Tần suất bạn nên thay băng vệ sinh hoặc miếng đệm

Bạn có tự hỏi tần suất bạn nên thay miếng lót hoặc băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt không? Loại sản phẩm bạn sử dụng và lưu lượng của bạn nặng bao nhiêu sẽ tạo ra sự khác biệt trong việc sử dụng nó trong bao lâu và an toàn trước khi thay đổi. Mối quan tâm về hội chứng sốc độc xác định mức độ thường xuyên thay đổi băng vệ sinh.

Thay đổi băng vệ sinh cứ sau ba đến năm giờ

Nếu bạn sử dụng tampon trong thời gian của bạn, hãy nhắm đến việc mặc một tampon đã bão hòa và cần thay đổi cứ sau ba đến năm giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn thay đổi chúng ít nhất bốn đến tám giờ một lần để giúp ngăn ngừa một căn bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong gọi là hội chứng sốc độc tố (TSS).

Bạn nên luôn luôn sử dụng tampon có độ thấm hút thấp nhất cần thiết cho lượng dòng chảy kinh nguyệt bạn đang trải qua mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt. Sử dụng tampon siêu thấm vào ngày nhẹ nhất trong kỳ của bạn có khả năng khiến bạn có nguy cơ mắc TSS. Những người có nguy cơ mắc TSS bao gồm phụ nữ dưới 30 tuổi, đặc biệt là các cô gái tuổi teen. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn đang tiết kiệm cho mình một sự thay đổi băng vệ sinh bằng cách mặc một thứ dễ thấm nước hơn, nhưng thực tế, bạn đang tăng nguy cơ về tình trạng chết người này.

Hãy nghĩ rằng cần phải thay đổi nó vào buổi sáng, sau đó một lần nữa bằng bữa trưa, một lần nữa vào bữa tối, và trước khi đi ngủ. Trước khi đến trường hoặc đi làm, hãy mang theo thêm hai hoặc ba băng vệ sinh, để bạn có sẵn chúng khi cần.

Nếu bạn bắt đầu thấy rò rỉ sau một hoặc hai giờ, bạn có thể cần một tampon có độ thấm hút cao hơn trong suốt phần đó của dòng chảy của bạn. Nhưng ngay cả khi bạn không thấy bất kỳ rò rỉ nào, bạn cần thay đổi tampon của mình sau mỗi sáu đến tám giờ để đảm bảo an toàn. Nếu tampon của bạn không bão hòa vào thời điểm đó, bạn nên nghĩ đến việc chuyển sang một tampon có độ thấm hút thấp hơn.

Đừng tin nếu ai đó nói với bạn rằng chỉ một số loại băng vệ sinh khiến bạn có nguy cơ mắc TSS. Điều đó không đúng. Sẽ không có vấn đề gì nếu tampon được làm từ cotton hoặc rayon tinh khiết nhất, tất cả các tampon có khả năng khiến bạn có nguy cơ mắc hội chứng sốc độc nếu không được sử dụng đúng cách.

Tần suất thay đổi miếng đệm

Trong thời gian của bạn, miếng đệm hoặc băng vệ sinh nên được thay đổi thường xuyên khi cần thiết để ngăn chặn miếng đệm bị ướt với dòng chảy kinh nguyệt. Bạn sẽ học cách biết bạn cảm thấy thoải mái bao lâu trước khi bạn thay đổi miếng đệm trong suốt thời gian của bạn.

Trong trường hợp miếng đệm, bạn quyết định loại nào phù hợp nhất với mình vì không có nguy cơ mắc hội chứng sốc độc. Bạn có thể đeo một miếng đệm qua đêm hoặc trong sáu giờ hoặc nhiều hơn trong ngày. Nếu bạn có một dòng chảy lớn, bạn sẽ cần phải thay đổi nó thường xuyên hơn và mang theo đồ tiếp tế khi bạn vắng nhà. Bạn có thể thấy rằng miếng đệm phát triển mùi sau vài giờ và vì vậy bạn có thể muốn thay đổi nó vì lý do đó. Điểm bắt đầu có thể là thay đổi miếng đệm của bạn sau mỗi sáu giờ.

Triệu chứng hội chứng sốc độc

Hội chứng sốc độc tố liên quan đến kinh nguyệt (mTSS) là một bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong do một trong hai loại vi khuẩn khác nhau, Staphylococcus aureus hoặc nhóm A Liên cầu khuẩn. Những vi khuẩn này thường được tìm thấy đang xâm chiếm âm đạo của hầu hết phụ nữ và chúng có thể phát triển ngoài tầm kiểm soát khi một tampon được đặt quá lâu.

Tất cả phụ nữ nên biết các triệu chứng của mTSS. Thông tin này đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên. Thông thường các triệu chứng sẽ xảy ra trong vòng ba ngày kể từ khi bắt đầu kinh nguyệt. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của TSS bao gồm:

• Sốt có hoặc không có ớn lạnh
• huyết áp thấp, đôi khi gây ra cảm giác chóng mặt hoặc chóng mặt khi đứng sau khi ngồi
• thay đổi da trông giống như bị cháy nắng, hoặc đỏ của mô bên trong miệng, mắt hoặc âm đạo

Các triệu chứng ít phổ biến khác của TSS có thể bao gồm nôn mửa, tiêu chảy và đau cơ.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong thời gian này, hãy đi khám ngay lập tức. TSS là một bệnh tiến triển nhanh chóng có thể gây ra hậu quả tàn khốc nếu không được điều trị.

Phòng chống TSS

May mắn thay, có một số bước phòng ngừa bạn có thể thực hiện trong thời gian của mình để giúp ngăn ngừa TSS. Bước lớn nhất bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa TSS là luôn thay đổi băng vệ sinh cứ sau 4 đến 8 giờ. Sử dụng độ thấm hút tampon thích hợp cho dòng chảy kinh nguyệt của bạn cũng là một cách quan trọng để giúp ngăn ngừa mTSS. Điều này có nghĩa là chỉ sử dụng tampon có độ thấm hút cao hơn vào những ngày kinh nguyệt nặng nhất của bạn. Vào những ngày nhẹ hơn, hãy sử dụng tampon với độ thấm hút thấp hơn.

• Tiền boa: Bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc TSS bằng cách xen kẽ băng vệ sinh và miếng lót trong thời gian của bạn; sử dụng tampon chỉ vào ban ngày và miếng đệm vào ban đêm, ví dụ.
• tiền boa: Chỉ sử dụng tampon trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn cần bảo vệ thêm vào những thời điểm khác trong tháng, miếng lót mini là lựa chọn tốt nhất của bạn.

Một từ từ DipHealth

Biết tần suất thay đổi các sản phẩm vệ sinh phụ nữ của bạn có thể giúp bạn an toàn hơn và cảm thấy tươi hơn trong suốt thời gian của bạn. Chọn một tampon có độ hấp thụ ít nhất cần thiết để có hiệu quả trong ba đến năm giờ và thay đổi nó sau mỗi sáu đến tám giờ cho dù nó có bão hòa hay không.