, và nếu bạn cần hoặc chọn, bạn cũng có thể bổ sung bằng sữa công thức. Vì vậy, mọi thứ không quá phức tạp. Nhưng, khi tuần và tháng trôi qua, bạn có thể bắt đầu tự hỏi điều gì tiếp theo. Khi nào bạn nên bắt đầu ngũ cốc? Khi nào bạn nên thử đồ ăn cho bé? Một khi bạn bắt đầu ăn ngũ cốc và các thực phẩm khác, bạn nên cho con bú bao nhiêu?

Nó chắc chắn có thể trở nên khó hiểu đặc biệt là khi bạn có gia đình và bạn bè nói với bạn những gì họ đã làm và cho bạn ý kiến ​​và lời khuyên của họ. Nhưng, đừng lo lắng, chúng tôi đã bảo vệ bạn. Đây là sự cố về những gì em bé của bạn cần từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi và hơn thế nữa.

Cho con bú từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cung cấp cho bé tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần trong vài tháng đầu đời. Bạn không cần phải cho bé uống nước, ngũ cốc, hoặc bất cứ thứ gì khác trừ khi bạn quyết định cho bé uống sữa công thức. Nếu bạn chọn hoặc cần, an toàn khi cho con bú và cho bé uống sữa bột.

Nhưng, đối với các loại thực phẩm khác, bạn không nên giới thiệu các chất rắn bao gồm ngũ cốc và thức ăn xay nhuyễn cho đến khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Các nghiên cứu cho thấy rằng chờ đợi để bắt đầu thực phẩm rắn có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh chàm ở trẻ sơ sinh có nguy cơ cao. Bác sĩ nhi khoa của con bạn sẽ hướng dẫn bạn và cho bạn biết khi nào bé nghĩ rằng bé đã sẵn sàng.

Cho con bú từ 6 đến 12 tháng tuổi.

Nuôi con bằng sữa mẹ vẫn rất quan trọng khi bé lớn hơn vì nó rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Nhưng, đến sáu tháng tuổi, bé sẽ cần nhiều calo và chất dinh dưỡng hơn sữa mẹ có thể cung cấp cho bé. Vì vậy, đến 6 tháng, đã đến lúc bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn.

Bạn nên bắt đầu thêm chất rắn từ từ và kiên nhẫn. Thực phẩm rắn có nhiều kết cấu và mùi vị như vậy mà bé sẽ cần thời gian để làm quen với chúng. Trong khi bạn đang thêm thực phẩm mới, hãy tiếp tục cho con bú bình thường, như bạn vẫn luôn có.

Ban đầu, khi bạn giới thiệu thực phẩm rắn đầu tiên (thường là ngũ cốc), bạn nên cho con bú trước khi ăn mới, thay vì sau. Tốt nhất là giữ thói quen cho con bú của bạn giống nhau trong một thời gian. Bằng cách này, bạn sẽ có thể duy trì nguồn sữa mẹ.

Bắt đầu thực phẩm mới một lần và đợi 3 đến 4 ngày giữa mỗi loại thực phẩm mới trước khi thêm thực phẩm tiếp theo để bạn có thể biết liệu bé có phản ứng với một trong số chúng dễ dàng hơn không. Và đừng lo lắng nếu em bé của bạn không dùng một loại thực phẩm cụ thể ngay lập tức. Chỉ cần thử lại một vài ngày sau đó. Đó là một quá trình học tập, và con bạn sẽ bắt kịp với tốc độ của riêng mình.

Khi nào bắt đầu một số thực phẩm dựa trên tuổi của bé

Dưới đây là một số khuyến nghị cho việc giới thiệu thực phẩm rắn dựa trên tuổi của bé. Đây chỉ là những hướng dẫn và mỗi đứa trẻ đều khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bé để có kế hoạch cá nhân hơn.

• Sinh đến 6 tháng: Sữa mẹ và / hoặc sữa bột là tất cả những gì bé cần trong 6 tháng đầu.
• 6 đến 7 tháng: Bạn nên tiếp tục cho con bú như bình thường, và từ từ bắt đầu giới thiệu ngũ cốc cho bé có chất sắt. Bắt đầu với các loại ngũ cốc như gạo, bột yến mạch và lúa mạch vì chúng ít có khả năng gây ra phản ứng dị ứng. Sau đó, tiếp tục với các loại ngũ cốc khác. Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ nên cho ngũ cốc (hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác, cho vấn đề đó) thông qua một chai. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng sữa mẹ hoặc sữa bột trẻ em để trộn ngũ cốc cho bé. Bạn sẽ muốn giữ cho nó một chút chảy lúc đầu. Sau đó, khi bé đã quen với hương vị và kết cấu, bạn có thể làm cho nó dày hơn.
• 6 đến 8 tháng: Bạn có thể thêm các loại trái cây và rau quả ép hoặc nghiền (rau xanh hoặc không đậu là tốt nhất) trong khoảng từ 6 đến 8 tháng. Khi sử dụng lọ đựng thức ăn trẻ em, luôn lấy lượng thức ăn bạn muốn ra khỏi lọ và đặt vào bát cho bé. Nếu bạn cho bé ăn trực tiếp từ bình, nước bọt của bé sẽ khiến thức ăn thừa bị hỏng. Ở tuổi này, con bạn cũng có thể bắt đầu sử dụng cốc sippy. Vì vậy, bạn có thể cho cô ấy nước hoặc nước trái cây. Chỉ cần giới hạn nước trái cây khoảng 2 ounces mỗi ngày. Sữa mẹ vẫn nên là nguồn dinh dưỡng chính vì vậy hãy tiếp tục cho bé bú suốt cả ngày.
• 7 đến 9 tháng: Từ 7 đến 9 tháng, bạn có thể thêm một lượng thịt nhỏ vào chế độ ăn của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ tiếp tục rất quan trọng và nên chiếm ít nhất một nửa lượng calo hàng ngày của bé. Bạn cũng có thể thêm các thực phẩm ngón tay như ngũ cốc khô, bánh quy giòn, bánh mì tròn, rau nấu chín và trái cây mềm ở giai đoạn này.
• 9 đến 12 tháng: Đây là thời gian hoàn hảo để bé tham gia cùng gia đình tại bàn. Em bé của bạn thậm chí có thể ăn một số thực phẩm tương tự mà các thành viên khác trong gia đình đang ăn (thịt, cá, thịt gia cầm) miễn là nó được nghiền, xay nhuyễn hoặc thái nhỏ. Nhìn thấy các thành viên khác trong gia đình ăn các loại thực phẩm khác nhau cũng có thể lôi kéo anh ta thử những điều mới. Bạn vẫn nên cho con bú. Em bé của bạn sẽ nhận được khoảng 24 ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày.
• Sau một năm: Khi bé được một tuổi, bé nên ăn nhiều loại thực phẩm bao gồm các loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng như trứng, cá và bơ đậu phộng. Em bé của bạn cũng có thể có sữa bò sau sinh nhật đầu tiên. Nuôi con bằng sữa mẹ vẫn có lợi sau một năm, vì vậy bạn có thể tiếp tục cho con bú cùng với việc cung cấp cho bé chế độ ăn uống lành mạnh nếu bạn muốn.

Có phải chờ đợi để giới thiệu một số thực phẩm giúp ngăn ngừa dị ứng thực phẩm?

Đã có lúc nên chờ đợi trước khi cho bé ăn những thực phẩm có khả năng gây dị ứng. Người ta tin rằng giữ các thực phẩm như trứng, cá và đậu phộng (bơ đậu phộng), sẽ giúp ngăn ngừa dị ứng thực phẩm. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tốt hơn hết là ngăn ngừa dị ứng thực phẩm để giới thiệu những thực phẩm này sớm hơn là muộn hơn. Trừ khi, tất nhiên, một người nào đó trong gia đình bạn, đặc biệt là một trong những đứa trẻ khác của bạn bị dị ứng thực phẩm. Trong trường hợp đó, vẫn nên chờ đợi trước khi giới thiệu loại thực phẩm đặc biệt đó cho bé. Điều tốt nhất bạn có thể làm là nói chuyện với bác sĩ của con bạn. Bác sĩ sẽ xem xét lịch sử gia đình của bạn và tư vấn cho bạn về các khuyến nghị mới nhất.

Những thực phẩm bạn không nên cho bé ăn

• Nước ngọt
• Xúc xích
• Cục kẹo
• Khoai tây chiên
• Bắp rang bơ
• Khoai tây chiên
• nho khô
• Quả hạch
• Sữa bò trước sinh nhật đầu tiên của cô ấy
• Toàn bộ nho (cảm thấy tự do để gọt vỏ hoặc cắt làm đôi)
• Bất kỳ thực phẩm nào mà một thành viên trong gia đình bị dị ứng với

Những quan niệm sai lầm phổ biến về ngũ cốc và thực phẩm rắn

1. "Nếu em bé ăn thường xuyên hơn 3 giờ một lần, cô ấy đã sẵn sàng cho thức ăn đặc."

Các em bé đều khác nhau, như chúng ta biết, nhưng điều đó bao gồm thói quen ăn uống và kích thước của dạ dày của chúng. Một số bé cần ăn sau mỗi 5 giờ, và một số khác cần ăn ít nhất cứ sau 2 giờ. Lượng thời gian em bé chờ đợi giữa các lần cho ăn không cho chúng ta biết gì về việc em bé đã sẵn sàng cho chất rắn hay chưa.

2. "Nếu bạn không bắt đầu chất rắn sớm, em bé sẽ là một người kén ăn và có thể từ chối chất rắn sau này."

Như đã nêu trước đó, bé không cần bất kỳ chất rắn nào trước 6 tháng tuổi. Không có nghiên cứu để ủng hộ tuyên bố này. Nó thực sự hoàn toàn ngược lại. Trẻ bú sữa mẹ có nhiều khả năng chấp nhận các loại thực phẩm khác nhau so với trẻ bú sữa công thức vì sữa mẹ mang nhiều hương vị khác nhau của thực phẩm mà mẹ đã ăn.

3. "Một em bé sẽ ngủ qua đêm nếu bạn cho bé ăn ngũ cốc trước khi đi ngủ." Ngũ cốc là một loại thực phẩm rắn. Không tốt cho sức khỏe khi cho bé ăn thức ăn đặc trước khi bé sẵn sàng. Ngoài ra, dạ dày của em bé có kích thước tương đương một quả bóng bàn, nó không thể chấp nhận nhiều thức ăn như vậy. Trẻ bú sữa mẹ phải cho con bú rất thường xuyên vì lý do này. Khi trẻ lớn hơn, chúng ngủ trong thời gian dài hơn và nhiều như các bà mẹ thèm ngủ lại, họ không nên vội vàng như vậy.

Nếu bạn lo lắng về chế độ ăn của bé, hoặc bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc cho con bú hoặc giới thiệu thực phẩm rắn, bạn nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa hoặc tư vấn cho con bú để được trợ giúp thêm.

Cập nhật bởi Donna Murray