Sử dụng Quad Cane để giúp đi bộ

How to Walk Correctly With a Quad Cane (Sizing, Use, and Stairs) (Tháng mười một 2024)

Cây gậy tứ phương là gì và làm thế nào nhà trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn sử dụng cây gậy bốn chân để đi bộ?

Một cây gậy tứ giác là một thiết bị di động hỗ trợ đi bộ và di chuyển. Nó tương tự như một cây gậy tiêu chuẩn, nhưng nó có một đế kim loại ở phía dưới với bốn chân nhỏ kéo dài từ đế. Những bàn chân này có mũ cao su giúp giảm trượt trên sàn. Quad gậy thường được làm bằng nhôm nhẹ và có thể điều chỉnh bằng một nút ấn nhỏ.

Ai nên sử dụng Quad Cane?

Thỉnh thoảng sau khi bị ốm hoặc bị thương, một hoặc cả hai chân của bạn có thể yếu. Điểm yếu này có thể ngăn bạn đi lại bình thường. Một thời gian dài bất động hoặc nghỉ ngơi trên giường có thể dẫn đến những thay đổi trong số dư của bạn. Một cây gậy giúp cung cấp thêm hỗ trợ để cho phép bạn đi độc lập và an toàn.

Một lợi thế của một cây gậy là nó cung cấp sự ổn định tốt. Quad gậy cũng có thể được sử dụng trên cầu thang, không giống như một người đi bộ tiêu chuẩn hoặc có bánh xe. Trong khi ngồi, một cây gậy có thể đứng cạnh bạn và không bị ngã. Khi đứng lên từ chỗ ngồi, hãy chắc chắn không sử dụng gậy bốn chân để kéo mình ra khỏi ghế, vì nó có thể lật. Đứng lên trước, và sau đó lấy tay cầm.

Một nhược điểm của cây gậy tứ giác là nó đòi hỏi bạn phải đi chậm hơn một chút. Đây có thể là một điều tốt nếu dáng đi và sự cân bằng của bạn bị tổn hại sau chấn thương hoặc bệnh tật. Nhưng, nếu bạn đang muốn đi bộ nhanh chóng ở đâu đó, một bộ tứ có thể sẽ làm bạn chậm lại.

Các loại

Về cơ bản có hai loại gậy quad: gậy quad cơ sở rộng và hẹp. Cơ sở quad rộng gậy có một cơ sở lớn hơn, nơi bốn chân được gắn. Điều này giúp cung cấp nhiều hỗ trợ hơn và cải thiện sự ổn định trong khi đi bộ. Một cây gậy cơ sở rộng hơn nặng hơn và có thể khó điều khiển hơn. Một cơ sở tứ giác hẹp có một cơ sở hẹp hơn, nơi chân được gắn. Mặc dù điều này cung cấp ít sự hỗ trợ hơn so với một cây gậy cơ sở rộng, nhưng nó dễ dàng hơn để nâng và cơ động trong khi đi bộ.

Chọn một Quad Cane

Khi chọn một cây gậy tứ giác, điều quan trọng là làm việc với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý của bạn để quyết định xem một cây gậy cơ sở hẹp hay rộng là tốt nhất cho bạn. Nói chung, những hạn chế trong sức mạnh và sự cân bằng của bạn sẽ quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn. Với điểm yếu đáng kể hoặc hạn chế cân bằng, một cây gậy cơ sở rộng có thể là tốt nhất. Nếu điểm yếu và giới hạn cân bằng của bạn là nhẹ, một cây gậy cơ sở hẹp có thể là lựa chọn tốt nhất.

Nếu bạn hiện đang đi bộ với một người đi bộ tiêu chuẩn hoặc người đi bộ có bánh xe, sự tiến bộ đến một cây gậy bốn có thể được bảo hành. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý của bạn để xem liệu một cây gậy tứ giác có phù hợp với bạn không. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn cũng có thể dạy cho bạn cách đi bộ hợp lý với một cây gậy.

Định cỡ

Trước khi đi bộ với một cây gậy, bạn phải chắc chắn rằng đó là kích thước chính xác cho bạn. Hầu hết đều có thể điều chỉnh. Đơn giản chỉ cần nhấn nút nhỏ trên nhân viên để điều chỉnh.

Để chắc chắn về kích thước chính xác, hãy đứng cạnh cây gậy với cánh tay ở bên cạnh. Nếu đứng là khó khăn, hãy chắc chắn có ai đó ở gần để hỗ trợ bạn. Tay cầm ở đầu gậy phải ngang tầm cổ tay của bạn. Khi bạn nắm chặt tay cầm, khuỷu tay của bạn nên được uốn cong nhẹ.

Đi bộ với Quad Cane

Để đi bộ với một cây gậy, hãy làm theo các bước đơn giản sau.

Giữ gậy trong một tay. Nếu một chân yếu, giữ gậy trong tay đối diện với chân yếu.
Tiến lên bốn gậy về phía trước khoảng một cánh tay.Hãy chắc chắn rằng tất cả bốn chân của cây gậy tiếp xúc với sàn nhà để tránh bị lật.
Bước về phía trước với chân yếu.
Nhẹ nhàng ấn xuống tay cầm của cây gậy tứ giác để giúp ổn định. Tiến lên chân kia của bạn chỉ hơi qua chân trước.
Lặp lại chu trình này.

Hãy chắc chắn rằng PT của bạn giúp bạn thiết lập cây gậy của bạn lên và tránh những lỗi phổ biến mà một số người mắc phải khi đi bằng gậy.

Khi nào tôi nên ngừng sử dụng Quad Cane?

Khi sức mạnh và sự cân bằng của bạn được cải thiện, bạn có thể nhận thấy rằng việc đi bộ dễ dàng hơn. Khi điều này xảy ra, có lẽ đã đến lúc sử dụng gậy tiêu chuẩn, cung cấp ít hỗ trợ hơn hoặc không sử dụng thiết bị nào cả. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý của bạn để chắc chắn rằng bạn an toàn để ngừng sử dụng cây gậy. Đôi khi, giới hạn sức mạnh và sự cân bằng là vĩnh viễn, và do đó, đi bộ với cây gậy cũng có thể là vĩnh viễn.

Nếu bạn bị chấn thương hoặc bệnh tật, bạn có thể có các vấn đề về điểm yếu hoặc thăng bằng khiến bạn không thể đi lại. Một cây gậy có thể là một thiết bị tuyệt vời để sử dụng để giúp đảm bảo bạn có thể đi bộ an toàn và độc lập.