Bao lâu thì tôi cần thay băng vệ sinh hoặc Pad?

Chính xác tần suất bạn cần thay đổi băng vệ sinh hoặc miếng đệm trong thời gian của bạn phụ thuộc vào độ nặng hoặc nhẹ của dòng chảy kinh nguyệt của bạn. Băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh / khăn ăn yêu cầu thay đổi thường xuyên khi cần thiết để ngăn không cho chúng bị thấm quá nhiều máu kinh nguyệt. Một khi chúng trở nên ướt sũng, chúng sẽ không hấp thụ thêm máu kinh nguyệt và bạn sẽ có một chút hỗn độn trên tay. Và tùy thuộc vào nơi xảy ra nó có thể là một mớ hỗn độn đáng xấu hổ. Nhưng những gì về những ngày khi dòng chảy của bạn nhẹ hơn?

Biết dòng chảy của bạn

Có khả năng lượng kinh nguyệt của bạn sẽ thay đổi mỗi ngày trong suốt thời gian của bạn. Một số ngày sẽ nhẹ hơn và một số ngày sẽ nặng hơn.

Đó là một ý tưởng tốt để phù hợp với dòng chảy kinh nguyệt của bạn với độ thấm hút của tampon hoặc pad của bạn. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến tần suất bạn cần thay đổi. Sử dụng tampon thấm hút thường xuyên hoặc băng vệ sinh ngày nhẹ vào một ngày chảy nhiều sẽ khiến bạn trong phòng tắm liên tục thay đổi và có nguy cơ cao bị tai nạn lộn xộn. Đó không phải là cách sử dụng tốt thời gian hay tiền bạc của bạn!

Biết giới hạn

Vì tampon và miếng lót hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt của bạn, điều quan trọng là bạn phải thay đổi chúng thường xuyên ngay cả khi chúng không bị thấm máu. Có những khuyến nghị cho tần suất bạn nên thay đổi chúng.

"Tôi có thể để bao nhiêu giờ trên một miếng băng vệ sinh?

Vì miếng đệm được đeo bên ngoài, không có rủi ro sức khỏe đáng kể nếu bạn để nó lâu hơn 6 giờ. Trong thực tế, miếng đệm là một lựa chọn tốt để bảo vệ qua đêm. Với các miếng đệm, thậm chí còn an toàn khi sử dụng một miếng đệm dày hơn mức cần thiết cho dòng chảy của bạn để bạn có thêm sự bảo vệ. Giới hạn thời gian cho miếng đệm chủ yếu là để tránh mùi phát sinh từ máu và vi khuẩn từ dòng chảy kinh nguyệt của bạn.

Băng vệ sinh: 4 - 6 giờ

Tôi có thể để một tampon trong bao nhiêu giờ? "

Giống như miếng đệm, tampon hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt của bạn. Vì tampon được mặc bên trong, điều quan trọng là phải tuân thủ giới hạn 8 giờ. Bằng cách thay đổi tampon của bạn ít nhất 8 giờ một lần, bạn sẽ giảm nguy cơ bị nhiễm trùng nghiêm trọng liên quan đến việc sử dụng tampon được gọi là TSS hoặc hội chứng sốc độc. Ngoài ra, điều rất quan trọng là không sử dụng tampon có khả năng thấm hút nhiều hơn mức cần thiết.Điều này khác với các miếng đệm trong đó một chút thấm hút là một điều tốt. Quá nhiều độ hấp thụ trong tampon cũng làm tăng nguy cơ phát triển TSS.

Băng vệ sinh: 4-8 giờ

Mẹo: Không chắc chắn dòng chảy của bạn sẽ nặng bao nhiêu? Hãy thử sử dụng một lớp lót panty với tampon của bạn để tránh phải sử dụng một tampon với quá nhiều độ thấm hút.

Quan tâm đến Bảo vệ lâu hơn?

Nếu bạn thích sử dụng tampon nhưng đang tìm kiếm thứ gì đó giúp bạn bảo vệ lâu hơn, hãy thử sử dụng cốc kinh nguyệt. Một cốc kinh nguyệt thường được làm bằng silicone y tế. Nó được thiết kế để thu thập dòng chảy kinh nguyệt của bạn không hấp thụ nó. Bởi vì cốc silicon được thu thập thay vì hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt, nó không tạo ra nguy cơ nhiễm trùng như tampon. Vì vậy, một cốc kinh nguyệt có thể được đặt tại chỗ trong tối đa 12 giờ. Điều đó làm cho cốc kinh nguyệt là một lựa chọn tốt để bảo vệ qua đêm. Cốc kinh nguyệt có nhiều kích cỡ khác nhau.

Cốc kinh nguyệt: tối đa 12 giờ

Tùy thuộc vào lưu lượng của bạn, bạn có thể cần phải thay cốc kinh nguyệt thường xuyên hơn nhưng có thể để yên tại chỗ trong 12 giờ một lần.

Mất băng vệ sinh?

Khi bạn đặt một tampon vào, điều quan trọng cần nhớ là phải loại bỏ nó. Điều tương tự cũng đúng với một cốc kinh nguyệt. Có thể quên loại bỏ tampon của bạn đặc biệt là vào ngày cuối cùng của thời kỳ của bạn khi chảy máu rất nhẹ. Một tampon bị giữ lại sẽ gây ra mùi thực sự xấu thường đi kèm với chất dịch màu nâu. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng. Nếu bạn phát triển các triệu chứng này hoặc có bất kỳ mối quan tâm nào khác về thời kỳ của bạn, bạn nên thảo luận với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Cập nhật bởi Andrea Chisholm M.D.